Fialam-bavaka mahafinaritra - ny andro tory, dia nanambara iraisam-pirenena tamin'ny taona 2008. Izany dia ankalazaina isan-taona ao anatin'ny tetik'asa WHO momba ny fahasalamana sy ny torimaso. Isan-taona dia resahina ny olana iray na iray hafa, izany hoe, ny zava-drehetra dia natokana ho an'ny lohahevitra iray.
Inona ny andro iraisam-pirenena amin'ny torimaso: tsy misy ny daty tsy an-kijanona ny fankalazana, dia mianjera amin'ny Zoma ny herinandro faharoa amin'ny martsa. Io tarehin-tsoratra io dia mandrakotra andro maromaro ny 13 Martsa hatramin'ny 20 Martsa.
Andro iraisam-pirenena ho an'ny torimaso - tantaram-piainana
Tamin'ny 2008 vao haingana dia nanapa-kevitra ny Fikambanana Mediam-pahasalamana Iraisam-pirenena mba hanintona ny sain'ny olona amin'ny olana maneran-tany mifandraika amin'ny aretin'ny torimaso - ny asa lehibe indrindra amin'ny vatan'olombelona.
Taorian'ny hetsika lehibe goavana dia nanjary nentim-paharazana izany, ary isan-taona amin'ny tapaky ny martsa, ny mpahay siansa, ny dokotera, ny manam-pahaizana dia miresaka momba ny antony mahatonga ny aretina torimaso, ary koa ny dikan'ny endri-tsoratry ny zavamananaina.
Hetsika mifandraika amin'ny Andro iraisam-pirenena ho an'ny torimaso
Amin'ity andro ity, ankoatra ny fihaonambe sy ny fifandraisana, ny dokambarotra sosialy momba ny maha-zava-dehibe ny torimaso, ny fiantraikan'ny aretina mifandraika amin'ny fandikany.
Izany rehetra izany dia mikendry ny hampiroborobo ny tombotsoan'ny torimaso matanjaka, salama tsara sy ampy, manintona ny sain'ny olan'ny torimaso, ny lafiny ara-pahasalamany, sosialy ary ny fampianarana.
Ankoatra ny fampitandremana ny olona, ny fikambanana iraisam-pirenena isan-taona, ao anatin'ny foto-kevitra fankalazana, dia manome torohevitra izay natao hanampiana ny olona hisoroka ny voka-dratsin'ny torimaso mahantra.
Nahoana isika no mila nofinofy?
Ankehitriny dia takatry ny rehetra fa ao anaty nofy dia tsy miala ny fanahintsika ary tsy manidina any amin'ny tontolo hafa, araka ny eritreritry ny razambentsika. Raha ny marina, ny nofy dia toetra voajanahary amin'ny zavamananaina, izay ahitana ny fametrahana ny angon-drakitra vaovao, ny famerenana ny hery ateraky ny atidoha, ny famokarana akora biolojika izay manatsara ny rafitra fiarovana sy ireo dingana lehibe hafa.
Ary na dia tsy nodinihina aza ny rafitra hatoriana hatramin'ny farany, dia mazava fa ny lanjan'ity fanjakana ity dia tsy azo ovaina loatra. Rehefa avy ny fotoana matanjaka sy ampy ho an'ny torimaso, ny vatantsika dia afaka mailo indray ary ny psyche dia mitazona antsika ho salama sy voalanjalanja.
Renay rehetra fa ao anaty nofy dia mandany ny ampahatelon'ny fiainany ny olona iray. Ary rehefa misy olona manenina noho io fotoana io ary miezaka ny hifoha bebe kokoa amin'ny fitantanana bebe kokoa, amin'ny farany dia mihaona amin'ny vokatry ny tsy fahampian'ny torimaso.
Ny fiantraikany toy izany dia fihenam-bidy amin'ny fahatsapana vazivazy, fampitomboana ny fahasosorana, ny fahatsiarovan'ny fahatsiarovan-tena, ny fihenan'ny haavon'ny fihetseham-po, ny fisorohana sy ny fifindrana amin'ny olana. Ankoatra izany, dia mety hiharatsy ny aretina mitaiza.
Ny nofinofy ratsy dia lalana mivantana amin'ny fikorotanana, aretim-po sy olana hafa amin'ny rafi-panafody. Ny tsy fahampian'ny torimarika dia mitarika ho amin'ny fihenan'ny fahafaha-miasa, fa amin'ny aretim-pandrenesana ihany koa. Ao anatin'ny nofy irery ihany dia afaka miala amin'ny "fako" ny atidohantsika amin'ny endrika proteina tsy ilaina.
Inona no tokony ataoko mba ampy torimaso ampy?
Ho an'ny torimaso ara-dalana isan'andro dia mila manaraka fitsipika tsotra ianao:
- Aza midradradradra alohan'ny hatory;
- Manaova fampihetseham-batana vitsivitsy tsotra alohan'ny hatoriany;
- Aza misotro toaka sy kafe;
- Aza tapitra ny asa "mandoro" eny am-pandriana, fa avelao ny solosaina ivelan'ny toerana mitokana.
Ny Peresyp, sy ny hoe nedosyp, dia mety hisy fiantraikany amin'ny toe-javatra misy ny zavamananaina. Noho izany, miezaha tsy hatory intsony ary tsy latsaky ny 7-8 ora isan'andro. Afaka omena ora maromaro kokoa ny vehivavy, satria mafana fo kokoa izy ireo. Ho an'ny ankizy, ilaina ny mahatohitra torimaso 10 ora mba hisorohana ny aretina amin'ny fihenam-bidy sy ny fihenan'ny saina .