Raha mitady ny fomba hiatrehana ny hakamoana ny sasany, ny sasany dia mandinika ny tena hevitry ny hakamoana ary tonga amin'ny famintinana mahaliana. Hijery ny fomba fijery roa isika ary hahita ny fomba tsara indrindra handresena!
Aiza no misy ny hakamoana?
Mba hiatrehana ny hakamoana, dia mila mahatakatra ny atao hoe sy ny fomba itomboany ianao. Ao amin'ny rakibolana dia azonao atao ny mamaritra ny famaritana: "Ny hakamoiana dia ny tsy fisiana na ny tsy fahampian'ny fahazotoana". Ary tena marina izany. Ao anatin'ny toetry ny hakamoana, tsy maniry hanao asa na andraikitra iray ny olona iray. Misy olona vitsy an'arivony maro izay tsy mahazatra izany. Mihoatra lavitra noho ireo kamo loatra mba hahita indraindray.
Amin'ny toe-javatra toy izany, dia tsara ny mihevitra ny hakamoana ho toy ny fiarovana miaro ny zavamananaina. Tsy ho kamo loatra ianao hanao izay tianao, na hanao raharaham-barotra amin'ny toetry ny fahasambarana. Ny hakamoana dia manondro fa manao asa tsy tianao ianao, na tsy hanome anao fitsaharana ampy ary hamenoana ny faharetan'ny aretina.
Ahoana no handresena ny hakanao?
Eritrereto ny fomba mahomby handresena ny hakamoana, izay azonao atao ny manandrana ny zava-drehetra mandra-pahitanao ilay iray izay mifanaraka amin'ny toe-javatra misy anao.
- Raha hitanao fa kamo loatra ianao mba hanao raharaham-barotra ary te-handry fotsiny, dia omeo ny tenanao 10 (20, 30) minitra ary manatanteraka ny fanirianao . Miala tsiny, jereo ny varavarankely na ny valindrihana (fa aza mamaky ilay boky ary aza mijery ny horonantsary!). Tsy ho ela dia hahazo hery indray ianao ary ho afaka hanomboka hiasa amin'ny hafanam-po be.
- Matetika ny hakamoana no mitranga raha manana asa be dia be ary manana fifaliana kely eo amin'ny fiainana. Amin'ity tranga ity, tokony hampifaly tena ianao - mihaino ny mozika tianao, mihinana siramamy, sns. Aorian'izay dia lazao amin'ny tenanao hoe: "Fandrosoana izany. Izao dia hamita ny asa aho ary hanome fialamboly tiako amin'ny hariva. "
- Ny hakiviana dia mety hitranga amin'ireo andro ireo rehefa tsy ampy torimaso ianao na mahatsiaro ho ratsy. Amin'ity tranga ity, mendrika ny handray fepetra hanatsarana ny vatana,
Mihinàna voankazo sy voankazo. Raha azo atao dia makà efitrano mandritra ny 30-40 minitra. - Mivezivezy ny hakamoana na dia toa lehibe loatra aza ny asa ho avy. Eritrereto tsara ny habetsan'ny asa, zarao amin'ny sehatra izany ary tapa-kevitra mafy ny amin'izay tokony ho vitanao amin'izany andro izany (tsy maintsy misy tokoa izany!). Raha fantatrao fa tsy maintsy manao asa maromaro ianao, ary miala sasatra, dia ho mora kokoa aminao ny hidina any amin'ny orinasa.
Henoy ny tenanao. Ny hakamoana dia tsy toetra toetra fotsiny, fa famantarana marika. Na izany aza, ary mety ho fahazarana izany, ary tokony hialana izany, ary handresy izany amin'ny dingana voalohany.