Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny dia manonofinofy fa ny zanany dia hitombo ho salama, matanjaka ary malemilemy, ary angamba, raha azo atao, dia mahatratra ny tampony amin'ny fanatanjahan-tena izy ireo. Ny sasany amin'ireo nofinofy ireo dia tanteraka, ary ny papa sy ny reny sasany dia tsy manan-janaka amin'ny fampianarana ara-batana. Ary fahadisoana be dia be ho an'ny ray aman-dreny izany. Ny fanabeazana ara-batana ho an'ny ankizy ao amin'ny akanin-jaza dia hanampy amin'ny fanitsiana ity toe-javatra ity ao amin'ny fianakavianao. Ary raha vao manomboka mihaino tsara an'io olana io ianao dia ho mora kokoa amin'ny hoavy izany.
Ny fampiofanana ara-batana ho an'ny zazakely dia efa ilaina avy amin'ny diapers. Amin'izao vanim-potoana izao dia afaka mianatra vaovao bebe kokoa ny ankizy iray ary manomboka mihetsika mavitrika. Miezaha hihazona ny zanakao mazoto. Noho izany, hampivoatra ny fandrindrana sy ny fandanjana izy. Ary ireo fahaiza-manao ireo amin'ny ho avy dia hamela ny zanakao tsy hahomby amin'ny vokatra tsara amin'ny fanatanjahantena ihany, fa koa mba hanampy amin'ny orinasa rehetra. Manjary mianatra bebe kokoa ilay zaza, toy izay mandry ao anaty fandriana iray na mipetraka ao anaty kololona iray. Vantany vao teraka ilay zaza dia miova ary ianao. Amin'ny alalan'ny ohatra amin'ny tena manokana ihany no ahafahanao manatratra ny vokatra tadiavinao.
Ary inona koa ny fanabeazana ara-batana ho an'ny ankizy?
Fifaliana sy fahafinaretana tsara. Ary ambonin'izany dia misy ny fitomboan'ny ratra mankany amin'ny hozatra, ny fanatsarana ny metabolisma, ny fanatsarana ny asan'ireo sampana miandraikitra ny fandrindrana ny hetsika. Miasa amin'ny totoina isan'andro ianao, manao ireo fanazaran-tena ireo, dia ho hitanao tsy ho ela fa nanomboka nanao azy ireo izy. Ny fampiofanana ara-batana ho an'ny ankizy dia manampy amin'ny fanamafisana ny fahalalana ilaina, fa koa mba hanatsarana azy ireo. Ny fotoana tsara indrindra hanaovana famandrihana dia mandritra ny fandrosoana.
Mba hahatanteraka ny vokatr'ireo fampiharana dia tsy maintsy arahina ireto fitsipika manaraka ireto:
- Ny fianarana ara-batana dia tokony atao isan'andro isan'andro;
- Ny fampiharana dia tanterahana iray ora aorian'ny famafazana ny faharetany 15 minitra;
- ny efitrano dia tsy maintsy atao ventilation tsara;
- Ny famaizana dia tokony atomboka ary vita amin'ny fanenjehana;
- Naverina intelo ny fampiharana. Amin'ny voalohany dia tsy tokony mihoatra ny 5 izy ireo, ao anatin'ny roa andro dia afaka manatontosa ny trano manontolo;
- Tsy afaka manao fianarana ara-batana ianao raha marary na reraka ny zaza.
Ny zavatra manan-danja indrindra dia tsy manadino rehefa manao gymnastics, mitsikitsiky amim-pitia amin'ny harenanao ary miresaka aminy.
Ny fanabeazana ara-batana ho an'ny ankizy amin'ny faran'ny taona mialoha ny sekoly dia manampy amin'ny famonjena ny tenany amin'ny aretina sasany efa lasa hatramin'ny fahazazany hatramin'ny fahazazany. Tafiditra ao anatin'izany ny tongotra, ny scoliosis. Aza mandrara ny zanakao hitsambikina, mihazakazaka, mihodina. Ampidino araka ny tokony ho izy ny heriny rehetra tsy ampiasaina mba hampiharana azy.
Ny fanabeazana ara-pahasalamana ho an'ireo ankizy ao amin'ny toeram-pianakaviana dia mampifandray ireo fanatanjahan-tena toy ny "Birdie", rehefa mila tanana ny tanana ka manofahofa azy ireo, na "Jump-skok" - ny zazakely dia manamboatra tampoka eo. Misy fampiharana mitovy amin'izany. Izy ireo dia soso-kevitra ho an'ny ankizy tsy mihoatra ny 3 taona ary averimberina in-6 mahery.
Ny fikarakarana fanao amin'ny zaza latsaky ny 4 taona dia tokony hajaina manokana ny fihetsika. Tokony hiankina amin'ny tongotra feno ny zaza, ny kibony dia mihalefy, ny voditongony. Ny soroka dia mitovy. Tsy misy 4 fampiharana, dia averina in-5 izy ireo. Ny fanabeazana ara-batana ho an'ny ankizy ao amin'ny toeram-piompiana dia ahitana fampiharana ho an'ny ankizy mandritra ny 4 ka hatramin'ny 5 taona. Ny fifantohan-danja indrindra amin'ity fotoana ity dia tokony hoentina amin'ny fampandrosoana ny tongotra. Ny fanatanjahan-tena dia mila manomboka amin'ny fampirimana mafana, izay mandehandeha eo amin'ny kiraro sy ny voditongotra. Izany fampiharana izany dia tanterahina mba tsy hahatonga ny zanakao malalanao amin'ny olon-dehibe tsy mijaly amin'ny tongotra.
Ny fikarakarana ara-batana ho an'ny zaza latsaky ny 6 dia manampy amin'ny famolavolana ny fialan-tsasatry ny zaza mandritra ny fanatanjahantena Amin'izao vanim-potoana izao dia ilaina ny mijery, fa rehefa manao fanatanjahan-tena dia nanao fialokalofana ny preschooler, ary niverina tany amin'ny toerana voalohany - fanafody. Ary aza adino ny momba ny fihetsika.
Avy amin'ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo, dia azo jerena fa ny fanabeazana ara-batana ho an'ny ankizy ao amin'ny akanin-jaza dia ny fiantohana ny fahasalaman'ny zanaka amin'ny hoavy.
.