Mbola mieritreritra ve ianao sao mila fonon-tanana? Mora kokoa ny mamaha ity olana ity noho ny eritreritrao! Raha mitsidika tsy tapaka ny gym, ny klioban'ny toeram-pitsaboana na ny dihy, dia midika izany fa mila filalaovana fanatanjahan-tena ianao. Tsy midika akory izany fa fanomezam-boninahitra jamba amin'ny lamaody izany: tsy te-hizaka ny tananao ianao ary haneho ny vanim-potoana, dimy taona mihoatra noho ny anao?
Fitaovana fanatanjahan-tena: ahoana no hisafidianana?
Ny akanjo ho an'ny fampiofanana amin'izao fotoana izao dia tsy vitan'ny hoe malaza amin'ny fisehony ivelany, fa tena manankarena tokoa. Tsy noho ny fifandraisana amin'ny vy na ny gorodona, izay takiana amin'ny fanatanjahan-tena sy dihy maro, ny hoditry ny tanana dia miteraka. Tsarovy ny fahadiovan'ny toetr'andro: ny efitrano, ankoatra anao, dia mitsidika olona marobe, ary tsy manana antony hinoana ianao fa salama tanteraka izy ireo ary tsy voan'ny aretina rehetra amin'ny hoditra.
Amin'io lafiny io, tokony hosafidiana tsara ny fonon-tanana. Amin'ny ankapobeny dia manao izany tsotra izao ny vehivavy: manombana ny endriky ny vokatra, manombatombana izy ireo fa hampifanaraka tsara ny fanatanjahan-tena rehetra izy ary ahazoany ny safidy mety indrindra. Na izany aza, ny fonon-dehilahy ho an'ny tovovavy - tsy fitaovana fotsiny izany, zavatra iray tsy maintsy ampiasaina voalohany indrindra! Noho izany, tandremo ireto toetra manaraka ireto izay tokony ho fialam-boly ho an'ny ho avy:
- Mikendry. Raha miditra amin'io ampahany madinidinika amin'ny vehivavy te-hisintona mirefotra io ianao dia mila fikarakarana fanatanjahan-tena manokana tsy misy rantsantanana. Matetika izy ireo no misy fitaovana manokana ampiasaina hanamboarana ny tadiny amin'ny tanana. Raha tafiditra amin'ny dihy na fanatanjahantena hafa izay tsy mifandraika amin'ny elanelan'ny vozon'akondro na ny bodibedy, dia tokony tsy misy fifampiraharahana ny fonon-tanana. Raha mitady fikarakarana bisikileta tsy misy rantsan-tanana ianao dia tokony handinika ireo modely izay arovana amin'ny paty manokana ary afaka miaro ny hodinao raha sendra lavo.
- Ny habeny. Ny ganoby miaraka amin'ny rantsantanana voaforon'ny fijery voalohany dia mitovy. Na izany aza dia samy hafa ny habeny, ary raha ny tokony ho izy dia mila manandramana singa vitsivitsy alohan'ny hitadiavanao mpivady izay hifanaraka aminao tanteraka. Zava-dehibe izany - raha tsy izany dia misy ny loza mety hitranga amin'ny fonosana.
- Material. Iray amin'ireo toetra tena manan-danja amin'ny fonon-tananao ny fahafahany manala ny fahamendrehana. Amin'ity lafiny ity, tsidiho ny safidinao mora vidy ary mankanesa amin'ireo izay vita amin'ny hoditra marina na lamba manokana. Ny fanesorana ny fahamendrehana dia matetika mampiasa lamba manokana - mamela ny hoditra hifoka rivotra. Zava-dehibe ho an'ny tanora ny hoditrao sy ny fampiononany.
- Tsy hanahirana. Ny sisin'ny fonon-tanana dia miavaka, ary amin'ny fikarakarana dia mila mahita ilay mpivady izay hifanaraka tsara amin'ny tananao tsara indrindra ka ho saika tsy hentitra - ary azo antoka fa tsy hanelingelina ny hetsika.
- Miasa. Ny felam-bava amin'ny rantsana misokatra, mahafinaritra amin'ny fon'ny vehivavy,
Tokony hojerena amin'ny tranga izany. Mametraka fonon-tanana ao amin'ny magazay eny an-tanany, mamely ny palmie ho eo amin'ny totohondry ary raha azo atao, dia manangom-behivavy. Raha toa ka nampiseho ny fahaizany ny fononan'ny fitsapana rehetra - afaka mividy! - Design. Eny, ny endriny dia eto amin'ity lisitra ity, saingy, araka ny hitanao, amin'ny toerana farany. Mazava ho azy, ny fonon-tananao dia tokony ho tianao hanompo ho toy ny fanentanana fanampiny amin'ny fanatanjahantena.
Amin'ny fampiasana ity lisitra tsotra ity, dia azo antoka fa mifidy vatana maoderina sy mahafinaritra ianao ary modely ara-pahasalamana mahazatra izay tsy hanamora ny fianaranao sy hiarovana ny hoditra manoloana ny tànanao, fa manampy fomba iray manokana amin'ny sary anao. Na izany na tsy izany, ny vehivavy tsara tarehy, na dia ao amin'ny toeram-pisakafoanana, dia miavaka amin'ny fahafahana mifidy akanjo sy akanjo!