Ny manikika tsara tarehy dia firavaka vehivavy iray. Saingy tsy mahafa-po ny faniriana rehefa salama ny fantsika. Saingy, indrisy fa matetika isika dia mahita andian-tsambo sy mamay. Hodinihintsika eto ambany ny antony lehibe indrindra amin'ny fantsika voa.
Ny antony mahatonga ny fantsika hipopotama amin'ny tanana
Eo amin'ny tanana, ny hoho dia mety ho kivy noho ireto antony manaraka ireto:
- Ny fantsika dia orinasa madio, ka noho izany dia ny antony iray mahatonga ny saininy sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mety hampiasa matetika ny varahina.
- Mampiasà fitaovana hanesorana ny varahina amin'ny acetone.
- Ny fantsika dia mety ho mora vaky noho ny hypothermia. Noho izany, ao anaty ranomandry eny an-dalambe dia tokony hiaro ny tananao amin'ny fonon-tanana ianao.
- Ny hatsembohana ambany ao amin'ilay efitrano dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fantsika.
- Ny vokatr'izany ihany koa dia ny fikarakarana tsy mety. Ny fantsika dia tsy azo sakanana, fa mila fangatahana amin'ny alim-borona manokana.
- Ny fampiasana fitaovana fanadiovana, fanasana tsy ampiasana fonon-tanana.
- Ny fifandraisana maharitra amin'ny rano mangatsiaka dia mitarika ho an'ny fantsika malemy.
- Mitombo ny fantsika rehefa misy tsy ampy ny zinc, selenium, silisy, calcium, vy, ary vitamina A, D, E ao amin'ny vatana.
- Ny aretim-panafem-pandrenesana aretina, ny endriny, ary ny aretina ao amin'ny rafi-pitabatabana, dia ireo antony mahatonga ny hain-tenda ihany koa. Ny lavaka mangitsokitsoka dia miova amin'ny fiovan'ny hormona ao amin'ny vatana, miaraka amin'ny anemia, thyrotoxicose , diabeta.
- Ny fikorontanan'ny metabolika ao amin'ny vatana, ka noho izany dia tsy mandray na mandray proteina tsy ampy sy zavatra hafa izy amin'ny fanabeazana ara-dalàna ny plastika.
- Voatahiry ny fanoherana.
- Fiovan'ny toetrandro.
- Ny fifohana sigara sy ny fomba fiainana.
Ny antony mahatonga ny hoho amin'ny tongotra
Ny voka-dratsy ateraky ny fahamendrehan'ny fantsika amin'ny tongotra:
- Kiraro tsy mety. Ny tsindry mafy amin'ny rantsantanana rehefa mitafy kiraro mafy dia ny antony miteraka sy ny tsy fahampiana ny fantsika. Matetika izy io dia mahasarika ny fantsika amin'ny tongotra.
- Ny tsy fahampian'ny fampidiran-dra amin'ny ratsambatana ambany dia mitondra hozatra amin'ny tongotra. Mitranga izany amin'ny sary sedentary
fiainana, miaraka amin'ny lalan-drà varikose. - Fikarakarana tsy manara-maso ny fantsika amin'ny tongotra - ny famorana sy ny famoahana tsy ara-dalàna. Ny fantsika amin'ny tongolobe dia tokony hokapaina fotsiny, tsy azo atao ny miforitra eo amin'ny sisiny.
- Tondrahana ny proteinina biby.
- Tsy fahampian'ny vitamina sy mineraly.
- Aretin'ny bakteria na fungera amin'ny plastika.
Araka ny hitanao, misy antony marobe izay manimba ny fantsika. Mitondrà vatana mahasalama, misakafo tsara, mandinika ny fitsipika fototra momba ny fitsaboana amin'ny nify, ary ny tovovavy sy ny pedikure dia ho eo foana!