Olona maro amin'ny toe-javatra rehefa mihamitombo ny mari-pana, manandrana manao izany mba hampihenana izany haingana kokoa - mandray medikaly isan-karazany izy ireo, araka ny toromarika nomen'ireo mpitsabo fa ny hafanana dia hesorina amin'ny tanana raha vao afaka antsasak'adiny. Ary matetika ny olona mahazo an'io fanazavana io, fa aleo maka tsimokaretina, manadino ny fizotran'ny fifanoherana na ny vokany. Heveriny kely ny voka-dratsy ateraky ny vatana. Na dia izany aza, misy tranga tena be loatra, rehefa mila takiana ireo takelaka ireo, saingy tsy eo an-tanana izy ireo. Amin'ireny tranga ireny dia ilaina ny toro-hevitra, ny fomba hampidina ny hafanana amin'ny alalan'ny fomba malaza.
Nahoana no tsy miala ny hafanana?
Mba hahafantaranao ny antony tsy hivoahana ny mari-pana, tokony ho fantatra aloha hoe nahoana izy no miakatra.
Ny toetrandro dia fihetsika manohitra foana ny vatana. Mety hipoitra noho ny bakteria izay niditra tao amin'ny vatana - ny sela miaro tena dia manomboka mivoatra ary manomboka programa ny vatana mba hamoronana toe-javatra toy ny mikraoba tsy mahazaka velona. Ny hafanana koa dia mety hiteraka noho ny tsy fahampian-tsakafo madinika, ary ny vatana dia mampitandrina ny olona fa misy olana tokony hanitsiana izany. Amin'ny ankapobeny, amin'ity tranga ity dia mitazona ny mari-pana amin'ny hafanana - eo amin'ny 37.
Ny antony hafa mahatonga ny fipoahan'ny rivotra dia tsy fahombiazana amin'ny rafi-pitabatabana. Ny adin-tsaina mivaivay dia afaka manome 37 ny mari-pana, izay tsy miakatra amin'ny hariva. Toy izany koa, ny tarehin-javatra dia mety hiseho amin'ny tsy fahombiazan'ny hormona sy ny olana amin'ny tiroida, satria amin'ity tranga ity dia tafiditra ao anatin'izany ny fihanaky ny fihanaky ny fihinanana.
Ankehitriny dia ho hitantsika ny antony tsy hivoahana ny mari-pana:
- Aza hadinoina ny hafanana hafanana. Raha tsy milentika ny elanelam-potoana 37, dia matetika ny antony mahatonga izany dia ny fihenan'ny alahelo, na ny fivontran-tsakafo, na ny fanitsakitsahana ny hormonina. Anti-skyretika maro dia tsy misy fiantraikany amin'ny rafitra mifehy ireo faritra ireo, ka noho izany dia mety tsy mihena ny hafanana. Azonao atao ihany koa ny mampijaly noho ny aretina tenda mahazatra.
- Aza kivy amin'ny hafanana ambony. Raha tsy mandeha 39 ny mari-pana, dia midika izany fa ny vatana dia tsy miatrika mikraoba ary miezaka ny manimba azy, na inona na inona vidiny, raha tsy miteny amin'ny fomba ara-pitsaboana. Amin'ireo tranga ireo, mila miantso fiara mpamonjy voina ianao, satria mety ho simba ny foibe fanaraha-maso ny fakan-tsary. Amin'ny aretina marobe dia maharitra mandritra ny andro maromaro ny mari-pana 39, ary avy eo dia lavo izy.
Ahoana ny fandondonana ny hafanana amin'ny fomba malaza?
Ny fomba amam-panao amin'ny fandalinana ny hafanana dia misy maromaro. Tsotra ry zareo:
- Famafàna akanjo fanampiny. Ny akanjo dia manampy amin'ny fitazonana hafanana, ary amin'ny fotoana ambony dia mihamangatsiaka kokoa izany. Mba hahatakatra ny hafanana amin'ny 0,5 degre, alao ny akanjo mafana ary diovy ny bodofotsy.
- Compresses. Ny famakiana amin'ny rano mafana dia tokony ho ampiharina amin'ny faritra aty, arina maromaro, trondro ary trompetra. Ireo faritra ireo dia mitatra mafy rehefa miposaka ny mari-pana, ary noho izany, aorian'ny fanalana azy ireo dia azonao atao ny manala kely ny mari-pana.
- Rubdown. Esory ny vatana amin'ny lamba famaohana mafana amin'ny rano mafana. Ny haavon'ny rano dia tena manan-danja eto - raha mangatsiaka izany, ny vatany dia hiezaka ny hihampoka bebe kokoa, ary izany dia miteraka fitomboan'ny hafanana. Noho io antony io ihany, ny fampiasana toaka sy vinaingitra dia tsy azo tsinontsinoavina.
- Misotro. Amin'ny fisondrotry ny hafanana, misotro rano betsaka araka izay tratra. Mety ho rano na ranom-boankazo tsotra miaraka amin'ny tantely (mafana na mafana).
- Products. Misy vokatra izay misy fiantraikany amin'ny fiterahana. Ireo dia voankazo voaangona, ary noho izany, mandritra ny aretina dia tokony hiezaka hihinana bebe kokoa. Ankoatra izany, misy menaka, voankazo ary grapefruit misy vitaminina C.
- Tanteraka ny fandaharana. Ny fanolorana ny efitrano dia manampy ny fanalana ny bakteria ao amin'ny efitrano ihany, fa koa ny famerenana kely ny vatana.