Raha vao jerena dia toa toa feno olana tsy misy fotony ny fingododon'ny rantsantanana - izay tsy nisy izany. Raha ny marina, mety ho marika marary mafy izany, izay mila mihaino avy hatrany. Raha tsy miraharaha ny hakivian'ny rantsantanana ianao, dia mety ho tsotra kokoa ny fitsaboana ny antony mahatonga an'io soritraretina io. Ary misy antony marobe.
Ny antony lehibe mahatonga ny ratsiratsy eo amin'ny rantsantanana
Azo antoka, miaraka amin'ny fahatsapana hafahafa, rehefa manjavozavo ny ankolaka ary tsy hay fehezina, fara-faharatsiny indray mandeha eo amin'ny fiainana, ny rehetra dia nifanena. Zavatra iray monja raha manenika ny tananao indraindray noho ny akanjo marevaka loatra na marika mafy loatra. Ary ny iray hafa, raha ity olana ity dia miahiahy amin'ny fikirizana tsy misy fetra sy tsy misy antony.
Azo takiana ireto antony manaraka ireto ny fitsaboana ny raboka amin'ny rantsantanana:
- Matetika ny rantsantanana dia manomboka manjavozavo noho ny soritr'andriana ao amin'ny lakandrano. Raha marina ny diany, dia mety hahatsapa ny fahatsapana tsapany ny marary, ankoatra ny fahakiviana. Amin'ny toe-javatra sasany, dia miseho ny fanaintainana mafy. Ny aretina ao amin'ny lakandranon'i Canal dia mivoatra indrindra amin'ireo izay mandany fotoana betsaka miasa amin'ny solosaina.
- Ny rantsambatan'i Nemeth dia mety koa amin'ny olana amin'ny tsy fahampian'ny sambo, ny fananganana takelaka atherosclerotic.
- Antony hafa - polyneuropathie , voan'ny diabeta.
- Ny aretina Reynaud dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana. Noho ny fahasimban'ny atidoha kely sy ny kapila, ny rà dia miditra amin'ny tanany tsy ampy.
Ny lisitr'ireo aretina nasehon'ny rantsan-tanana dia afaka maharitra ela. Araka ny hitanao, tena zava-dehibe ny olana ary tsy mitaky fitsaboana tena goavana.
Ny fitsaboana ny rambony amin'ny tànana havia sy havanana
Araka ny azonao, mba hanasitranana ny hatairan'ny rantsan-tànana, aza manasongadina ny antony, io trangan-javatra io dia fihantsiana, tsy azo atao izany. Izany no mahatonga ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana tsy maintsy voatery ho fandinihana tanteraka sy fitsaboana marina. Aorian'io, afaka mandeha ianao amin'ny fifantenana ny fitsaboana sahaza ho an'ny rantsantanana manafintohina.
Maro ny fomba fitsaboana:
- Ny tsotra indrindra dia amin'ny fampiasana ny masajara sy ny gymnastique manokana. Ity fomba fiasa ity dia azo ampiasaina amin'ny fisorohana. Ny fampiharana ara-batana dia tena haingana sy mahomby.
- Amin'ny tranga sarotra kokoa, ampiasaina ny fitsaboana amin'ny tanana. Ny fitsaboana toy izany dia hanampy amin'ny fanesorana ny odya ary manatsara ny fampidiran-dra.
- Ny fomba fiasa ara-batana ihany koa dia mahomby.
- Matetika, ny fomba fanafody dia ampiasaina mba hanehoana ny fihenan'ny rantsantanana. Ny fitsaboana dia voafidy arakaraky ny aretina sy ny dingana arahina.
- Ny marary sasany dia manampy amin'ny fifehezana akupuncture .
Mazava ho azy fa manana zavatra holazaina momba izany ihany koa ny fitsaboana ny vahoaka. Fanatsarana fanasitranana. Ny hiantehitra fotsiny amin'izy ireo dia tsy voatery, fa mifanaraka amin'ny fitsaboana lehibe azonao andramana:
- Tena tsara ny famoretana ny gorodona. Misy karazana lavadom-pofona mofomamy kely ampiharina amin'ny tanana marary. Ho an'ny vokatra faran'izay be indrindra, tokony hifangaro ny komprika.
- Mora ny manomana kafe manokana. Ny iray litatra mainty mainty dia diloilo iray litatra litatra. Tokony hanangom-bary ny kôpitaly ary hatsembohana. Voangona am-bava imbetsaka isan'andro ny famolahana, tsy ho ela ny rantsantanana dia hitsahatra tsy hangozohozo.
- Fanamboarana efitrano mahomby sy tsotra.
Zava-dehibe ny hahatakatra fa tsy misy fomba sy tsy misy menaka amin'ny fitsaboana ny tazomoka eo amin'ny rantsantanana dia afaka mihetsika ho zato isan-jato raha tsy mijery ny fomba fiaina mahasalama ny olona iray. Tsy mahazo mifoka sigara ny marary ary ilaina ny manome fotoana bebe kokoa hanaovana fanatanjahan-tena. Ao amin'ny sakafo dia tsara ny mampiditra sakafo misy vitamina.