Feeling ny tahotra

Betsaka ny olona no mahatsapa ny ahiahy sy ny tahotra, ary, amin'ny toe-javatra maromaro, dia mitranga izany noho ny tsy fisian'ny antony, izay fialana amin'ny fitsipika. Azo atao ve ny mifehy ny fahatsapana tahotra? Ary rahoviana aho no hahita dokotera? Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa.

Ahoana no hanafoanana ny fahatsapana tahotra?

  1. Aza mieritreritra ny lasa na ny ho avy. Tsy hisy na inona na inona intsony, fa ny enta-mavesatry ny lasa dia mampihemotra ny olona matetika ary mampody azy ireo indray ny toe-javatra mampanahy. Raha ampijaliana ianao amin'ny karazana tsy voavaha - hamaha azy ary hanadino izany, ary aza mieritreritra azy mandrakizay. Atsaharo ny mieritreritra hoe "ahoana raha ..." ary manahy momba izany. Araho ny drafitry ny fiainana, ny zavatra hafa rehetra dia hofaritana amin'ny dingana.
  2. Maro ny olona manontany tena hoe: "Manahy ny fihetseham-po ve sa ny fihetseham-po?" Ny mpahay siansa dia tsy nanisy tsipika mazava teo anelanelan'ireo hevitra roa ireo, ka ny tahotra dia manondro bebe kokoa ny toe-pihetseham-po mampihetsi-po lalandava izay mora fehezina raha azo atao. Raha jerena amin'izany, dia tokony hotadidina fa ilaina ny mandrisika ny tenanao matetika. Tsarovy ny drafitrao momba ny ho avy. Amin'ny ankapobeny, miaraka amin'ny fanentanam-panahy sy hafanam-po ho an'ny tolotra tiany indrindra, manana ny tanjaka handresy ny fahatsapana fahatsapana ny olona. Aorian'izay dia hianatra hifehy ny tahotrao ianao, ary ho sorena ny soritr'aretina ary tsy ho ela dia hanjavona tanteraka.
  3. Avereno dinihina ny drafinao isan'andro. Manolo-kevitra ny handeha amin'ny fotoana iray izy ireo, hihinana sakafo tsara, mandeha amin'ny rivotra madio ary manao fanatanjahan-tena matetika. Raha tsy manana ireo zavatra ireo ianao eo amin'ny fiainanao dia manaova asa maika. Raha tsy izany, dia mety hanimba ny fahasalamanao sy hamaha ny psyche ianao.
  4. Miaraka amin'ny tebiteby, ny fitsaboana, ny fiakaran'ny tosidra, ny hatsembohana, ny tsy fahatsiarovan-tena, ny fahasosorana, ny fitaintainana, ny fahatsapana ny tahotra ny fahafatesana, ny fifehezana ny tempoly, ny tahotra ny halaim-panahy, sns., Dia mety hiseho miaraka amin'ny fanahiana. Amin'ny toe-javatra sasany, dia voamarina ny voambolana. Ireo soritr'aretina rehetra ireo dia manondro ny fandikana ny rafi-pitabatabana mahazatra, noho izany dia maika ny mahita dokotera.
  5. Ny tahotra maro dia manana fotony hatramin'ny fahazazany. Mety tsy ho fantatry ny olona mihitsy aza izany. Ohatra, mety hampijalijaly ny olona amin'ny tahotra ny toerana voafetra, clowns na hafa-drobia. Tamin'ny voalohany dia toa hita Mampihomehy, raha ny marina dia olana goavana izay misakana ny fiainana feno. Ny fôbiasana toy izany dia matetika vokatry ny fianarana diso. Raha mampijaly anao amin'ny fahatsapana fanahiana ny tebiteby izay tsy ahafahanao miatrika ny alahelonao - azonao antoka fa hahita dokotera.

Amin'ny vanim-potoana sasany, ny olona rehetra dia miaina ny fahatsapana tahotra. Raha manomboka mahatsikaritra ianao fa matetika loatra ny fisehoana fihetseham-po sy ny fahatsapana fanahiana ary manelingelina ny asa mahazatra dia ampiasao ireo toro-hevitra etsy ambony. Raha tsy manampy izy ireo dia mifandraisa amin'ny neurologista sy mpitsabo aretin-tsaina. Ny dokotera voalohany dia hanampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina, ary ny faharoa dia hahita sy hanesorana ny anton'izany.