Ny ankamaroantsika dia manatona na tsia amin'ny farany fa tsy ny toe-javatra ivelany no manakana antsika tsy hanatratra ny tanjontsika, toy ny saboteur izay miaina ao anatintsika tsirairay. Izy io, araka ny filazan'ny fikasana tsara, dia mandresy lahatra antsika hanamaivana ny adin-tsaina amin'ny sigara iray, na ny sombina sôkôla sôkôla, matory mandritra ny fotoana lava ary manofana amin'ny fiofanana ao amin'ny gym. Miaraka amin'ny fanampiany, dia faly miverina amin'ny fahazaran-dratsy isika ary miaraka amin'ny fahasahiranana toy izany dia mahasoa. Ary inona no eritreretinao fa ity "bibikely" ity? Ny atidohantsika! Noho izany olana izany dia ny bokin'i Kelly McGonigall "Willpower. Ahoana no hampivoarana sy hanamafisana orina azy? "
Rehefa avy namaky ireo toko 10 mahaliana ireo ianao dia ho takatrao ny zava-dehibe - inona no mahatonga ny olona hiasa toy izany, fa tsy amin'ny toe-javatra sasany. Na izany aza, dia mora kokoa ny miteny amin'ny tenako hoe fofom-paty iray aho izay nandao ny karama rehetra nanakalozana indray na nanapaka ny sakafon'ireo izay nalaim-bozaka maitso noho ny nanandramana hanazava ny antony mahatonga antsika hanao zavatra "diso" hatrany hatrany.
Na dia azonao atao aza ny mirehareha amin'ny herin'ny vy (ary mialona anao), rehefa avy namaky ity boky ity, dia hianatra zavatra mahaliana momba ny tsiambaraton'ny olona ianao - nahoana isika no mahatsikaritra ny "fitiavan-tena ho antsika" amin'ny maha-vahiny antsika, tsy afaka manavaka ny fanirian'ny fahasambarana Ahoana ny fomba hanakanana ny fisian'ny bara boribory?
Hianatra hahamarika ireo trosan-javatra amin'ny marketing ianao, hamaly ny feonao anatiny ary miandry 10 minitra alohan'ny hanomezany ny fakam-panahy - izany no hangatahana ataonao any amin'ny faran'ny fizarana tsirairay - hitandro ny tontolo iainana, hanao fanandramana ary hanatsoaka hevitra. Ary tena mahavariana tokoa izany!