Ny faneriterena aloha be loatra

Ny reny hoavy dia mahatsapa ny maha-zava-dehibe ny fitsidihana ara-potoana amin'ny manam-pahaizana manokana, satria ny fahasalamana tsara no fepetra fototra amin'ny fampiroboroboana ny fako. Noho izany, ny vehivavy rehetra miandry ny zazakely dia tokony hitsidika ny dokotera amin'ny fotoana fohy ary mandalo fanadinana. Ny fandrefesana ny tsindry dia tsy maintsy atao amin'ny fitsidihana rehetra ao amin'ny toeram-pitsaboana. Ny fianarana tsotra dia manome fampahalalana manan-danja momba ny fahasalaman'ny vehivavy. Raha vao manomboka ny vanim-potoana dia mitranga ny fiovana voalohany amin'ity endri-tsoratra ity. Ny fiovana toy izany dia mety ho ara-batana, ary mety ho lasa soritr'aretina. Noho izany, ilaina amin'ny reny hoavy ny hahita ny karazana fanerena tokony ho an'ny vehivavy bevohoka amin'ny fahazazana, izay midika ho fiovana kely. Hanampy ny vehivavy hifehy ny fahasalamany izany.

Ny tsindry mahazatra ao anatin'ny herinandro voalohan'ny vanim-potoana

Ny fetra mahazatra dia avy amin'ny 90/60 hatramin'ny 120/80 mm. HG. Art. Indraindray ny fetra ambony dia antsoina hoe 140/90 mm. HG. Art. Zava-dehibe ny hahatakatra fa ireo tarehimarika ireo dia misy fepetra ary miankina amin'ny vehivavy manokana, ny fampiharana azy mialoha ny fiheverana azy.

Any am-piandohan'ny fitondràna, noho ny fitomboan'ny progesterone dia misy ny fialana amin'ny sambo, izay mety hitarika ho amin'ny fihenan'ny soatoavin'ny tonometra. Ny fiakaran'ny tosi-drà eo am-piandohan'ny vehivavy bevohoka dia fiheverana ara-batana ara-batana, ary matetika dia tsy heverina ho toy ny fanodinana izany. Saingy ny vehivavy rehetra dia manana ny toetrany manokana, satria ny dokotera efa za-draharaha dia tarihin'ny soritr'aretina hafa. Ny tsindry mavesa-be amin'ny vehivavy bevohoka dia aseho amin'ny soritr'aretina manaraka:

• tsiranoka, biriky;
• riaka amin'ny sofina;
• fahalemena;
• aretin'andoha;
• nampitombo ny hatsembohana;
• fanina;
• fahatsapana ny tsy fisian'ny rivotra.

Ny tosidra avo indrindra amin'ny bevohoka dia tsy dia mahazatra loatra. Izany vokatra izany dia mety hitarika ho amin'ny fihenjanana, fampiasana, tratra, aretina sasany. Ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny trimestre voalohany dia tsy mahafinaritra ary mitaky fanaraha-maso manokana, fa tsy mampidi-doza toy ny daty any aoriana.

Fanolorana ankapobeny

Mba hampitomboana ireo fampahalalana ireo dia ilaina ny mihaino ny toro-hevitra:

• esory ny adin-tsaina;
• matory, matory;
• Raha tsy misy ny fanoherana dia ilaina ny manao yoga , mankanesa any amin'ny dobo;
• hitandrina ny fitondrana fisotroana;
• Manomeza aina tsara.

Raha toa ka nampiasa tamim-pahalalana ny tonometera ilay ramatoa, ary ny vokatra dia maneho fiovam-po mahery vaika, tsara kokoa ny mitsidika ny mpitsabo mpanampy, tsy miandry fanendrena voatondro.