Ny mangatsiaka dia afaka manomboka amin'ny fomba samihafa, saingy ny famantarana voalohany dia lasa menamena. Amin'ny ankapobeny dia toe-javatra efa tena mampalahelo sy tsy mahazo aina izany, ankoatra ny zavatra rehetra miaraka amin'ny février. Ny zavatra voalohany tonga ao an-tsaina: ny fomba hanasitranana haingana ny orona mihodina mba hiverina any amin'ny rafitra ary handroaka, amin'ny farany, ireo môtôsy feno fankahalana. Azonao atao izany amin'ny alàlan'ny fomba samihafa. Ny fomba mahomby indrindra amin'ny fitsaboana ny hatsiaka dia voalaza etsy ambany.
Ahoana no ahafahako manasitrana haingana ny rhinitis voalohany?
Ny rhinitis dia onjampeo amin'ny moka. Matetika dia misy rhinitis - anarana hafa mangatsiaka - mandritra ny aretina mangatsiaka na virosy. Misy rhinitis ihany koa ny fanafody, saingy tsy toy ny catarrhal na viral, dia azo sitranina raha tsy amin'ny fanafoanana ny loharanon'ny alèjy.
Matetika ny rhinitis no manomboka noho ny tongotra mangatsiaka. Mba hanasitranana haingana araka izay azo atao, ny orona mihazakazaka, na tsara kokoa, hisakana azy tsy hivoatra, aorian'ny fantsakanao ny tongotra na maimbo, dia alaivo dia miala sasatra ary misotro zavatra hafana. Miezaha mamoha haingana araka izay azo atao.
Raha, aorian'izay, ny ampitson'iny nifoha taminao ny orony dia aza kivy. Sasao ny orona sy ny tenda amin'ny vovo-bozaka maivana, amin'ny sakafo maraina, misotro dite mangatsiaka miaraka amin'ny tantely sy citrô. Avy eo dia azonao ampiasaina ny dipoavatra enti-mavesatra na tsotsotra.
Manasitrana haingana ny orona mangatsiaka sy mandroso dia hanampy sy sakafo ara-dalàna. Tsara ny manasitrana ny marary, misotro be araka izay tratra ary mihinana voalanjalanja, manampy amin'ny fihinana legioma samihafa, voankazo, sakafo vy. Izany rehetra izany dia hanampy amin'ny fanamafisana ny fiarovana .
Fitsaboana mahatalanjona manohitra ny fanafody - cranberries. Ny tsiro ny voankazo dia tena voafaritra - maivana-mangidy. Saingy ny vokatra iray dia toy ny kitapo misy dite manohitra ny hatsiaka, ary manampy amin'ny fanasitranana haingana ny orona sy ny tenda. Ny tombontsoa lehibe amin'ny cranberry dia ny fanafody voajanahary izay miasa tsara ary tsy manisy ratsy ny vatana.
Vetivety dia hanasitrana ny hatsiaka sy ny hatsiaka.
Mazava ho azy, tonga tampoka ny zava-mahadomelina manokana tahaka an'i Knoxprey, Naphthyzin sy Pinosol. Ary amin'ny tranga sasany, tsy misy mitovy ny zava-mahadomelina - mandalo haingana ny orona ary tsy misy soritra. Saingy misy ihany koa fa na dia aorian'ny fitsaboana maromaro dia tsy miova ny toe-paharetan'ny marary. Ary ela loatra ireo fomba ireo dia tsy azo ampiasaina - mety hampidi-doza. Fitsaboana mahafinaritra ho an'ny fitsaboana - fomba amam-panao:
- Ny fomba tsotra hanasitranana ny rhinitis (na dia amin'ny endrika mitaiza) aza dia ny manalefaka ny sinissy ambony amin'ny atody iray. Mofomamy mafana mafana ao anaty kerobima ary manalefaka ny oronao mandra-pahamaizany. Avereno imbetsaka isan'andro ny dingana. Hanomboka hiaina malalaka ianao aorian'ny fiakaran'ny mari-panaitra voalohany. Ankoatra ny atody, afaka mitondra saka salady tsara ianao.
- Ny fomba ilain'ny renibeny dia ny jakan'i Kalanchoe . Amin'io, dia afaka manasitrana haingana ny orona ianao amin'ny olon-dehibe sy ny zaza. Atsipazo ny ranom-boankazo Kalanchoe ary atsipazo ao anaty orona. Avereno ilay dingana telo na in-efatra isan'andro.
- Miaraka amin'ny rhinitis malemy, dia tena tsara ny fanesoana amin'ny kaloria.
- Tsara tarehy amin'ny orona nasaina sy ny atidoha. Ilaina ny manosotra tavoahangy na tongolo lay tsiroaroa ary mifangaro tsiroaroa mandra-pahalany ritra. Aorian'ny fanao tsirairay, dia toa ratsy kokoa ny orona mihazakazaka, raha ny marina, toy izany koa ny dingan'ny fanadiovana ny orona. Raha azo atao dia azonao atao ny mampiditra tongolo jaky.
- Raha tokony ho dingana fanafody dia azonao atao ny mampiasa beetroot. Tsy maninona izy ireo noho ny zava-mahadomelina rehetra.
- Fomba haingana iray hanasitranana ny orona mihazakazaka dia ny handevina ny orona amin'ny menarana menthol. Manaova ny dingana isan'andro.