Na dia teo aza ny nampiasan'ny olona kafe nandritra ny fotoana lava, raha ny tamin'ny taon-jato lasa teo dia nisy ny fanazavana momba ny fiantraikany ratsy amin'ny vatana, raha misotro toaka be loatra ianao. Saingy tsy manakana ireo tia zava-mahadomelina izany. Eny, eny, satria ny kafeinika voarakitra ao dia mihetsika tahaka ny diera, ary izany no mahatonga azy sarotra ny mandà izany.
Inona no manimba ny kafe?
Ny kafeinina lehibe indrindra dia kafeinina, mampiroborobo ny fiparitahan'ny ra avy amin'ny placenta, ary mety midika izany fa mety hampidi-doza ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fihenan'ny foetus. Amin'ny alàlan'ny placenta dia miditra ao amin'ny vatan'ny embryon izy ary misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fampandrosoana ny rafi-pitabatabany. Ny kafeinina, miditra ao amin'ny rà, dia manelingelina ny fihanaky ny kalsioma, tena ilaina amin'ny vanim-potoana sy ny reny, ary ny foetus izay izy io no fitaovana fananganana fototra amin'ny kirany.
Raha misy olona iray misalasala raha mety ho ny vehivavy bevohoka no misotro kafe amin'ny daty voalohandohany, dia ny fampahalalam-baovao izay mampitombo ny fifangaroan-drongony amin'ny 60% dia mety hampiova ny ankamaroan'ny mpankafy ny poizina.
Ankehitriny fantatrao raha manimba ny vehivavy bevohoka izany. Fa ahoana kosa, raha misy vehivavy manana kaopy vitsivitsy isan'andro - moa ve izany fepetra izany, ary tsy afaka manapaka ny fandraisana azy? Misy fomba maro ahafahana manala ny fahazarana misotro ity fisotro ity, ary ny antony voalohany dia ny manjary zazakely, satria ny reny rehetra dia mila manao izay rehetra miankina aminy, mba hahatonga ny zaza hiteraka.
Moa ve ny vehivavy bevohoka afaka misaina, na mamitaka ny vatana?
Aza hadinoina izany, mieritreritra fa misy karazana izay voalaza fa tsy misy kafeine mampidi-doza. Raha ny tena izy, araka ny fantatra dia tsy azo ampiasaina hanodinana ny voamaina toy izany ny roasting, izay mampihena ny habetsany ao amin'ny vokatra, fa tsy tanteraka.
Ho mora ny mamitaka ny kafeinina miankina amin'ny vatanao, azonao atao, raha tokony misotro kafe eo am-bavahadin'ny vohoka ianao, mividy ny mpisolo toerana - faka marevaka tsara sy mahasoa azo tsotsaina. Ireo izay zatra hampitombo ny tsindry amin'ny fanampiana amin'ny fisotroana kafe, dia tsy maintsy manandrana izany, satria ny fiantraikany eo amin'ny vatana dia mitovy, nefa tsy misy ny vokatry ny kafe voajanahary.
Ireo mpankafy fety dia hanatona amin'ny fanomezana ny kafe ho an'ny kakao amin'ny ronono. Izany vokatra mahasoa izany dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatan'ny vehivavy, saingy tokony horaisina amim-pahamendrehana izy io mba tsy hisian'ny olana hafa - lanjany be loatra, noho ny fatran'ny kômisia.
Raha ny vehivavy dia tsy afaka manova ny tenany amin'ny fahazaran-dratsy, dia tokony hampihena ny isan'ny kaopy kafe amin'ny andro iray, ary koa misotro azy fa tsy mihosotra loatra, mampiditra crème na ronono. Mety ho tsara raha toa ka tsy misy kafe ny kafe, alefa amin'ny toetoetrany tsy mety, izay tsy ampy kafeinina.
Ny farany dia tokony hanohana tanteraka ny reny amin'ny hoavy ary hanampy azy hanorina indray ny fomba fiainany mahasalama sy ny sakafo mahavelona. I Dada ihany koa dia tsy hanan-kery hamongorana ny fahazaran-dratsin'ny fisotroana kafe na fifohana sigara, izay mihetsika amin'ny zaza.