Ny vehivavy tsara tarehy dia manintona ny mason'ny hafa foana, ary afaka miresaka momba ny fahatokisan-tenany sy ny fihetsik'izy ireo amin'ny hafa ny diany. Matetika dia ny fomba fiaina izay misy fiantraikany amin'ny hoe tsy tsara foana ny tovovavy tsara tarehy. Ahoana àry no ahafahan'ny olona mianatra tsara ny mandeha amim-boninahitra, mba tsy hipoitra tampoka ny fihetsika sy ny fihetsika tsy misy fihetsika ataon'ny vehivavy mandritra ny fandehanana any ivelany?
Ahoana no fomba tsara hahatonga ilay fihetsika tsara tarehy?
- Ny zavatra voalohany tokony hodinihinao dia ny fihetsika tsara - ny fototry ny hatsarana mahafinaritra. Mba hanaovana izany, mila mampifantoka ny lamosinao ianao. Asandratra araka izay tratra ny tebiteby, avereno ary avereno izy ireo. Ny vokatr'izany dia tokony ho toetra tsara sy feno hatsaram-panahy.
- Ilainao koa ny maka antoka fa mitsangana kely ny mina, mipetaka ny tratra, ary miala ny vavony.
- Amin'ny dingana handehanana dia zava-dehibe ny mianatra ny fomba fametrahana ny tongotra araka ny tokony ho izy. Mandeha lavidavitra foana izy, mianjera amin'ny voditongotra ary mitsangatsangana eny an-tongony. Raha mitranga amin'ny fomba hafa izany, dia tsy ho mora sy mora ny mandeha.
- Tsy misy ilàna ny dingana lehibe loatra. Avy amin'izany, ny vatana sy ny loha dia hikorontana be. Tokony ho kely ny dingana, santimetatra vitsivitsy kokoa noho ny tongotrao.
- Tsy voatery henjana ny fihazakazahana, ny fihetsik'ireo tanana dia tokony ho eo an-dalam-pandrosoana, ary tsy mipoitra fotsiny na mijanona ao anaty paosinao.
- Aza manambaka hipopotipoitra mafy, manapaha azy moramora fotsiny.
Angamba, ny sasany dia hametraka fanontaniana iray, fa ahoana kosa ny fomba hampivelarana fehiloha tsara tarehy? Voalohany indrindra, mifandraisa amin'ireo torohevitra rehetra voalaza etsy ambony ireo. Na dia izany aza dia tokony hanampy zavatra vitsivitsy amin'izany isika:
- Atombohy amin'ny fanamafisana ny fijerinao amin'ny fampiharana tsotra. Ny mahazatra indrindra dia mandeha amin'ny boky eo amin'ny lohany.
- Eo am-piandohana, mianatra mandeha an-tongotra amin'ny kiraro manify na sehatra iray. Tsy maintsy mampionona izy ireo ary tsy mampihorohoro ny tongotrao.
- Voalohany dia mila mianatra mandeha tsimoramora ianao, ary avy eo dia manaparitaka tsikelikely ny dingana.
- Ny legy dia tokony hapetraka araka ny tokony ho izy ary tsy hiondrika amin'ny lohalika, raha tsy izany dia hitodika amin'ny fomba mahatsikaiky sy mahatsikaiky.
- Ny zavatra manan-danja indrindra amin'ity orinasa ity dia ny hampivelatra ny fiaretana sy ny fandanjana, ny fihenjan-danja tsy tapaka ny halavany amin'ny tongotra. Ho mora kokoa aminao ny handehandeha eny amin'ny vatany.
Tsarovy fa ny fampihetseham-po tsy tapaka dia tsy maintsy mitarika anao hahita fahombiazana amin'ity raharaha mendrika ity.
Ho an'ny vehivavy iray dia tena zava-dehibe ny fivoahana tsara, satria manasongadina ny hatsaran-tarehiny rehetra. Ny zavatra manan-danja indrindra dia ny mitoetra ho matoky tena amin'ny toerana rehetra, amin'ny maha-tsotra azy ao an-tokantrano na any amin'ny fiarahamonina.