Ny gripa dia aretina iombonana, izay amin'ny ankamaroan'ny tranga dia vokatry ny fiainana tsy mety, ny tsy fihinana sakafo sy ny fahazaran-dratsy. Noho izany toe-javatra izany dia azo atao ny miaro tena, ary ny fanaovana izany dia tsotra. Na dia efa voan'ny aretina aza ny atidoha ary efa lasa fomba fohy ny fizotrany, dia mety hijanona ihany koa ny fiverimberenan'ny fifindrana amin'ny fanarahana ny soso-kevitra.
Prevention of acne gastritis
Avereno jerena ny fisehoan'ny aretina voalohany amin'ny alalan'ny toro-hevitra tsotra.
Sakafo ara-tsakafo
Mba hisorohana ny fikajiana ny rindrin'ny vavony amin'ny fiterahana manaraka dia tokony hajanona amin'ny sakafo mahatsiravina: vokatra voamadilo, pikam-bary, sakafo misy tsindrin-tsakafo be dia be, sakafo matavy sy matavy. Tsara kokoa ny mamoy ny zava-pisotro misy karaobia, ary koa ny kafe amin'ny vavony. Rehefa misafidy vokatra ianao dia tokony hihaino tsara ny fahatsarany sy ny hatsarany.
Power Mode
Ho an'ny tsiambaratelo ara-pahasalaman'ny sira goavam-be, dia zava-dehibe ny mihinana sakafo tsy tapaka miaraka amin'ny fotoana iray. Amin'ity tranga ity dia tsy afaka ovate, hihinana na mandeha haingana ianao ary misotro rano mandritra ny sakafo. Aza mihinana voankazo na sakadia avy hatrany aorian'ny sakafo; Izany dia miteraka fanafody ao amin'ny vavony.
Toaka sy sigara
Mba hampihenana ny mety hiterahana ny dioxia, dia tsy maintsy mandà na farafaharatsiny ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola. Ny fifohana sigara , anisan'izany ny fivalanana, dia misy fiantraikany ratsy amin'ny toetran'ny vavony.
fanafody
Fanafody marary dia manelingelina ny maozarezy marefo, noho izany dia tsy tokony hitondra fanafody tsy misy toro-hevitra avy amin'ny dokotera ianao, mihoatra ny dosage prescriptions. Tsarovy fa saika ny fanafody rehetra dia tokony hosasana amin'ny rano fisotro madio tsy misy gazy.
Prevention of hormone chronic
Ny fisorohana ny homamiadan'ny fihinanana sy ny fisorohana ny fampiroboroboana ny atidoha dia manome fahatokiana hentitra ny sakafo sy ny fandavana tanteraka ny toaka sy ny nikotine. Izy io ihany koa no soso-kevitra:
- Diniho ny fomba fiasa sy ny fialan-tsasatra.
- Manaova asa ara-batana ara-dalàna.
- Aza avela hikorontan-tsaina, toe-javatra manelingelina.
- Fitsidihana ara-potoana ny dokotera.
Ankoatra izany, ho an'ny fisorohana ny fiverimberenan'ny gastritis malemy dia ilaina ny fanafody - takelaka izay manala na manamaivana tsiambaratelo miorika, miaro ny mucosa avy amin'ny mistery amin'ny fahavoazana sy ny fiterahana amin'ny bakteria eo an-toerana. Misy ihany koa ny fanafody hafa izay mety hisy vokany eo amin'ny antony mahatonga ny ratra amin'ny vavony.