Ny tahan'ny fo mihoatra ny 90 litatra isa-minitra dia heverina ho nitombo. Ity soritr'aretina ity dia mety manondro toe-javatra mahakasika ny toe-pahasalamana, nefa koa miovaova araka ny toe-javatra sasany.
Raha misy olona voan'ny fitsaratsaram-po, dia tsara kokoa ny manasitrana io soritr'aretina io amin'ny fifandraisany amin'ny endriky ny hafa, anisan'izany ny - ny tosidra. Indraindray ny fiovana amin'ity fampiharana ity dia mitovitovy amin'ny fampitomboana na ny fihenan'ny tsindry. Andeha hiezaka hamantatra izay mety hitera-doza matetika (fo) matetika amin'ny tsindry mahazatra.
Ny antony ara-pahasalamana ho an'ny fitsaboana mivaingana amin'ny fanerena ara-dalàna
Ny taham-pandam-pon'ny fo tsotra amin'ny tosidra ara-dalàna dia mety ho fihetsika voajanahary eo amin'ny rafi-pandrefesana ho an'ny ivelany, raha misy toe-javatra tsy mahazatra azy. Ny fo dia manomboka mihazakazaka matetika noho ny fisian'ny hormone adrenalinina be dia be amin'ny rà mandriaka, izay misy fiantraikany mivantana amin'io dingana io. Ny anton'izany dia:
- hetsika ara-batana (mandeha an-tongotra, manangona mizana, milalao fanatanjahan-tena);
- fihetseham-po ara-pihetseham-po (tahotra, fifaliana, fifaliana);
- mijanona ao amin'ny efitrano mafana;
- maka fanafody sasany, toy ny dite mafy, kafe, sns.
Ny tahan'ny fioriolojika avo lenta amin'ny tsindry ara-dalàna dia mitranga aorian'izany toe-javatra izany. Amin'io fotoana io ihany dia tsy mihoatra ny fehezana 180 isa-minitra ny mari-pana, tsy misy soritr'aretina toy ny fanaintainana ny tratra, ny fitabatabana, ny fahitana marefo. Taorian'ny fanafoanana azy ireo, dia miverimberina hatrany ny fatran'ny fo, tsy misy fanafody.
Ny antony ara-pahasalaman'ny fo matetika no mandresy amin'ny tsindry ara-dalàna
Ny antony ara-pahasalamana izay mety hitarika amin'ny fampitomboana ny hafanam-po sy ny rhythmika ao am-po amin'ny tsindry mahazatra, misy be dia be. Andeha hajaintsika ny tena azo inoana sy mahazatra:
- ny tsy fahombiazan'ny fiasan'ny rafi-pitondrana mahazaka;
- Ny aretina ao amin'ny rafitra endocrine (matetika ny antony dia ny famokarana hormonina sasany novokarin'ny vavonin'ny tiroida);
- ny fitsaboana amin'ny aretina vokatry ny fifindran'ny aretina amin'ny vatana, izay mitarika amin'ny fikorianan'ny vatana ;
- dronono sy toaka;
- Endrika: mt.
- aretina miteraka sy aretina ao amin'ny rafi-panafody;
- ny tsy fahampian'ny fo, ny vokatry ny rheoma sy ny aretim-po;
- maloto neoplasms amin'ny toerana samihafa.
Ny fitomboan'ny taham-pon'ny aretina dia azo arahina amin'ny fisehoan'ny soritr'aretina manaraka:
- mitombo ny fahalemen'ny ankapobeny;
- fanina;
- aretin'andoha;
- maloiloy;
- fanaintainana ao am-po;
- friss sweat;
- fitaintainana torimaso;
- "Lalitra" sy fikorontanana eo imason'ny maso;
- fahatsapana tsy fisian'ny rivotra;
- mianjera amin'ny sofina, mihaino fahavoazana;
- pulsation ny fantsakana lehibe, sns.
Inona no atao amin'ny fo mitempo?
Amin'ny fo miteraka haingana, indrindra raha misy soritr'aretina hafa mampatahotra,
- Arovy ny fidirana amin'ny habakabaka amin'ny rivotra madio.
- Raiso ny Corvalol, Valocordinum , tinkirin'ny reny na valerianina.
- Mialà, tadiavo ny tony.
- Fanaovana tsindrin-tsakafo manjelatra na manasitrana ny faritra manodidinin'ny aretin-koditra amin'ny tendany.
Amin'ny hoavy dia mila mandinika ny vatana isika mba hamantarana ny antony mahatonga ny fo sy ny fitsaboana sahaza azy.