Vitamin D3 (kolokaltsiferol) - mpandrindra ny fatran'ny kalsioma sy phosphorus, manatsara ny fitomboan'ny taolana, mitahiry ny tanjaka sy ny dity.
Ilaina ve ny mitondra Vitamina D3 ho an'ny zaza vao teraka?
Androany, vitaminina D3 ho an'ny zazakely dia prescriptions automatique. Tena ilaina anefa ve ny mitondra an'io fanafody io? Ny valin'ny fanontaniana dia azo raisina, tarihan'ny toetra toy izany, toy ny:
- Ny loko eo amin'ny hoditry ny zaza. Ny pigment kokoa melamine eo amin'ny hoditra, ny ratsy kokoa ny fahaizan'ny vatana amin'ny famokarana vitamin D. Izany hoe, ny manaitra kokoa ny hoditry ny zaza, ny vitaminina D3 izay tsy ampy vitamina.
- Toerana fonenana . Raha miaina ao anaty faribolana boribory ianao na any amin'ny faritra hafa izay misy ny taratra masoandro noho ny tsy fisian'ny rafitra, dia tsy maintsy atao ny vitaminina DZ ho an'ny zaza vao teraka.
- Fotoana vanim-potoana. Ny fikojakojana ny fihenan-tsakafo dia misy ifandraisany amin'ny volana oktobra ka hatramin'ny martsa, amin'ny faran'ny vanim-potoana, tsy misy dikany ny fanendrena vitamin D3.
- Ny fotoana nahaterahan'ny zazakely. Ny zaza teraka tamin'ny ririnina dia matetika tendrena haka fotoana fohy hisotroana ny rongony.
Ny zazakely dia voafetra amin'ny rononon-dreny. Izany, raha ny fitsipika, dia mirakitra ny voka-dratsin'ireo zavatra ilaina, noho izany dia tsy ilaina ny fihinanana fanampiny vitamin D3 ho an'ny zaza vao teraka. Ireo fotoana izay tena mahazatra ireo ankizy izay mihinana kafe dia efa navoaka. Ankehitriny, ny formula ronono rehetra dia misy ny vitaminina D.
Araka ny torolalana, vitaminina D3 ho an'ny zaza vao teraka dia aseho amin'ny fisorohana rikety - tena ampy, fa marary tsy dia fahita loatra. Manana ray aman-dreny maro ny rikety, izay manomboka manomboka miahiahy ny fisian'io aretina io amin'ny voalohany rehetra. Mifanohitra amin'ny hevi-diso matetika, ny soritr'aretina toy ny hatsembohan'ny tanana, ny tongotra, ny tendrony, ny tendany, ny tsy filaminana ary ny kapoka, ny fihanaky ny hozatry ny hozatra, ny tongotry ny kibony dia tsy mariky ny tsy fahampian'ny vitamin D3 ary indrindra ny rachitis.
Ny zaza amin'ny taona voalohany amin'ny fiainana dia mitaky dose vitaminina D - 500 mE. Raha misy fisalasalana, raha toa ka ampy amin'ny loharano voajanahary ity zazakely ity, dia omena azy ny homamiadana Vitamin D3 isan'andro.
Inona no vitaminina D3 tokony hofidiako?
Eo amin'ny toeram-pitsaboana dia ahitanao vahaolana amin'ny solika sy vitaminina D3 . Ny rano dia tiana kokoa ho an'ny foly, satria amin'ny kely kokoa dia manangona ao amin'ny vatana izany, ary ny fandraisana azy dia mitarika ho amin'ny fiterahana kely kokoa. Androany, maro ireo orinasa mpanamboatra fanafody efa nandao ny famokarana vitamin D3 ho an'ny zaza vao teraka noho ny solika. Na dia izany aza, mba hisorohana ny rickets sy ny famenoana ny tsy fahampian'ny vitamin D, ny vahaolana amin'ny rano sy ny voly dia tena mety, mandritra ny fotoana fohy, tsara kokoa ny fampiasana rano ho an'ny fitsaboana ny rivotra efa misy.
Ahoana no hanomezana vitaminina D3 amin'ny zaza vao teraka?
"Fikororohana" fanafody rehetra eo am-bavan'ny zaza iray, ary na dia mampiditra azy aza izy, dia lasa tena fitsapana ho an'ny reniko indraindray. Ny vitamin D3 ho an'ny zaza vao teraka sy ny zaza dia mazàna eo am-pisakafoana rano misy rano na rano hafa ary manome ny kofehy avy amin'ny sotro, siramamy (tsy misy fanjaitra) na pipipe. Ho an'ny zazakely-mpandrafitra, ny tavoahangy efa fantany dia tena mety.
Etsy andaniny koa, diniho tsara ny doka omen'ny dokotera, na amin'ny lafiny inona aza, aza mampitombo azy toy ny hoe ho tombontsoan'ny zaza izany. Ny fikarakarana vitamin DZ dia an'ny vondron'olona fanafody, ny tsy fahampian'ny dipoavatra manimba ny voka-dratsiny.
Inona no atao hoe vitamin D3 amin'ny zaza vao teraka? Tsy misy fahasamihafana lehibe, azonao atao ny manome ilay trano ho an'ny ankizy alohan'ny sakafo, ary
Araka ny torolalana, ny tetikady manara-maso ny tsy fisian'ny vitamin D3 ho an'ny zaza vao teraka dia mitarika ny fitantanana ny 500 IU amin'ny vahaolana amin'ny rano (1 tapitrisa ny zava-mahadomelina) indray mandeha isan'andro.
Ny soritr'aretina vitaminina D3
Ny soritr'aretina vitaminina D3 dia matetika mifangaro amin'ny famantarana ny tsy fahampiana, mandidy ny doka fanampiny amin'ny zava-mahadomelina ary, amin'izay, mampitombo ny toe-javatra. Ny habetsahan'ny vitamin D3 dia manimba ny fikorontanan'ny kalsioma ary miteraka ny fisehoan-javatra mampihetsi-po, ny fitomboan'ny hafanam-po, ny fikorontanan'ny torimaso.