Ny fanafody amin'ny olona dia matetika mampiasa labiera mafana amin'ny hote. Io zava-pisotro io dia tsy vitan'ny hoe tsara toetra fotsiny, fa mampihena ny metabolisma ao amin'ny vatana.
Ahoana ny fomba iankinan'ny labiera?
Ao anatin'ilay fanjakana mafana, manamora ny fivoahana ny labiera, mampitombo ny fantson-dra, mampiroborobo ny hafanana matevina, ary manamaivana ny rafi-panafody raha toa ka mangatsiaka. Mba hampiasana ity zava-pisotro ity ho an'ny zava-mahadomelina, dia tokony haka labiera-na alika tsy maotina ianao.
Ny labozia mafana avy amin'ny kohaka dia azo ampiasaina:
- tantely;
- Jak;
- sage broth;
- tsaramaso mamy.
Recipes ho an'ny mpihinam-bolo
Recipe # 1:
- Ny halavan'ny iray litatra labiera dia tokony ho hafanana amin'ny hafanana ambany.
- Manampia lovia roa feno tantely.
- Misotro amin'ny alina, alohan'ny hatory. Avy eo dia tsara ny manangona sy manasitrana.
Ny alika avy amin'ny havokavoka dia heverina ho fomba mahazatra sy mahomby indrindra, izay manampy amin'ny fitsaboana.
Recipe # 2:
- 200 g ny labiera mba hafanana, fa aza miara-mikorana miaraka amin'ny zava-manitra: gera, cannamon, zipona.
- Ampiasao amin'ny alina, alohan'ny hatory.
Recipe # 3:
- Rakofa makadiry roa kely.
- Ampio lohalika tongolo vita amin'ny tongolo lay, 300 grama siramamy sy labiera litatra 0,5 litatra.
- Tsy maintsy arotsaka ao anaty rano iray mandritra ny 30 minitra ny voany. Rehefa manao izany, dia tsy maintsy mikatona mafy ilay ravina.
- Rehefa avy nandotoana dia tokony hosotroina ny ronono ary entina am-bavaka iray isan'ora isan'andro. Tsara ny misotro antsasak'adiny alohan'ny sakafo.
Io tsara fanahy io dia tsara ho an'ny aretina mafy biriky.
Recipe # 4:
- Tokony hanangom-bolo ao anaty rano vera ny fanosotra ny ahitra ahitra.
- Avy eo dia aforeto ny habetsaky ny labiera mafana sy ny ronono ary ny vokatra azo avy amin'izany.
- Makà intelo isan-kerinandro.
Tsara ho an'ny kohaka maina io fisotroana io.
Tsara ny milaza fa miaraka amin'ny fanampian'ny labiera mafana izay azonao atao sy ny famafana izay mametraka ny tendanao. Izy ireo ihany koa dia mandray anjara amin'ny fitsaboana haingana ny havokavoka sy ny hatsiaka.