Manomboka amin'ny fahazazana ny taovam-pananahana ary manohy mandritra ny vanim-potoanan'ny fahazazana, mihena tsikelikely amin'ny fotoana fanombohan'ny vanim-potoanan'ny menopause. Manomboka amin'ny vanim-potoanan'ny vanim-potoana voalohany dia afaka mandalo iray taona hatramin'ny herintaona sy tapany alohan'ny hivoahan'ny diaspora ary manosika ho amin'ny ara-dalàna.
Saingy tsy midika izany fa mbola hitohy mandritra ny androm-piainana izany, satria ny singa isan-karazany mahakasika ny asan'ny rafitra fananahana vehivavy, dia afaka manova ny faharetan'ny vanin-taonan'ny reny, na amin'ny lehibe na kely.
Firy andro ny tsingerim-bolana mahazatra?
Ny faharetan'ny vanim-potoana ara-dalàna dia tsy fanao mazava ho an'ny vehivavy rehetra. Misy olona 21 andro, ary mety hisy 35 andro. Samy mahazatra ny vehivavy iray. Fa araka ny antontan'isa, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra (eo amin'ny 60%), ny tsingerim-bolana dia 28 andro.
Raha tampoka ny vehivavy iray no manamarika fa mihelina kokoa ny toetrany na ny mifamadika amin'izany, dia mihalasa izany, dia mety ho tsy fahombiazana amin'ny hormona ao amin'ny vatana izany na aretina hafa, izay miaraka amin'ny fiovan'ny vanim-potoana. Tsy azo ekena ny handinihana ny fitsaboana azy mba hamerenana azy amin'ny ara-dalàna, satria mety hampidi-doza ny zava-mahadomelina toy ny herisetra toy ny vehivavy raha tsy nodinihina ny vehivavy ary efa nahita ny tenany.
Matetika ny fahadisoan'ny tsy fahombiazan'ny vanim-potoanan'ny ratra dia toe-javatra mampihenjana isan-karazany, ary na dia fiovan'ny toetrandro aza. Ampy hanesorana izany ary hiverina amin'ny ara-dalàna indray ny zava-drehetra. Ny olona marefo sy mavitrika dia tokony hiezaka ny hisoroka ny toe-draharaha sy ny fifandirana ara-pihetseham-po, eny fa na dia tsara aza. Eto dia afaka manitsy ny sehatra ara-pihetseham-po amin'ny alàlan'ny fanomanana ny valerian sy ny tenim-borona izay azo alaina tsy misy fanendrena dokotera.
Fomba maro tsy fetezan-taolana
Ho an'ny faharetan'ny vanim-potoanan'ny ratra, dia mety ho toy izao manaraka izao ny fiovaovan'ny toetr'andro:
- Polymenorea - raha toa ka tsy mahatratra telo herinandro ny fihenan'ny fotoana fanombohan'ny taova.
- Oligomenorea - alohan'ny handehanana isam-bolana mihoatra ny 35 andro.
- Amenorrhea dia fepetra raha tsy mihoatra ny antsasaky ny taona ny taova.
Ny fahasamihafana eo amin'ny ratra amin'ny fadimbolana koa dia tsy mitovy, ary ny soritr'aretina manaraka azy ireo:
- PMS dia otrikaretina mialoha ny fanindronana, raha tsy dia marefo ny fihetseham-po, misy fahasamihafana eo amin'ny lanjany sy ny fanaintainan'ny tratra vokatry ny hafanam-pitenenana samihafa.
- Hypomenorea - ny dian-tongotra dia maharitra latsaky ny telo andro.
- Ny hypermenorrhea - ny fingadon'ny rà mandriaka dia mihoatra ny fetran'ny fito andro.
- Menorrhagia - maharitra (farafahakeliny roa herinandro) mandatsa-dra.
- Metrorrhagia - rà mandriaka sy ra mandriaka.
- Algodismenorea dia tena mampanaintaina ny vanim-potoanan'ny ratra.
Raha misy vehivavy mahafantatra hoe firy andro maromaro ny vanim-potoanan'ny ratra dia mahazatra ny fahitan'ny fandaharam-potoanany, midika izany fa tsy afaka manao izany ianao raha tsy misy fitsaboana. Na izany na tsy izany, dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe amin'ny hoavy ny fiviliana toy izany, izay tsy voamarikao amin'ny voalohany.
Ny aretina aloha amin'ny aretina rehetra dia fantatra fa manome vintana tsara ho an'ny fahasitranana amin'ny loza rehetra. Mba hahatonga ny faharetan'ny fotoam-piverenana hiverina amin'ny ara-dalàna, dia ampy telo volana amin'ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina amin'ny fototra voajanahary. Raha toa ka tsy voavaha avy hatrany ny olana dia aorian'ny volana maromaro ny fitsaboana hormonina mba hialana amin'ny vatana.