Ny voa kely dia efa lasa kutinera tena ilaina. Misy voka-dratsiny maro izy ireo. Raha fantatrao ny fomba azo anaovana ny voan-kafe, dia azonao atao tsara ny manaisotra ny aretina isan-karazany. Ankoatra izany, dia ho azo atao izany raha tsy miteraka voka-dratsy amin'ny vatana.
Ahoana ny fomba ahazoana masomboly tsara mba hanadiovana ny vatana?
Ireo singa manaraka dia azo jerena ao amin'ny singa misy ny voamaina:
- fibre;
- vitaminina;
- asidra;
- plant hormones;
- lecithin;
- polysaccharides;
- ny micro microelement.
Mifamotoana ny voka-dratsiny, ary misy vokany fanasitranana marobe - antioxidant ary fanadiovana, ohatra.
Alohan'ny hanombohanao manangom-bary mba hanesorana poids, sasatra, salohim-bary goavam-be avy ao amin'ny vatana, azonao anaovanao mofomamy izy ireo. Vita amin'ny yogourt, tantely na papango ny vovo-tsoavaly, ary mahasalama fanafody ianao.
Tsy dia mandaitra loatra ary tsy mahomby. Misy menaka fitaratra iray natsipy rano telo miloloha. Amin'ny fandroana rano dia tokony atao mandritra ny adiny roa ny fitambarany. Raiso izany aorian'ny famonoana dia tokony ho in-dimy na in-6 isan'andro amin'ny fitaratra. Ny fotoana maharitra amin'ny fitsaboana dia iray volana.
Ahoana ny fomba hakana voan-java-maniry avy amin'ny fikorontanana sy hanadiovana ny tsinay?
Ny fomba tsotra indrindra hanadiovana ny tsinontsinona dia ny fihinana ny voany mena, amin'ny ampahany iray. Amin'ny tenany ihany, tsy dia tsara tarehy izy ireo. Ankoatra ny salady na ny lovia hafa amin'ny voamaina dia hampiditra pikantsary.
Raha mila fanampiana haingana ianao, dia tsara kokoa ny manomana fampidiran-drivotra na fanesorana. Ny fisotroan-drà dia omena alohan'ny maraina amin'ny vavony tsy misy, na amin'ny hariva alohan'ny hatory. Ary amin'ny tranga sarotra indrindra - ny maraina sy ny hariva. Mety hisy vokany lehibe kokoa amin'ny zava-mahadomelina izany.
Ahoana no haka voan'ny goavam-be amin'ny hareza?
Ireo mpomba ny fomba nentim-paharazana nentim-paharazana dia nanolo-kevitra ny haka voankazo amin'ny gastritis. Manampy amin'ny fiarovana ny moka azomanga amin'ny alahelo. Mba hahazoana marary fanasitranana dia tsy maintsy mahandro. Ilaina ny moka.
Azonao atao ny manomana ny fanafody amin'ny famenoana siramamy misy ranomandry miaraka amin'ny rano mangatsiaka ary manodina ny hafanana mandritra ny dimy minitra. Aorian'izany, ny vokatra dia tsy maintsy atambatra mandritra ny ora roa, ary azo alaina izany. Ny fampiasana ranon-drongony dia atolotra intelo iray isa avo efatra heny - inefatra isan'andro isan'andro alohan'ny sakafo.
Tsy izany no fomba tokana ahafahana mampiasa voankazo ho an'ny gastritis . Azon'izy ireo atao koa ny mafana, mihodina ao anaty kitapo, ary ampiharina amin'ny toerana maloto. Manampy amin'ny fanesorana haingana ny fanaintainana matetika amin'ny aretina eo an-tampon'ny loha ny fampiasana kafe toy izany.
Ahoana no haka voan'ny kanserôla?
Efa ela no fantatra fa ny voa dia afaka manolo ny hena amin'ny lafiny ny habetsahan'ireo sakafo. Saingy raha oharina amin'ny "orijinal", ny flax dia misy fibre - singa iray izay manasitrana ny tavy.
Matetika ny manam-pahaizana dia matoky fa raha ampiana sakafo kely ho an'ny sakafo isan'andro ianao dia ampy ny siramamy telo miaraka amin'ny tsimok'aretina - ary ny habetsaky ny koloroola ao amin'ny ra dia hitombo mialoha.
Ny voa tena ilaina dia tsy amin'ny endrika mangahazo fotsiny. Ny menaka, voaofana avy amin'izy ireo, dia manana vokatra mahasoa amin'ny fahasalamana. To drink it ampy iray ny sipa alohan'ny hisakafo.
Ahoana no haka voan'ny diabeta?
Ny voa kely dia asaina ho an'ny diabeta, ary koa ho an'ny olona izay liana amin'ny aretina, satria misy voambolana madinika ao anaty kely. Ankoatra izany, ny vokatra dia manana fiantraikany manokana amin'ny vatana. Izy ireo dia:
- mampihena ny siramamy ;
- misy fiantraikany tsara amin'ny toetry ny rafi-piaraha-monina;
- mamerina ny sela beta ao amin'ny pancreas;
- Mampirisika ny fitomboan'ny sela malodifferentiated.