Ho an'ny zato taona mahery, ny voan'ny zavamaniry dia ampiasaina amin'ny fisakafoanana sy ny fitsaboana, ary ny Charlemagne tamin'ny taonjato faha-8 taon. e. Nanome ampahany tamin'ity vokatra ity ho an'ny vahoakany izy. Ny menaka mitete dia vokatry ny vokatra azo avy amin'ny fihenjanana mangatsiaka. Manana ny toetra ilaina rehetra amin'ny voa izy ary ampiasaina amin'ny tanjona fisorohana sy fitsaboana aretina isan-karazany.
Olon-tavy misy menaka - fananana
Tahaka ny loharanon-tsarimihetsika hafa rehetra, dia toy ny loharano sarobidy arakaraky ny asidra manitra izy: satroka, tsy manasitrana, simenaturated ary polyunsaturated. Araka ny fantatrao, ny taova anatiny ho an'ny fikojakojana ara-dalàna dia tsy miankina amin'ny proteinina sy karazam-pangatahana isan-karazany, fa koa ny matavy. Ny fampiasana menaka mandeha amin'ny lelafo dia hanompo tsara ny vatana, satria raha manolo azy ireo amin'ny tavy biby ianao, dia tsy azo antoka kokoa ny tombony. Ity zavatra fanangonam-bokatra ity dia ampiasaina hanamboarana sela membranes sy fitsipi-pandrefesana.
Olon-damba misy menaka - fanangonana
Amin'ny asidra feno asidra polyunsaturated, ny ankamaroany dia ao amin'ny vokatry ny asega omega-3, izay mahatratra hatramin'ny 60% amin'ny volany. Avy amin'ny asidra feno tavy dia ilaina ny manavaka ny tarika, ny palmitika, ny miorika. Ireo izay liana amin'ny vitaminina misy solika dia tokony hamaly hoe carotene, choline, vitamins K, F, vondrona B, mineraly - potassium, calcium, molybdenum, magnesium, nikel, vy, zina, sns. Ankehitriny amin'ny fametrahana phytosterols, squalene, linamarine, lignans, sns.
Olon-menaka vita amin'ny menaka vita amin'ny cosmetology
Ny vokatra azo avy amin'ny voan-kesika dia mampiseho ny fahaiza-manaony rehetra amin'ny fampiharana eo an-toerana. Manana hetaheta izy, manalefaka, manasitrana, manasitrana bakterizidana ary manohitra ny fiarovan-tena. Ny menaka mitaiza ho an'ny vehivavy dia manan-danja amin'izany, ny miditra amin'ny fifandraisana mafana amin'ny sela hoditra, dia manana fiantraikany fanarenana. Ankoatr'izay dia manafoana ny olana toy ny fahamainana, ny fofona, ny pigmentation, ny fiterahana hafa.
Ampiasao solika ny menaka fanasan-dilo ary hanamafy ny takelaka fantsika, ary hialana amin'ny fanindronana sy ny fahamainana. Manao tsiranoka eo amin'ny hoditry ny tongotra ary manalefaka ny hoditra matevina eo amin'ny elany. Ho an'ny fahalemena, volo tsy misy fotony, dia famonjena fotsiny izany, satria ny menaka dipoaly no mamelona ny tadin-doha, manome vovobony volo miaraka amin'ny sakafo mahavelona izay manampy azy ireo hampatanjaka sy hitombo. Mampihatra azy isan'andro amin'ny ampahany amin'ny masony, aorian'ny herinandro 2 dia afaka mahita vokatra tsara ianao.
Menaka mandeha lafaka - tsara ho an'ny volo
Miaraka amin'ny olana amin'ny volo, dia mamo ao anaty sy any an-toerana ny vokatra vita amin'ny flax. Mba hampatanjaka sy hamerina ny toeram-piarovana simba sy maina, mba hiverina any amin'izy ireo ny hery sy ny fahazavana voajanahary dia azo atao raha misy isan'andro eo amin'ny vavony foana mandritra ny 20 minitra alohan'ny sakafo hisotroana ny 1 st. L. tsindrona avy amin'ny voa. Ny volon-koditra ho an'ny volom-bolo dia manome ny heriny rehetra ary mizara ireo sakafo mahavelona, miaraka amin'ny vokatra avy amin'ny ronono. Manambatra tsara ny tantely, ny atody, ary ny haran-dranomasina miaraka aminy, dia hamaha ny olana misy any an-koditra - roatrany, fahaverezana, fiterahana, sns.
Volon'ondry miloko mavo
Amin'ny endriny madio dia azo ampiasaina hanesorana kalsioma, ary raha ampiana sira goavam-be ao anatinao, dia ho menatra tsara ianao. Ireo izay mangataka ny fomba fampiasana menaka solika dia mbola mila mamaly hoe ny fampiroboroboana ny tarehy sy ny décolleté dia mampitombo ny fatran'ny ra, mampihetsi-po ny metabolismana ao anaty sela, ny sakafo sy ny fanesorana ireo vokatra azo tsapain-tanana. Mihavao ny hoditra, manatsara ny loko, misy loko marevaka.
Miaraka amin'ny vokatra avy amin'ny tsiran-tsakafo sy ny hafa kosa, ny fatran'ny lamosina dia mitolona amin'ny fahamonoana, kôpitaly, fahasosorana. Ny jiro misy sira dia hanana fiakarana mivelatra, toy ny atody fotsy. Raha toa ny hoditra milefitra amin'ny fanonerana ny tavy, ny menaka dipoavatra ho an'ny tarehy dia tokony hifangaro amin'ny vokatra avy amin'ny voankazo matavy, ary miaraka amin'ny akne misy fanampiny amin'ny dite maitso maitso, pipermintana, karazana St. John, kesika, kamboty, sns. Ankoatra izany, fitsaboana venty tsara ho an'ny hoditra , tapaka, manaikitra. Na ny fanafody, ny gondole ary ny psoriasis aza dia raisina amin'izany.
Olon-damba misy menaka - medikaly
- Ny vokatra dia mampihena ny fihenan'ny glucose amin'ny rà sy ny "cholesterol" ratsy. Miasa toy ny aretina fo sy aretina avy amin'ny ati-doha izy - atherosclerosis, trombose, sns.
- Ny lignans ao anatin'io firavaka io dia manome ny fifehezana ny fahafahana misoroka ny fivoaran'ny neoplasms maloto.
- Raha manontany izy fa mitantana menaka misy menaka izy, afaka mamaly ianao fa afaka manampy amin'ny famonoana sakafo izany , satria ny polysaccharides tafiditra amin'izany dia mampihena ny fihanaky ny toaka.
- Manomboka amin'ny asidra asidra, manentana ny metabolisma, manara-dalàna ny metabolisma amin'ny lipida, mandrindra ny metabolisma marefo, manindry ny lanjan'ny fahaverezan'ny lanja.
- Ny menaka mandeha amin'ny lelafo dia manatsara ny fiarovana ny fiarovana.
- Mampihena ny tosidra.
- Raha liana amin'ny fanampiana ny solika, dia tsara ny milaza fa nandritra ny fikarohana nataon'ireo zokiolona, dia hita fa ny fambolena avy amin'ny voan-kafe dia afaka manohitra ny fihanaky ny hodi-maso, izany hoe raha ny marina, hiady amin'ny fahajambana.
Menaka mandeha lafarinina
Ny tsy fahampian-tsakafo, ny fihenjanana, ny fiainana ny fiainana sy ny aretina dia miteraka olana amin'ny tabilao. Ny menaka mandeha amin'ny làlan-kibo avy amin'ny fihenam-bidy dia hanana fiantraikany mahafinaritra ary manampy amin'ny fametrahana fandroana isan'andro, ary azo ampiasaina tsy tapaka izany, tsy toy ny fanafody manana fiantraikany be. Ny dosie nomerika dia 2 tsp. Indray andro izy ireo ary mitondra azy tsara kokoa amin'ny fotoana fatoriana na amin'ny vavonin'ny vazivazy. Raha tsy misy fiantraikany tsara, dia azo ampitomboina hatramin'ny 1.5-2 ny dose. L.
Menaka mandeha lafarinina amin'ny dite
Ity vokatra ity dia misy fiantraikany mivelatra. Manarona ny endriky ny moka amin'ny sarimihetsika, ny menaka fanesorana dia miaro ny aty anatiny ao amin'ny vavony amin'ny fiantraikany ratsy amin'ny asidra saline. Azo ampiasaina matetika ny fambolena voa, afaka manaisotra ny fanaintainana ianao, manafoana ny henjana sy ny fivoahana, manitsy ny famokarana jasan'ny gaza. Mamaly ny fanontaniana, ahoana ny fampiharana ny menaka dipoavatra, tokony lazaina fa mila manomboka amin'ny dite iray ianao, amin'ny fampiasana azy amin'ny baomba moana mandritra ny 60 minitra alohan'ny hamelombelona na 50 minitra aorian'ny sakafo. Ampitomboy tsikelikely ny dosage ho 1 tbsp. L. Ny tsara indrindra dia nampiasaina ho fiakanjo salady fa tsy tara-pahazavana.
Olon-menaka maranitra miaraka amin'ny pancreatitis
Mandritra ny fihanaky ny aretina dia tsy voatery ny vokatra. Manoro hevitra ny dokotera mba hitandrina amin'izao fotoana izao ny sakafo matsiro ambany. Ny mahasoa ny menaka misy menaka dia afaka maneho ny tenany amin'ny fanombohan'ny famotsoran-keloka. Ny habetsahana ao amin'ny akora antioxidants dia hanana voka-dratsy manohitra ny atidoha, mampitebiteby ny hery entin'ny moka misy poizina. Mampiasa azy io fa tsy tavy biby misy dikany, afaka mampihena ny fe-potoana haingana.
Menaka mandeha lafarinina amin'ny atiny
Ny carotene vitaminina sy ny tocopherol vitaminina, izay ao anatin'ny fitrandrahana, dia tena fototaripida tena ilaina, izay mamerina ny sela amin'io ody io ary manaloka ny radika malalaka. Ny fanafody miaraka amin'ny menaka solika dia hanana fiantraikany manadio amin'ny fomba malemy ary hanao ny asam-pamokarana ho hepatosis, cirrhose sy cholelithiasis. Mba hanaovana izany, isan'andro dia mila misotro 1 tbsp. L. drafitrasa voa avy amin'ny flax, tsy misy dikany amin'ny fotoan'ny sakafo. Afaka mameno izany miaraka amin'ny legioma, sns.
Volom-bavy avy amin'ny parasy
Ny hatsaran-tarehy dia manana fiantraikany tsara. Ny zava-misy dia ny akorandrian'ny masomboly maranitra dia manankarena amin'ny mucus, izay rehefa ao anaty tsinay dia mandrakotra ny rindrina amin'ny sarimihetsika matevina. Izany dia misakana ny parasy tsy hanamboatra azy ireo. Ankoatr'izany, ny solika voan'ny kankana dia ahitana singa mavitrika afaka mamela ny helminths, ka mahatonga ny olona tsy mahay dia mamela ny vatana miaraka amin'ireo zanak'omby. Ny famonoan-tena toy izany dia miaro tanteraka amin'ny vatana, noho izany dia azo ampiasaina amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy.
Ny fiantraikan'ny "fomba fiasa" eo amin'ny paikady dia ny fanadiovana ny ra, ny famerenana indray ny asan'ny taova anatiny voan'ny parasy, ny famotsorana ny vatana amin'ny poizina izay vokatry ny asa goavam-be. Momba ny fomba tokony hitondrana ny menaka misy menaka, tokony hamaly izany fa mamo lava 1 tsp. 4-5 isaky ny andro, mifangaro amin'ny fampiasana ny fampidirana ny voan-kesika, voaomana araka ity manaraka ity:
Ny masomboly dia 1 tbsp. L. mipetraha ao anaty vera misy rano mando ary manindry, mihorohoro tsindraindray, mandritra ny ora maromaro. Misotroa, tsy misy sivana, 100 ml alohan'ny sakafo.Olon-damba misy menaka - fanoherana
Ny vokatra dia tsy azo ampiasaina amin'ny olona voan'ny aretina rehetra ao amin'ny taratasy mivalona. Ny voka-dratsin'ny solika dia mety hitondra amin'ny fampiasana tafahoatra, izay voan'ny diarrhea. Ankoatra izany, aza adino ny mety hisian'ny mety ho fisian'ny fanehoan-kevitra tsy azo tsapain-tànana amin'ny endri-tsakafo sy ny tsy fandeferana. Amin'ny fampiasana ra matevina dia tokony ampiasaina amim-pitandremana be izany.
Ankoatr'izany, ny kapa matevina dia afaka manangona haingana sy manify mafy rehefa mifampikasoka amin'ny rivotra iainana sy ny fanamainana. Izany dia mitarika amin'ny famokarana radika maimaim-poana ao, izay mampidi-doza satria afaka mamotika ny fahamarinan'ny selan'ny sela. Noho izany, tokony atao ny mampiasa solika amin'ny endriny madio, fa tsy amin'ny fanosotra ary miezaka ny mampiasa azy io rehefa manokatra ilay tavoahaka haingana araka izay tratra. Misy fiantraikany ratsy amin'ny fiantraikan'ny tara-pahazavana eo aminy, noho izany dia tokony ho voatahiry ao anaty toerana maizina ny vokatra.