Nanomboka nahatsikaritra fiovana sasantsasany tao amin'ny vatanao ianao: ny ranon'ny hery dia nosoloana ny fahalemena, ny tsikitsiky - amin'ny ranomaso, ary ny maraina dia miseho tsikelikely. Mihazakazaka mankany amin'ny pharmacy ianao, mividy fitsapana amin'ny fitondrana vohoka - ary "URA!", Hitanao ireo tapa-kazo roa tianao.
Hatramin'izao fotoana izao, tonga tsikelikely ny fahatsapana fa tompon'andraikitra amin'izao fotoana izao ianao fa tsy noho ny tenanao ihany, fa noho ny fahagagana kely iray izay ampidirinao ao am-ponao. Ankehitriny dia mila averina dinihina ny zava-drehetra nataonao talohan'ny bevohoka ary tsy miala fotsiny izay mahasoa anao sy ny zanakao.
Fanolorana ankapobeny
Nandritra ny taona maro ianao dia nirotsaka an-tsehatra tamin'ny fanatanjahan-tena , fa ankehitriny dia manomboka manontany tena ianao hoe mety ve ny manohy ny fotoam-pianarana, inona no azonao atao ho an'ny vehivavy bevohoka, haharitra hafiriana ny fianarana ary ahoana no tsy hampidirana ilay zaza. Ao amin'ity lahatsoratra ity dia hiezaka hamaly ny fanontanianao rehetra ianao.
Rehefa tonga any amin'ilay klioban'ny fanatanjahan-tena ianao, manontany hoe inona no fampiharana azonao atao, mpampianatra za-draharaha, tsy misalasala, dia hivezivezy ao amin'ny programa fanofanana karazana kofehy sy fihenam-bidy, fitsangatsanganana, mahi ary kibon'ny bibikely izay mety hahatonga ny fiterahana. Amin'ny fahatelo fahatelo, hihaona kely ny lisitr'ireo fampiharana voarara. Eto, ny fampiasana ny fiofanana rehetra any ambadika dia hampiana, satria azon'izy ireo atao ny miteraka ny tsy ampy oksizenina. Ankoatr'izay, ny fampiharana rehetra misy ny tongony dia ambonin'ny lohan-drakitra dia tafiditra ao anatin'ny lisitry ny fandrarana. Ataovy fampitandremana ny fahatelo fahatelo amin'ny fampiharana fampiharana. Azony atao ihany koa ny misedra fiterahana na afaka misambotra mora foana, noho ny hafanana manokana hormonina, izay entina mandritra ny fitondrana vohoka mba hahafahan'ny zazakely manome ny andalana maivana indrindra mandritra ny fahaterahany.
Tsara kokoa ny fampiharana mandritra ny fitondrana vohoka miaraka amin'ny mpampianatra matihanina izay afaka mijery anao, manitsy ny fahadisoana ary manao zavatra haingana. Saingy raha tsy misy izany, dia afaka manolotra safidy maro hafa. Ny fibodoana no fiasa mahazatra indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka. Ny fanazaran-tena izay atao ao anaty rano, dia tsy mameno ny hazavana ary manatsara ny fitomboan'ny rà, ka manamaivana ny endriky ny marika, ary manafoana ny mety hitera-doza ny vatana. Ny mandeha an-tongotra koa dia fomba hafa amin'ny fitantanana. Mety ho izany, inona no fampiasana? Ary ny tombony dia lehibe. Mandeha manatanjaka ny rafi-panafody, mampiroborobo ny fampivoarana ny fahalemena sy ny fiaretana, izay manan-danja mandritra ny fitondrana vohoka sy mandritra ny asa. Ary aza hadino fa mandritra ny fitondrana vohoka dia tena manan-danja tokoa ny fanamafisana ny hozatry ny hozatra mba hihazonana ny lanjan'ny foetus. Noho izany, mila manao fanatanjahan-tena ho an'ny vehivavy bevohoka ianao. Fampiharana sasany azonao atao ao an-trano.
Fitafy ho an'ny vehivavy bevohoka
- Manaova fanatanjahantena "Ny Cat" . Ny toerana fanombohana: mandohalika isika, mametraka ny tanantsika eo amin'ny sakan'ny soroka ary mitsangana amin'ny tany. Ny tendrony sy ny coccyx dia mihetsiketsika ambony, miondrika ao amin'ny faritra malemy. Amin'ny alàlan'ny fanatrehana dia mihemotra ny lamosinay ary mitsangatsangana ambony, dia ambany ny lohanay sy ny coccyx ato ambany.
- Manaova fanatanjahantena "Kitty" miaraka amin'ny fitsinjarana. Ny toerana fanombohana: mandohalika isika, mametraka ny tanantsika eo amin'ny sakan'ny soroka ary mitsangana amin'ny tany. Mandritra izany fotoana izany, manangona ny sandriny havanana sy ny tongotra havia hatraiza hatraiza, mamelatra eo ambonin'ireo tendron'ny rantsana eo amin'ny tanana sy ny tongotra. Mijanona eto amin'ity toerana ity isika mandritra ny 15-20 segondra. Miezaha mitandrina foana. Ataovy mitovy amin'ny tanana sy tongotra hafa.
- Manaova fanatanjahantena "Cheyno-troracique" . Ny toerana fanombohana: mandohalika isika, mametraka ny tanantsika eo amin'ny sakan'ny soroka ary mitsangana amin'ny tany. Ampitao tsikelikely ny tanantsika amin'ny gorodona mandra-pahatongan'ny tratra tsy hikasika ny tany. Miorina eo amin'ny tany ny fotony. Izahay mivelatra ny tendron'ireo rantsantanana eo amin'ny sandry, ary mihodina miakatra ny coccyx. Mijanòna eto amin'ity toerana ity mandritra ny 15-20 segondra. Avy eo dia miverimberina tsikelikely any am-piandohana. Avereno imbetsaka.
Ary, farany, torohevitra vitsivitsy ho an'ny vehivavy bevohoka. Ataovy 3-4 isan-kerinandro, aza manararaotra fanatanjahan-tena, aza mihazona ny fofonainao rehefa misasatra, ary misotro rano madio kokoa alohan'ny, mandritra sy aorian'ny fampiharana. Tsarovy ny hetsika dia ny fiainana!