Ny vitamina tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka

Ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy isalasalana fa ny vanim-potoana manan-danja indrindra ho an'ny vehivavy. Tsara ny mitandrina ny fiainana fa tsy ny vatany ihany. Hanampy ny vitamines tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka izany. Mazava ho azy, ny dokotera rehetra dia hilaza fa tsy misy tsara kokoa noho ny legioma sy voankazo vaovao, sakafo matsiro sy salama tsara. Ny zava-misy dia ny habetsahan'ny vitaminina kely sisa tavela amin'ny vokatra izay omen'ny fivarotana antsika. Ary ankoatra izany, ny karazana vitamina dia handoavam-bola, any amin'ny toerana sasany, mora kokoa noho ny voany kilao.

Inona no vitamina tsara ho an'ny vehivavy bevohoka?

Na dia eo aza ny fahafantarana ny fampahalalana ao amin'ny Internet, dia mbola mendrika torohevitra amin'ny dokotera momba izany. Nataonay vinaingitra kely ny vitamine tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka.

1. Materna - misy ny vitaminina sy mineraly ilaina rehetra. Ankoatra izany, tsy mila mividy zavatra ianao. Ny voka-dratsiny (miaraka amin'ny dosage marina) dia tsy hita. Makà takelaka iray isan'andro.
2. Ny reny feno fitiavana - dia manana kitapo ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka koa. Mety amin'ny fidirana mandritra ny fiomanana amin'ny fitondrana vohoka. Tsy nisy fiantraikany teo amin'ny sehatra afa-tsy ny tsy fahampian-tsakafo raha misy fampijaliana. Makà takelaka iray indray mandeha isan'andro. Misy maromaro, tsy dia fahita firy, fanoherana: hypervitaminosis, urolithiasis, tsy natao ho an'ny ankizy.
3. Pregnavit - ao dia hahita izay zavatra rehetra ilainao sy ny zanakao ianao. Ny dosage dia voaisa araka ny voalazan'ireo trimestrian'ny fitondrana vohoka. Angamba, io no iray amin'ireo be mpitia sy tsara indrindra amin'ny vitamina ho an'ny vehivavy bevohoka. Tsy nisy ny fiantraikany.
4. Vitrum Prenatal - amin'ny ankapobeny, ny trano dia tsara sy voalanjalanja, nefa tsy misy iodine. Amin'izao fotoana izao dia tsy misy porofo amin'ny fitsaboana iray. Tsy dia fahita firy loatra ny mahazo alèjy amin'ny endriky ny fantson-java-manify sy ny fery. Makà takelaka iray isan'andro.

Saingy ny fanoherana:

1. Elevit - misy saribakoly manimba ary voarara ao Alemana. Matetika no miteraka fikorontanana.
2. Velvumen - na dia eo aza ny lazan'ny tranokalan'ny vehivavy, dia mifanohitra amin'ny fotoam-pianakaviana.

Inona avy ny vitaminina tsara kokoa amin'ny fisotroana vehivavy bevohoka, ny tsirairay dia tsy maintsy manapa-kevitra ho an'ny tenany, saingy mety hisy zava-misy maromaro afaka hamaritra ny safidy.

Ny tahiry vitaminina dia ahitana dosage tena voalanjalanja. Raha mandray vitamina manokana ianao, dia afaka mahazo ny hypervitaminosis, izay tsy dia tsara loatra. Ary koa ny hetraketraka dia avo dia avo fa tsy ho tanteraka ilay vokatra tadiavina, satria ny vitamina sy mineraly sasany dia tsy mihetsika raha tsy misy ny fisian'ny hafa.

Ny komplezo vitamina tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka dia mifandanja tsara amin'ny fitsaboana sy ny vokatra tsara.