Ny lohalika naratra - inona no tokony hataoko?

Ny vatan'olombelona dia ahitana faritra maro samihafa: taolana, tady, tendons, hozatra. Ny tsirairay dia mety ho simba. Araka ny asehon'ny fampiharana, ny ankamaroan'ny dokotera dia manontany ny marary hoe inona no tokony hataony raha mandratra ny lohaliny. Misy fanazavana maromaro momba io tranga io. Voalohany, ny lohalika dia iray amin'ireo tonta lehibe indrindra. Faharoa, manana vesatra mavesatra ny lohalika, ampiasaina amin'ny hetsika rehetra!

Ny antony mahatonga ny fanaintainana amin'ny lohalika

Noho ny fisian'ny tohotra matetika dia mihozongozona ny ratra. Ny fahavoazana ara-batana matetika dia miteraka fahatsapana hafahafa. Tsy ny trauma ihany anefa no mahatonga ny fanaintainana. Anisan'ny antony lehibe sy mahazatra indrindra ny famaritana:

Olona maro mikasika ny zavatra tokony hatao, raha mitebiteby ny lohalika dia eritrereto noho ny lanjany loatra. Ity dia fiaraha-miasa lehibe sy mafy, natao ho an'ny entana mavesatra. Ny lanjany be loatra anefa dia mora mora ny manala ny vatany.

Ny lohalika maharary - inona no tokony hatao, inona no tokony hatao?

Ny fahasamihafana eo amin'ny lohalika dia tena matotra. Noho izany, raha vantany vao miseho dia mila mankany amin'ny dokotera ianao. Ilaina ny fanadihadiana mba hametrahana ny aretina. Ny antony mahatonga ny fanaintainana dia mamaritra hoe tokony hampiasaina ny fitsaboana:

  1. Fanatoranana. Ilaina mazàna foana, na inona na inona ny aretina. Tsy mahomby ny fampiasana fanaintainana mahazatra. Azonao atao ny manolo azy ireo amin'ny injections amin'ny anesthétique ao an-toerana .
  2. Recovery. Matetika ny fanaintainana no mitranga noho ny fandringanana ny vatana iombonana. Ny atao hoe chondroitin sy glucosamine dia manomboka ny dingana ary manampy amin'ny fanarenana ny lohalika.
  3. Stabilization. Mitafy bandy manokana na fandefasana elastika - izany no tokony hataonao raha tsy manamaivan-doha fotsiny ny lohalinao, fa mamely koa. Raha tsy misy ireo vola ireo dia tsy afaka atao amin'ny ratra. Zava-dehibe ihany koa izy ireo raha ny aretiota na ny aretiota no mahatonga ny fanaintainana.
  4. Fiakaran'ny maripanan'ny. Zava-dehibe raha tsy misy ny fanoherana. Mampihena mikrokliva ny famonoana menaka sy ny menaka manaitra.
  5. Mangatsiatsiaka ny hafanana. Indraindray dia manampy azy ireo hanamaivana ny fanaintainana kokoa noho ny fanaintainana.
  6. Fampiofanana ara-batana ara-pahasalamana. Ny fampiasana ara-batana dia ilaina foana. Ny singa manokana nofantenana dia hanampy amin'ny fanafoanana ny fanaintainana amin'ny lohalika.
  7. Massage, fomba fitsaboana, fikarakarana ara-batana. Ireo asa atao ireo dia hanampy amin'ny fanafoanana ny tsy fahampiana.

Inona no tokony hatao amin'ny fanampiana amin'ny fanafodin'ny volokano, raha manjò ny lohalika?

Ny fanaintainana eo amin'ny lohalika dia iray amin'ireo olana vitsivitsy rehefa, araka ny fitsaboana fanampiana, ny toro-hevitra avy amin'ny vahoaka dia alefan'ny dokotera:

  1. Raha misotro indroa isan'andro ny ravinkazo sy ny voankazo, dia hihena ny fanaintainana.
  2. Manamora ny toetry ny fandroana soda. Rehefa mahazo tongotra ianao dia tsy maintsy arovana miaraka amin'ny menaka oliva na menaka manitra.
  3. Mba tsy hampalahelo ny lohalika aorian'ny fihazakazahana na ny fandehanana, dia afaka manamboatra menamena ianao hamintinana ireo. Voalohany, ny tantely dia rakotra tantely. Amin'io sehatra io dia misy taratasy tsy hentitra hampiharina. Voangory ny voanio. Avy eo dia voafehy anaty horonantsary ny lohalika ary misy hafanana. Ity tsindrim-peo ity dia tsara kokoa amin'ny alina.
  4. Mba hanafoanana ny fanaintainana, ampiharo amin'ny artichoke an'i Jerosalema ny fampidirana. Ny paozin'ny tany dia miara-manitra miaraka amin'ny voan-koditra ary latsaka amin'ny rano mangotraka. Aorian'ny fofona, dia tsy maintsy asiana rano indray ilay rano ary atsipy ao anaty valizy. Asio tongotra ny tongony, ary asio lohalika ny lohalika, ary asio ranoka. Ataovy izany alohan'ny hatory. Aorian'ny fandidiana dia mitafy kiraro mafana na kiraro.