Ny fipoahana, ny tsindry tsy nahomby, ny fianjerana ny tongotra zavatra mavesatra sy ny antony hafa dia mety hiteraka ratra amin'ny tongotra. Ny fahamelohantsika ny zava-drehetra dia matetika ny tsy firaharahiana sy ny tsy fitandremana. Saingy raha tsy nosakanana ny trauma dia tokony hanatona ny andraikitra rehetra ny fitsaboana azy!
Inona no atao amin'ny ratra amin'ny tongotra?
Miankina amin'ny fomba nandraisana ny tazo, misy safidy maromaro momba ny fivoaran'ny hetsika:
- Noho ny fiantraikany, ratra ny rantsantanana.
- Vokatry ny fiantraikany, ny arofin'ny tongotra dia nijaly.
- Vokatry ny fihodinana, ny tongotra sy ny tongotra dia nijaly tamin'ny haavony.
- Ny fery no nahatonga ny ratra amin'ny tendrontany.
Ny fihenan'ny tongotra, na ny ampahany iray amin'ny tongotra, dia miankina amin'ny maha zava-dehibe ny zava-drehetra. Raha misy fery , fialamboly, fipoahan'ny ligaments sy lozam-pifamoivoizana hafa, dia tokony hijery dokotera avy hatrany ianao. Sarotra ny mamantatra ny fahavoazana ho an'ny tenany manokana, noho izany ny fotokevitra manan-danja dia ny herin'ny fanaintainana sy ny toetoetran'ny fahasimbana. Raha mahita ny fifindran'ny taolana sy ny tady dia aza misalasala mitady fanampiana amin'ny manampahaizana manokana.
Ny soritr'aretina lozan-tongotra mahery:
- mamontsina;
- mena ny toerana rava;
- mampitombo ny hafanana eo amin'ny faritra misy fahasimbana;
- Fanaintainana manelingelina izay miala sasatra.
Voalohany indrindra, alaivo ny tranokala mipaoka ny ranomandry, na mangatsiatsiaka ary mametra ny hamelan'ny tongotra amin'ny fanampiana ny fihokoana. Mety ho fihenanam-pandehan'ny elastika izany, na aretin-koditra.
Fitsaboana lozan-tongotra
Ny fitsaboana manaraka ny voka-dratsiny dia tokony hampidirina ny fampiasana ny menaka fanosihosena fanosotra amin'ny alàlan'ny fanafody - Diclofenac, Lyoton ary ny toy izany. Aorian'ny andro, afaka mandeha amin'ny fanafody fanafody ianao - Finalgunu, Fastum-gel. Mba hampihenana ny lozabe, dia afaka misotro zava-mahadomelina ianao, izay mamporisika ny fanesorana ranon-dra ny vatana. Saingy ny fepetra fototra -
Amin'ny ho avy, ny rindrin'ny tongotra dia afaka mampiseho ny fanaintainana amin'ny rheumatic, noho izany dia tsara ny manatanteraka fomba fitsaboana. Mety ho electrophorese, fitsaboana ultraviolet sy fampiharana ara-pahasalamana. Ny vehivavy dia atolotra ho an'ny herinandro vitsy manaraka tsy handoavana kiraro amin'ny voditongotra, mba hampihenana ny entana amin'ny tongotra.
Raha taorianan'ny trauma iray andro vitsivitsy lasa ary tsy manelingelina ny fanaintainana dia misy antony tokony hanaovana rajako. Ny taolam-balon'ny tongotra dia maivana, tsy hita intsony ny ratrako. Azonao atao ny mandingana ny tongotra mikorontana, na dia tapahinao aza ny sasany amin'izy ireo, fa raha tsy manomboka ny fitsaboana amin'ny fotoana ianao, dia mety hisy fiovana ary avy eo dia ho sarotra kokoa ny vokany.