Ny vatana tsy hay hadihadin'i Holly Berry, 51 taona dia tian'ny mpankafy sy ny fitsiriritan'ny mpiara-miasa. Ny endriny tena tsara dia tohanan'ny fampiofanana matotra amin'ny orinasa mpanofana trained.
Ary amin'ny teny sy ny atao
Halle Berry, izay nifanakalo ny taona fahadimy fahadimy, dia manaporofo fa 51 no ahafahanao mijery 31, ary na dia ny tanora aza. Tamin'ny volana janoary, nampanantena ny mpilalao ilay mpilalao sarimihetsika, ary nanontany tsy tapaka ny fanontaniany momba ny tsiambaratelon'ny endriny ara-batana tena izy. Holly dia nanao dingana tsy tapaka ny sary sy ny lahatsary avy amin'ny Instagram ka hatramin'ny Instagram mba hahafahan'ny mpanaraka hahafantatra zavatra mahasoa ho an'ny tenany.
Fitness Zoma
Berry mitazona ny teniny. Omaly dia nisy ampahany vaovao momba ny fampiharana ilaina niseho tao amin'ny pejin'ilay olo-malaza. Niaraka tamin'i Peter Lee Thomas, mpampiofana azy manokana, dia nasehony ny baoritra miaraka amin'ny mpikiky, ka manoratra amin'ny tolo-kevitra:
"Hooray, fialam-boly-FITIAVANA." Ankehitriny, ny momba ny fampiofanana tsiroaroa! Ny mpiara-miasa dia mifehy anao, ka tsy miala amin'ny asany ianao amin'ny antsasany. Hanome antoka izy fa hanao ny zava-drehetra ianao ary tsy handratra ny tenanao. Saingy, ny tena zava-dehibe dia ny miara-miasa amin'ny namana mahafinaritra! Ireto misy fampiharana tsotra azonao atao ao an-trano. Tehamaina mitaingina izany. Manao izany izy ireo, samy mandray ny hozany ny tsirairay amin'ireo mpiara-miasa. Ampiasao im-20 in-10 ny fanatontosana. Raha toa ianao ka beginner, ho an'ny fanombohana, dia ampy ny ampy ho an'ny 5 fomba. "
- Halle Berry dia nampiseho endrika tena tsara nandritra ny diany tany amin'ny trano fisakafoanana tany Los Angeles
- Halle Berry dia nankafiziny ny mpankafy azy tamin'ny sary tao amin'ny kilongany
- Fianakaviana amin'ny fanangonana: Halle Berry miaraka amin'ny ankizy
Amin'ny lafiny iray, ireo mpankafy an'i Berry, izay nifamotoana tamin'ny sipany Alex da Kid, dia nanamarika fa ilay tovolahy mpitsabo dia tena mahafinaritra ary toa ny vadin'ny sivilizasiona taloha nataon'ilay mpilalao horonantsary Gabriel Aubry, izay niterahany ny zanakavavin'i Nala.
Famoahana avy any Halle Berry (@halleberry)