Ny akanjo hoditra dia tsy maintsy atao amin'ny vehivavy rehetra. Tsy ny vehivavy rehetra no afaka miala amin'ny trano tsy voapentina, ary raha misy olana amin'ny hoditra, ny fampiharana ny mofomamy dia lasa ampahany manan-danja amin'ny fiainana andavanandro. Ny fametahana sarimihetsika amin'ny endrika dia iray amin'ireo teknika izay mamela fotoana lava hitazonana ny fahatanorana, ny fahamendrehana ary ny faharetan'ny hoditra. Ary izany rehetra izany tsy misy fidirana amin'ny fitsaboana sy ny fampiasana zava-mahadomelina mahomby.
Karazan-tsarin'ny fananganana sary sokitra
Ny fampiasana fantsom-panafody dia fitaovana tena mahomby izay mety ho an'ny hoditra tanora na hodiana. Azo atao izany ho an'ireo lehilahy sy vehivavy amin'ny tanjona ara-pitsaboana sy fisorohana. Indraindray dia omena tazomoka ny ankizivavy na dia amin'ny ankizivavy aza. Noho ny fahombiazany dia manomboka miha-malaza ny fampiroboroboana ny fanasitranana.
Ny tombontsoa lehibe indrindra amin'ny fanasitranana ny tarehy dia ny natiora. Izany hoe, manao ny dingana tsy tapaka, dia afaka mamerina amin'ny toerany ny fifandraisana eo amin'ny tarehiny, mampihena ny fizotran'ny fahanterana, manatsara ny fitiliana ny rà, mihamitombo ny fihenam-bolo. Ankoatr'izany, izany rehetra izany dia tanterahana amin'ny alalan'ny fanasitranana.
Aorian'ny fametrahana ny masajy amin'ny plastika-plastika araka ny tokony ho izy dia azonao atao ireto:
- Ny hoditra dia mampiova ny metabolisma ary mampitombo ny fiterahana.
- Mihamitombo kokoa ny hoditra. Ny lokony sy ny vatany voajanahary dia natsangana.
- Aorian'ny fiterahana dia mitombo haingana ny fihenanam-bolo.
- Ny fepetra dia mamela anao hanaisotra ny mofony faharoa .
Mandritra ny dingana, dia voatsikera avokoa ny hozatra rehetra amin'ny tendany sy ny tarehiny. Saika ny olon-drehetra izay efa niaina ny sarimihetsika manala ny sarontava Joel Siokko amin'ny tenany, dia nanamarika fa aorian'ny fomba fitsaboana (indrindra taorian'ny voalohany) ao amin'ny hozatra dia miseho mangirifiry mahafinaritra, toy izany rehefa mipoitra ny fanatanjahantena.
Ny tanjona lehibe indrindra amin'ny fampakarana ny fanasitranana sarimihetsika ataon'ny tovovavy maro dia manainga . Ny vokatra tsara dia azo raisina aorian'ny fomba fanao voalohany. Raha maka maingoka miaraka amin'ny voankazo manokana ianao, dia mbola ho lehibe kokoa ny vokatra.
Fomba fanasitranana sarimihetsika
Noho ny fanasitranana nentim-paharazana, tsy mitovy ny fahasamihafana amin'ny sokajy. Ny teknôlôjia dia mahomby mampifandray ireo singa tsara indrindra amin'ny teknika samihafa. Ny singa fototra amin'ny fomba fitsaboana - mandritra ny fanasitranana, ny mozika rehetra amin'ny endriky ny endrika sy ny fitsaboana dia vita. Mba hahatonga ny fanasam-pako amin'ny kalitao amim-kalitao, mila mahafantatra tsara ny toeran'ny endriky ny taolam-paty rehetra sy ny fiafaran'aretina. Ny fomba fiasa dia sarotra, ary misy faneriterena lalina, miova amin'ny fahazavana, ny fihetsiketsehana masira mahafinaritra. Io no marika mampitombo ny drafitry ny lymphatika. Mandritra ny dingana, ny zana-kena dia voatery miasa, mandroso, mitifitra ary mampientanentana ny hetsika amin'izany.
Ny teknikan'ny fantsom-panafody scooter Joelle Siocco dia ahafahanao miasa amin'ny fantsakana sy ny hozatra miorina eo ambanin'ny hoditra:
- Ny dingana voalohany dia manomboka amin'ny fitsaboana ny faritra vozona sy vozona. Izany dia ahafahanao manala ny hozanao. Tsy maintsy atao amin'ny alàlan'ny solika ny fandidiana.
- Ny dingana manaraka dia endrika fanasitranana. Izany rehetra izany dia manomboka amin'ny fikorotanana sy ny masira mena. Ary taorian'io dia nandalo ny mahaliana indrindra ilay mpitsikilo: nakambana ny hoditra ary nipoitra teo anelanelan'ny rantsantanana, ny tsindry dia ampiharina amin'ny teboka manokana sy lamosina.
- Ny fikarakarana dia fenoina amin'ny filaharam-batana sy fampitahorana.
Ny sarin-tsarimihetsika frantsay sary sokitra Joelle Siocco - tena mavitrika sy mahomby ny dingana. Ny faharetan'ny fivoriana iray dia mihoatra ny efapolo minitra. Ny fandaharam-pitsaboana mahazatra dia ahitana fomba ambaratonga 10-12.