Ny tsy firaharahiana dia tsy firaharahiana ny zavatra rehetra mitranga amin'ny olona sy ny manodidina azy. Ity fanjakana ity dia manavaka amin'ny tsy fisian'ny fisehoana fihetseham-po mampihetsi-po - ny olona dia tsy mijaly noho ny fanaintainana, tsy manahy ny olona akaiky, tsy mahafinaritra ny toetrandro na fahombiazana amin'ny asa (any am-pianarana). Mba handresena ny tsy firaharahiana dia tsy maintsy mamantatra sy manilika ny anton'izany ny "hanaitra" ny fihetseham-po amin'ny karazana fahatairana.
Ahoana no hiatrehana ny tsy firaharahana?
Ny valiny dia tsy maintsy mianatra mifehy ny fitondram-panjakana iray, mba hahita zavatra tsara. Raha ny marina, ny tsy firaharahiana matetika dia tonga aorian'ny fiodinana iray. Ohatra, ilay ankizivavy dia te-handresy fifaninanana hatsaran-tarehy - dia nihinana sakafo izy, andro aman'alina dia nanao aerôbika , nianatra niteny teo anoloan'ny fitaratra iray, saingy nalainy, raha ny marina, ny toerana farany. Amin'ity tranga ity, manana fahatairana mahatsiravina izy ary mihetsiketsika ny fihetseham-po, satria misy fiantraikany goavam-be eo amin'ny sehatra ara-pihetseham-po ary ny rivo-doza dia reraka, izany hoe ny mamoha ny fihetseham-po rehetra, ny fanentanana maro no ilaina, ary ny fifaninanana hatsaran-tarehy dia saika ny dikan'ny fiainany.
Ahoana no hanasitranana ny tsy firaharahana?
Ny fihomehezana avy hatrany dia efa tena sarotra, ary mety hitranga tampoka izany. Tsy maintsy ilaina ny fotoana sasany hamerenana indray ny mety ho an'ny rafi-pitabatabana, satria ny fihetseham-po mahery vaika dia miaraka amin'ny fitomboan'ny hormones sasany, ny solosaina dia ampiasaina amin'ny fitomboan'ny voka-pikarohana biolojika ary tsy manakana azy ireo hitsara.
Rehefa afaka fotoana fohy, dia manomboka indray ny rafi-pandehanana indray amin'ny hormona fototra niovaova ary ny tany lonaka dia natao ho an'ny "fifohazana" mahatsiravina. Amin'ny voalohany dia manomboka liana amin'ny zavatra tsy ampoizina ny olona iray ary matetika izy no voatery halefa tsy misy hafa noho ny teo aloha. Avy eo dia miova tsikelikely mankany amin'ny fiainana manodidina izy, saingy ny tombotsoany na ny faniriana hanatanteraka zavatra iray dia hamerina ilay olona amin'ny lalana mahazatra. Noho izany, avy amin'ny toetry ny reny tsy mino ny reny dia miverina amin'ny fahazarana mahazatra eo amin'ny fiainan'ny zaza, ary ho an'ny mpandraharaha iray tsy nahomby, dia mety ho lasa fibebahana na hilomano ny fientanam-po hifaly sy hitomany.
Ahoana no fomba fitsaboana tsy firaharahana, manontany ianao - raha "marary" iray amin'ireo olon-tianao izany. Noho izany, aza miezaka manery olona iray amin'izany toe-javatra izany, aza manao fanirian-doha loatra na fandrahonana hiditra amin'ny fampisehoana na hiditra amin'ny tennis. Amin'ny ezaka toy izany dia hampitombo ny maha-teratany anao fotsiny ny "teratany". Fidio ny tetika mety tsara - aloha miandry, ary amin'ny fisehoan-javatra voalohany amin'ny kely indrindra mahaliana, ny fialam-boly mety na mifanaraka amin'ny olona. Raha misy olona iray ao anatin'ny tsy firaharahiana mandritra ny fotoana maharitra (mihoatra ny antsasaky ny taona), raha tsy araka ny fanolorana azy sy eo ambany fanaraha-maso ny mpitsabo, dia mety hiteraka fitsaboana mahatsiravina izany.