Ny fanesorana ny tsina dia ny asan'ny fiozika ara-batana amin'ny vatany. Indraindray dia manjavozavo ny lokon'ny hoditra. Nahoana ny mainty no mainty, ary inona no tokony hataoko amin'io tranga io?
Ny antony fotsy mainty
Amin'ny olona salama dia mety hiseho ny mainty hoditra noho ny fihinanan-kanina sakafo be dia be izay ahitana vovobony matavy be volo. Anisan'izany ireto:
- sotro rà;
- aty;
- red beet;
- Ny vokatra vita an-tsaha, izay ahitana ny fihenan'ny ra ny biby;
- voatabia;
- mainty hoditra;
- amboariny.
Ity tranga ity dia azo jerena ihany koa aorian'ny fampiasana azy:
- chokeberry ashberry;
- blueberries;
- voaloboka mena;
- ampongabendanitra;
- divay mena miaraka amin'ny fanampim-panafody.
Ny zava-mahadomelina koa dia mahatonga ny fotony ho mainty. Misy fepetra toy izany eo amin'ny fiavian'ny fandraisana:
- karbonin'ny solosaina;
- fanangonana vy (Tardiferon, Sorbifer, Ferrum-Lek);
- multivitamines misy vy (Vitrum);
- Midika hoe tsindry hazo lena , izay misy fitiliana bismota (De-Nol);
- fanomanana avy amin'ny vondron'olona fanafody tsy tandindomin-doza (Aspirin, Loxidol, Indometacin).
Ny antony fototry ny mainty hoditra dia mety ho toe-piainana goavana eo amin'ny vatan'olombelona. Noho izany dia mety ho marika fandatsahana ny vavan'ny GI ambony amin'ny aretina toy ny:
- voan'ny varakosan'ny voankazo ;
- Stomach ulcer;
- neoplasme ny vavony na ny ompy;
- ny fivalozana amin'ny mokaosa amin'ny tsindrona amin'ny atidoha.
Raha misy aretina goavana, ankoatra ny loko mainty hoditra, misy olona iray afaka maneho soritr'aretina hafa:
- rediredy mena na mainty;
- fahalemena ankapobeny;
- fandosirana avy amin'ny anus;
- maloiloy;
- fanaintainana mafy ao amin'ny kibo.
Aretina mainty mandritra ny fitondrana vohoka
Ny vehivavy bevohoka matetika dia mahatsapa ny tsy fahampian-tsakafo sy ny vitaminina, ka matetika izy ireo no manimba ny tsy fahampian-tsakafo. Ho fitsaboana, ny vehivavy dia asiana fanafody multivitamin, izay misy vy foana. Ity mineraly ity dia ampidirina ao anaty tsina, fa ny fandaniana dia avoakany hatrany ivelany, manova ny lokon'ny voay. Raha mieritreritra ianao fa ny antony mahatonga ny feon'ny mainty hoditra mandry any amin'ny hafa, dia mijanòna fotsiny haka ny multivitamins. Ao anatin'ny vehivavy salama iray manontolo, ny ampitson'io dia mihamitombo ny fihetsiketsehana.
Ny vohoka sy ny fiterahana dia tsy misy fiantraikany amin'ny toetry ny tsinay sy ny vavony. Ireo toe-piainana ireo dia tsy afaka ny ho tonga ny antony mivantana avy eo amin'ny trano fonenana maizina, ka raha tsy mandray naoty fanampiny ianao ary voamarika tabilao mainty ao amin'ny vatanao, dia mendrika ny fitsapana mba hahafantarana ny dikany.
Tetika ara-pahasalamana miaraka amin'ny endriky ny feon'ny loko mainty
Mazava ho azy, alohan'ny hanombohana fepetra ara-pahasalamana, tokony ho fantatrao ny antony nivadika mainty hoditra. Raha ny loko matevim-piarovana amin'ny voanjo dia mifandray amin'ny natiora na ny fitsaboana medikaly, dia tsy misy fitsaboana ara-pitsaboana
Raha misy ahiahy fa ny tabilao mainty ao amin'ny marary dia miseho amin'ny tsiranoka amin'ny tsinay na ny gastric, dia tokony atao ny famerenana ny ra sy ny fandinihan-tena, ny gastroscopy ary ny fanadihadiana rosiana mba hamantarana ireo faritra voakasika. Mifototra amin'ny vokatra, ny fomba fitsaboana na fitsaboana nentim-paharazana amin'ny fampiasana teknolojia endoscopic dia notakiana, saingy amin'ny lafiny rehetra, ny marary dia mila mitandrina ny fandriana sy ny sakafo matsiro.