Ny aretina ao amin'ny tsina, izay miaraka amin'ny fihenan-tsakafony sarotra, dia miteraka aretina, fiterahana ny hemorrhoids ary mampanentana ny vatany mihitsy aza. Noho izany, tokony hanana fomba foana izay hanafoanana ny fihanaky ny aretina ianao - Ny fitsaboana ao an-trano amin'ny andro vitsivitsy voalohany amin'ny fampandrosoana ny psykôlôjika dia manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana, ny fampihenana ny fihinanana.
Fanadiovana tsotra ho an'ny tokantrano
Ny fomba tsotra sy malefaka hanatsarana ny fahasalamana sy ny fiasan'ny tsinay dia ny fanitsiana ny sakafo. Manampy ny vokatra vitsivitsy misy ao amin'ny sakafo, afaka mamaha ilay olana ianao.
Sakafo sy zava-pisotro ilaina:
- kefir (iray andro);
- Fanamboaran-tsakafo avy amin'ny sakafo harona, siramamy;
- aviavy, varimbazaha, katsaka gera;
- Kiwi, feso, apples, abriko, voaloboka;
- Sakafo vaovao, afa-tsy ovy;
- voankazo mafana, ary koa jiro avy aminy;
- menaka oliva voajanahary;
- compotes of bears, alika-rose;
- dite maitso.
Tokony hesorina izany:
- mofo fotsy vaovao;
- koba tsara indrindra;
- rice sy semolina papango.
Ankoatra izany dia tokony hiala ianao;
- kafe;
- kakaô;
- sôkôla.
Ao amin'ny fanafody volom-boka, dia fanafody tena mahafinaritra ho an'ny fihenam-bidy no ampiasaina:
- Manana bakteria siramamy vao avy amin'ny tendrombohitra lavenona amin'ny haavony mitovy.
- Mialà ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritry ny 28 andro, indraindray manome siramamy, raha betsaka ny sira no omena.
- Aorian'ny fotoana voatokana, dia asio ny voankazo ary ampio 25 ml dibera voadio ho siramamy miisa 500 ml.
- Misaotra tsara.
- Misotroa siramamy 50 ml isa-maraina alohan'ny hisakafo. Raha toa ka toa mamy loatra ny fanafody, dia azo avaozina amin'ny rano izy mba hampiasana azy.
Noho ny fitondran-tena ao anaty trano.
Raha efa nahazoana endrika kitrana ilay olana, ary efa ela ianao no nijaly noho ny hanoanana, dia afaka manomana tsy tapaka avy amin'ny voajanahary voajanahary ianao.
Ny fanafody an-trano ho an'ny foitra dia miteraka indraindray. Famoriam-bola, izay manampy amin'ny andro voalohany:
- Amin'izay koa dia hampifangaro ny sazo sy ny tavy ary ny roaharbarb.
- Tokony ho 20 g ny fitifirana phyto dia tokony hosotroina miaraka amin'ny rano mangatsiaka 1 ary apetraka eo amin'ny latabatra ao amin'ny lovia mihosotra.
- Aorian'ny famokarana ny mpanafika, mampihena ny hamafin'ny afo ary mahandro mandritra ny 20 minitra.
- Ny tebiteby vokarin'ny vokatra entina, ampianaro rano volo ho 200 ml eo ho eo izany.
- Misotroa 100 ml in-droa isan'andro.
Ankoatra izany, azo atao ny manafoana haingana ny fivadibadihana ao an-trano amin'ny fampiasana ity fanafody ity:
- Mametaho ny fototry ny dandelion ary ny roa tepoka ny fitaovam-pako ao anaty dobo famonoana rano 400 ml.
- Soraty mandritra ny 12 ora ny fanafody.
- Misotroa in-droa isan'andro, 30 minitra alohan'ny sakafo.
Manampy amin'ny famafana ireo olana amin'ny tabilao mandritra ny 6-8 ora ny fitsaboana natao. Noho ny fahombiazan'ny brinds, dia tsy mahasalama ny mandany azy ireo matetika, toy ny mety hampiasan'ny vatana, ary hampitsahatra ny tsindry ny tsinay.
Fihetseham-po ho an'ny fikorontanana ao an-trano
Ity teknika ity dia ampiasaina amin'ny tranga tena goavana, raha tsy natao nandritra ny 2-3 andro ny fanadihadiana.
Oily enema:
- Ny menaka oliva, oliva, katsaka na menaka manjelatra dia atambatra amin'ny hafanana eo amin'ny 37 degre ambanin'ny fahavaratra.
- Fenoy rano ny tady (azonao atao ny manadio ny menaka amin'ny rano) ary manaparitaka 20 ka hatramin'ny 50 ml ny fanafody.
- Mialà fiadanan-tsaina mandritra ny 20 minitra.
Rafitra fanadiovana tsotra:
- Mitandrema amin'ny fahandroan'ny rano 500 ml.
- Miaraka amin'ny fanampian'ny bibikely Esmarch dia manjavona.
- Mandehana any amin'ny toeram-pisakafoanana mba hamoahana ny tsinay.
Tsy natao hampiasaina matetika i Enema , satria mety hiteraka fandikana mikroflora sy dysbiosis izany.