Ny asidra nikotinika na ny niacin, na vitamin PP, na vitamin B3, dia zava-mahadomelina tena sarobidy tafiditra ao anatin'ny fihetsiketsehana sela maro. Ny asidra nikotinika dia tsy miasa avy ao anaty, ampiasaina hamoronana vokatra kosmetika ary hampiasa azy ireo avy any ivelany.
Manamafy sy manasitrana volo amin'ny asidra nikôtinina
Ny hatsaran-tarehy no volo. Mankatò, mamirapiratra ary salama - mandray anjara amin'ny famoronana ny endri-tsaintsika izy ireo, dia vatosoa sarobidy ho an'ny olona iray. Ny volo mihintsana sy maina, ny volo no mahatonga ny traikefan'ny vehivavy. Ny famerenana ny volon'ny volo ho fomba fijery tsara mandritra ny fotoana fohy dia hanampy ny nicotinic asidra. Azonao atao, mazava loatra, ny fampiasana vitaminina amin'ny endriky takelaka na tsindrona - izany dia hampihetsika ny metabolisma ao amin'ny teboka ary hanatsara ny fahasalaman'ny volony. Manompa dokotera fotsiny anefa izy io.
Tsy misy ordinatera sy fitsangatsanganana any amin'ny toeram-pitsaboana, ampiasaina hampiharina amin'ny hodi-doha ity fanafody ity. Izany dia ahafahanao manao ireo asa fanangonana ireo asa aman-draharaham-pandraharahana, hanatsara ny fampidiran-dra, ary hamokarana balsamera amin'ny oksizenina sy ny zavatra hafa mahasoa.
Ny fampiasana asidika nikotinina amin'ny fitomboan'ny volo
Mba hanombohana fitsaboana, mila mividy vitamina ao amin'ny pharmacy ianao. Navoaka tamin'ny ampoules izy ireo. Ny fampiasana asidika nicotinic dia tena ilaina amin'ny volo ary tsy mitaky ezaka sy fotoana betsaka. Ilainao fotsiny ny manokatra ny ampoule, mameno ny ao anaty taratra tsy misy fanjaitra ary mampihatra ny vahaolana amin'ny sora-tanana amin'ny alalan'ny pro-part. Ho an'ny fampiharana iray dia amponga iray ampiana no ampiasaina. Ity fomba fiasa ity dia tokony atao isan'andro iray volana. Rehefa avy nampihatra ilay vokatra, dia tsy mila manasa ny lohanao ianao, na mety hanjary tsy hentitra rehefa afaka 1-2 ora. Ny vokatry ny asidika nikôtinina amin'ny volony dia naseho tamin'ny hafanana na goosebumps. Ireo dia fahatsapana ara-dalàna ary tsy tokony hatahotra. Rehefa afaka iray volana, dia mila manao fialan-tsasatra 3 volana ianao.
Azonao atao ny mampatanjaka ny masom -boly amin'ny asidra nikôtinina: ho an'ity 1 ampoule vitaminina ity dia tokony hifangaro miaraka amin'ny 1 teaspoon ny ravina na ny solika, ny aloe, ny ginger, ny fampidirana ny fototry ny voay na ny fanafody hafa. Aorian'izany dia ilaina ny mampihatra araka ny tokony ho izy ny singa eo amin'ny loha, ny mametraka ny satroka fandroana. Mitazona sarontava mahasoa mandritra ny 30-40 minitra. Na dia rehefa manasa ny masoko eo amin'ny lohanao aza ianao, dia tokony hahatsiaro hafanana. Ity fikarakarana ity dia azo tanterahina mihoatra ny 7 andro. Rehefa tapitra ny volana iray, dia aleo izy hamerina azy io.
Ny fiantraikany ratsy amin'ny asidika nikôtinina amin'ny volo
Vitaminina mahafinaritra tsy mety amin'ny olon-drehetra, noho izany dia mila manara-maso ny toe-pahasalamanao sy ny toetranao ianao mandritra ny fitsaboana. Midika, aloha, tsy mifanaraka amin'ny olona tsy mahazaka izany. Faharoa, tsy tokony hampiasa izany ho an'ny olona ambony ny olona, ny olona mora vaky, vehivavy bevohoka sy mihomehy tsy misy dokotera.
Raha, tampoka, aorian'ny fampiharana, ny tendanao dia manjary maloto na marary, ny hoditra dia mena, mahatsapa fihetseham-po mahatsiravina ianao - mamafa avy hatrany ny fanafody. Koa satria ny fitondrana volo amin'ny asidika nikôtinina dia tsy azo antoka foana, dia andramo ny tsy ho entina miaraka amin'ny doses sy ny faharetan'ny fianarana. Zava-dehibe ny tsy hanasitrana ny volo.
Ho an'ny asan'ny nikôtinina amin'ny volo
Raha mitranga ny fanontaniana, inona no vitamina mifidy amin'ny volo, dia mazava ny valiny - asid nikotinika. Ny fitaovana dia manana tombony tsy azo lavina:
- sarobidy sy sarobidy;
- mora ampiasaina ao an-trano;
- Azo ampiasaina amin'ny fomba samihafa sy amin'ny endriny;
- tsy mamy ny masoko;
- Ny asidra nikotinika dia tsy maina volo ary tsy mahatonga azy ireo matavy;
- Ny volo, tena, lasa matanjaka kokoa, ny fitomboany, mihatsara ny fahasalamana.