Na mety ho an'ny vehivavy bevohoka na mety hiandry amin'ny fitsaboana tianao indrindra - ity fanontaniana ity dia manontany azy saika amin'ny reniny rehetra. Tsara ny manamarika fa tsy nieritreritra ny dokotera fa mety hanimba ny vehivavy bevohoka ny sôkôla. Noho izany, ohatra, ireo dokotera Sovietika izay nanamafy dia nanery mafy ny handao ny sôkôla amin'ny habetsahany mba hisorohana ny fihetsika tsy mahazatra na ny fahabetsahan'ny lanjany . Ara-dalàna ny milaza fa ny dokotera toy izany, raha ny sitrapony, dia mandrara ny sakafo rehetra afa-tsy ny voajanahary, voajanahary, fa raha ny tena izy dia sakafo tsy misy tsiron-kanina. Mandritra izany fotoana izany, ny reny amin'ny hoavy dia tsy mila afa-tsy ny fifandanjana amin'ny sakafo feno, fa koa ny fitaovana hampiakarana ny fahatsapana sy ny ady amin'ny tsindry, izay, raha ny marina, dia sôkôla.
Ny tombony amin'ny sôkôla
Ny sôkôla ho an'ny vehivavy bevohoka dia karazana mpanohitra. Tsy tsiambaratelo fa amin'ny fiovan'ny hormonal background dia mihasimba sy mihatsaravelatsihy ny vehivavy, noho izany dia ny tena fitsaboana tiany indrindra dia ho famonjena tena ho an'ny rafi-pitabatabana.
Ny sôkôla dia misy kalcioma sy fluorida be dia be, izay tena ilaina tokoa ho an'ny vehivavy bevohoka, noho ny tsy fahampian'ny singa marindrano, ary ny olana amin'ny nify sy volo noho ny antony. Ankoatra izany, ny dibera kakao dia mikarakara alim-bidy, manakana ny fisian'ny takelaka.
Ny hevitra hoe tsy bevohoka ny sôkôlà dia matetika mifototra amin'ny votoatin'ny kafeinina ao amin'ny vokatra. Tsara ny manamarika fa tena be dia be ny kafeinina amin'ny sôkôla, ka tsy mila manahy momba ny fampitomboana ny tsindry amin'ny fampiasana maoderina ny vokatra. Amin'ny lafiny iray, kafeinina amin'ny sôkôla mandritra ny fitondrana vohoka (ary tsy vitany) dia manatsara ny asan'ny saina, manamaivana ny fanahiana ary manampy amin'ny ady amin'ny ketraka.
Ny fitsipiky ny fihinanana sôkôla
Chokolahy dia alahelo mafy. Izany no antony, rehefa mamaritra raha azo atao ny vehivavy bevohoka amin'ny siramamy mangatsiaka na fotsy na mafana, dia ilaina ny mitadidy ny fihetsiky ny vatana amin'ny vokatra. Ary raha afaka manana sôkôla ao amin'ny semester voalohany ianao, dia rehefa bevohoka ianao amin'ny farany, dia tokony ho voafetra ihany ny fampiasana ny vokatra, satria ny rafi-kibon'ny fiarovan-tenan'ny zaza tsy afaka miatrika ny alika.
Na ahoana na ahoana, dia tokony hisy ny fepetra amin'ny zavatra rehetra, ka aza mitondra sôkôla mandritra ny fitondrana vohoka (fa tsy amin'izao fotoana izao) miaraka amin'ny kofehy, indrindra alohan'ny hatory. Mendrika ihany koa ny mandinika ny kalitaon'ny vokatra sy ny fisian'ny sakafo fanampiny.