Ampiasao ny fitaterana an'habakabaka, afaka mandresy ny halaviran-tsainao ianao. Ao an-tsainy dia tsy mifanaraka amin'ny hoe taonjato roa lasa izay dia natahotra ny hieritreritra izany. Ahoana anefa raha tsy maintsy mipetraka any amin'ny firenena hafa ianao mandritra ny fe-potoana fohy, nefa ianao koa ve matahotra ny misidina amin'ny fiaramanidina?
Antony mahatonga ny tahotra ny manidina
- Physiological . Ireo izay mijaly amin'ny aretim-po dia tsy tena tia fiaramanidina. Izany rehetra izany dia hazavaina amin'ny hoe rehefa miala ny fiaramanidina dia mihena ny tsindry ao anaty trano. Tsy hisy na inona na inona raha tsapan'ny mpandeha ny famelezana kely na tsy fahampiana. Amin'ny toe-javatra faran'izay ratsy indrindra dia mety hipoitra ny ra. Ankoatra izany, ny fiovan'ny tosidra dia mety hiteraka aretim-po.
- Psychological . Ny tahotra ny manidina eo amin'ny fiaramanidina iray dia antsoina hoe aerophobie ihany koa, ary amin'ny fotoana iray dia tsy misy afa-tsy ny fandraketana tahotra iray ho an'ny tahotra hafa. Noho izany, raha ny antony dia tsy miaina amin'ny maha-be loatra ny fahatsapan'ny olona iray azy, dia mety hatahotra ny toerana malalaka izy, na tsy mahatsapa akory ny manolotra ny ainy ho an'ny olon-kafa (amin'ity tranga ity - ho an'ny mpiasa).
Ahoana ny fomba handresena ny tahotra ny manidina?
Fantaro ny zava-drehetra momba ny zavatra atahoranao: jereo ny fampahalalana betsaka araka izay azo atao momba ilay fiaramanidina izay tokony haleha. Ankoatra izany, mialohan'ny dia manandrana mamaky ny gazety, aza mijery ny vaovao. Na izany na tsy izany, noho ny antony tsy takatry ny saina, mientanentana ny haino aman-jery miresaka momba ny lozam-pifamoivoizana. Na dia, araka ny antontan'isa, dia ity no fomba fiarovana tsara indrindra sy loza eo amin'ity faritra ity dia tena tsy fahita firy.
Raha mijaly amin'ny aretim-po ianao, dia lazao amin'ny mpitsoa-ponenana momba izany. Mandritra ny sidina dia tsara ny tsy matory. Amin'ity tranga ity, ny fanontaniana mikasika ny fomba hisorohana ny tahotra ny manidina dia tsy misy afa-tsy vahaolana tokana: fanafody.