Ny zatovo dia heverina fa ny vanim-potoana sarotra indrindra, satria ao anatin'io vanim-potoana io dia ao amin'ny vatana no misy ny dingana manerantany amin'ny fanavaozana ny psyche sy ny rafi-kibony. Ny trangan-javatra mampidi-doza izay mitranga amin'ny ankamaroan'ny zaza mandritra ny fiterahany dia ny tovolahy tanora.
Nahoana ny tanora no manana aken?
Noho ny zava-nitranga nandritra ny fanabeazana ny fahamaotiana, ny hormones tompon'andraikitra amin'izany, dia mampihena ny asan'ny trondro vaventy. Izy ireo kosa dia manomboka mamorona sekretera goavana, izay tanjona tsara ho an'ny fampitomboana ny bakteria isan-karazany. Vokatr'izany dia misy aretin-damosin'ny rongony marary, ary miforona eo amin'ny hoditry ny tovovavy.
Rahoviana no hanambady tovovavy?
Tsara homarihina fa mety ho takatry ny tanora sy ny zatovo ity olana ity ary miseho voalohany indrindra, amin'ny fitsipika, eo amin'ny faha-10-13 taona. Amin'ny ankabeazan'ny trangan-javatra dia mipoitra eo amin'ny orona na eo amin'ny handrina ny tohatra. Amin'ny ankapobeny, ny olana amin'ny hoditra dia efa voavaha teo akaikin'ny roapolo taona, saingy tsy mahagaga raha mitranga indraindray ny fihisatry ny akne sy amin'ny vanim-potoana matotra kokoa. Ny anton'izany dia tsy vitan'ny hormona bongo, fa koa antony maromaro hafa - ny tebiteby, ny torimaso sy ny sakafo mahavelona, ny fialam-boly tafahoatra ho an'ny akne.
Ny fikarakarana ny zaza ao amin'ny Adolescents
Ny fanesorana ny olana amin'ny aknadia mandritra ny fahazazana dia sarotra be, satria ny antony dia tsy amin'ny antony ivelany, fa koa amin'ny fiovana ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, tokony ho tsaroana fa ny tanora rehetra dia manana hoditra samihafa, ary noho izany, ny fitsaboana ilaina dia tokony hofaritana tsirairay. Kanefa amin'ny lafiny rehetra, ny fanalahidin'ny fahombiazana dia mifototra amin'ny fomba fikarakarana fanao isan'andro. Amin'ny fanasana tsy tapaka, dia tsy hisy ny fotony eo amin'ny tarehin'ny adolescent ny antony lehibe indrindra amin'ny fisian'izy ireo - vovoka sy vovoka izay manangom-bokatra mandritra ny andro. Noho izany, tokony hodiana indroa isan'andro ny hoditra - amin'ny maraina sy amin'ny hariva. Tadidio fa mila manasa ny tenanao amin'ny rano mafana ianao, satria mampiroborobo ny fivoahan'ny porofo sy manadio azy tsara kokoa. Ary mba hamaranana ny fombafomba fanasana amin'ny rano mangatsiaka kokoa - dia hampitombo ny porofo izany ary mety hitrangany ny fahasimbany. Ary koa, tsy tokony hadino ny fanadiovana lalindalina kokoa. Farafaharatsiny in-droa isan-kerinandro, mila manasa ny tarehinao miaraka amin'ny fanala ianao, aorian'ny fandroana rano.
Ho an'ny fitsaboana ny tovovavy tanora dia afaka mampiasa fitaovana efa voaporofo nandritra ny taona maro ianao:
- Ny fanafody malaza indrindra dia heverina ho asidika salisilika . Ao amin'ny fivarotam-pokontany rehetra dia misy vahaolana samihafa izay tsy mitovy amin'ny isan-jaton'ny asidika salicylika (1%, 2%, 3%, 5%, 10%). Ilaina ny hanesorana ny hoditra voadio amin'ny totozy tondra-drano izay voapentin'ny vahaolana. Tsara ny mampiasa vahaolana 1%, 2% na 3%.
- Ny savony tar iray dia fanafody hafa mahomby ho an'ny akne. Ilaina ny misasa amin'ny savony mandritra ny alina, satria manamaivana ny hoditra koa izy io.
- Chatter dia tsindrona tranainy mahomby amin'ny fitsaboana ny akne. Mampalahelo anefa fa tsy azo vidiana amin'ny endrika voaomana izao. Mila dokotera avy amin'ny dokotera ianao,
izay ho anao amin'ny famokarana pharmacy manokana manomana rabè. Apetaho amin'ny olona iray mibontsina volon'ondry miloko ary alaina amin'ny hariva. - Raha ny momba ny vola, fampiasana ivelany, dia fantatra ny vokatra tsara avy amin'ny diky labiera amin'ny akne . Manaraka ny metabolism izy ireo ary manampy amin'ny fanafoanana ity olana ity.
Tokony hanaraka sakafo koa ny zatovo. Miangavy azy tsy handray sakafo matsiro, voankazo sy sakafo matsiro, loko sy endriky ny hainteny, ary ny zava-mamy sy soda.