Ny aretina azo avy amin'ny firafitry ny aretin-koditra dia samy mahazatra eo amin'ny sokajin-taona rehetra. Tsy manelingelina ny fiainana ara-dalàna ihany izy ireo, fa mitarika ho amin'ny fahasarotana hafa koa.
Ny aretina vokatry ny hazavana sy ny tady - soritr'aretina
Ny marika mahazatra indrindra momba ny aretina amin'ny rafi-pitatitra dia ny fanaintainana. Mety misy fiantraikany samihafa sy toerana misy azy io:
- Fanaintainana mafy eo anelanelan'ny soroka na eo ambanin'ny iray amin'ireo tongotra.
- Fanaintainana miverina amin'ny maraina.
- Ny fanaintainana ao amin'ny tranom-boribory.
- Ny fanaintainana mafy any aoriana kely sy ny fahasarotana manaraka.
- Ny fanaintainana eo amin'ny tongotra, tongotra.
- Ny aretina sy ny havokavoka.
Indraindray ny soritr'aretina dia manondro aretina tsy mifandray amin'ny hazavana, ohatra, ny osteochondrosis dia matetika mifangaro amin'ny tsy fetezana amin'ny asan'ny fo. Mba hisorohana ny fahadisoana amin'ny diagnostika dia ilaina ny manao horonam-peo ary mandalina amin'ny neurologista.
Ny aretina ao ambadiky ny andaniny sy ny androny - fitsaboana
Ny fitsaboana tsara indrindra amin'ny fitsaboana dia tendren'ny dokotera aorian'ny fametrahana ny mari-pahaizana marina sy ny antony mahatonga ilay aretina. Amin'ny ankapobeny dia toa toy izao izany:
- fanomanana medikaly amin'ny fanesorana ny aretim-panala;
- physiotherapy;
- fitsaboana ara-pahasalamana;
- fampiharana fanazarantena;
- fitsaboana vitaminina.
Ny aretina mahazatra eo amin'ny valan-javaboary
1. Osteochondrosis:
- fanakanana ny disk d'intervagebral;
- mihazakazaka na mitsahatra tanteraka ny dingan'ny famokarana tavy kodiarana;
- Ny fahavetavetana dia very hery, ny osteophytes miseho amin'izy ireo;
- pandaminana tsikelikely.
2. Hernia ny habakabaka:
- Misy ny fatiantoka ny peratra manelanelana ny valan'omby;
- Ireo discs intervertebral dia nafindra toerana;
- Ny fototarazony dia nopotehina mafy.
3. Ny radikulitis mihosin-dabozia - ny areti-mifindra amin'ny manodidina ny ligamanta sy ny hozatra dia vokatry ny fandikana ny tsinay.
Ny aretina vokatry ny hazondamosin'ny lomano
1. Spondylosis:
- Ny taolam-paty dia mitombo ny fitomboan'ny taolana;
- Noho ny endrika tsy ara-dalàna, dia voatery nafindra ny taolam-paty.
2. Ny fandokoana ilay horonam-peo dia mitovy amin'ny hernia manadino.
3. Osteoporosis:
- Ny hafetsena dia lasa matroka sy reraka noho ny tsy fisian'ny kalesy;
- Ny efitrefitry ny vertebral dia mafy orina;
- Matetika ny fractures dia mitranga.
4. Sciatica - fahavoazana amin'ny lozam-pahaizana.
5. Fibromyalgia - ny fahasosorana amin'ny tadin'ny hazon-damosin'ny myofascial noho ny fiterahana ao amin'ny hozatry ny hazondamosin'ny lomotra.
6. Stenosis ao amin'ny lakandrano:
- Misy tsikelikely miteraka tsikelikely ny lakandrano.
- ny endriky ny tendany dia voatsindry;
- Misy dingana iray enti-manavotra izay afaka mifindra any amin'ny discs.
7. Lumbago - fiovan'ny aretina eo amin'ny lobolan'ny lomano vokatry ny fahavoazana ara-mekanika.
8. Ny fanentanana ny fiaraha-miombon'antoka ara-tsakafo - ny endriky ny areti-mifindra, dia mifandraika amin'ny ratra na toerana tsy mety.
Ny aretina vokatry ny dihin'ny boriky
1. Spondyloarthrosis dia aretim-panafody mampihorohoro.
2. Osteoarthrôt:
- mampihena ny habaka eo anelanelany;
- Mihamitombo ny tsindry ho an'ny fibra.
3. Hernia miaro ny tendrony.
4. Osteochondrosis amin'ny faritra mitokona.
5. Ny aretina Scheierman-Mau - famaritana amin'ny fotoana maharitra ny hazondamosina mifandraika amin'ny fahazazana.
Famakiana aretina vokatry ny hazavana
Ny fampivoarana ny lozam-pivohomam-paty, indrisy, dia tsy azo averina. Noho izany dia tokony hihazona azy hatrany amin'ny toe-pahasalamanao ianao ary handray fepetra fitsaboana sahaza:
- mitarika lamaody ara-pahasalamana;
- sakafo matsiro;
- mampiasa kaleta ampy;
- Manaova fanatanjahan-tena;
- follow the posture;
- Manaova kiraro amin'ny kiraro ambany.
Ny antony mahatonga ny aretina
Matetika ny marary no tompon'andraikitra amin'ny fisehoan'ny aretina, raha tsy misy ifandraisany amin'ny ratra na ny taona. Ny antony mahazatra indrindra dia:
- Sakafo ratsy, mosary.
- Toerana tsy mety amin'ny vatany mandritra ny asa (indrindra amin'ny ordinatera).
- Tsy ampy torimaso.
- Fahazarana ratsy.
- Tsy fahampian'ny fiasa ara-batana, fomba fiaina sedentary.
- Fiterahana ny hazavana.
- Ny akanjo tsy tapaka miaraka amin'ny kiraro mihoatra ny 8 cm.