Ny fisafidianana akanjo, kiraro ho an'ny fanatanjahantena, zava-dehibe ny tsy manadino ny mividy fialamboly ara-panatanjahantena. Amin'izany, ny tongotra dia hilaza fotsiny hoe "misaotra". Amin'izy ireo, ny hetsika rehetra dia miaraka amin'ny fampiononana sy ny tsy fisian'ny lanjan'ny tongotra. Ankoatra izany, tsy ilaina ny maha-atleta matihanina azy hividy ity fitaovana ity. Ilaina na dia ho an'ireo izay mandany ny ankamaroan'ny fotoanan'izy ireo aza "eny an-tongony."
Toeram-ponenana ortopedika ho an'ny kiraro fanatanjahantena
Voalohany indrindra, zava-dehibe ny filazana hoe ahoana no nahatonga ireo fako mahagaga ireo, izay manamaivana ny fanaintainan'ny tongotra mandritra ny hetsika. Noho izany, eo ambanin'ny vatana dia singa silikô iray. Amin'ny ankapobeny dia ilaina amin'ny tranga ireo fotoana ireo amin'ny fampiasana ny lanjan'ny vatana amin'ny foitra.
Ankoatr'izany, eo ambanin'ny arofan'ny tongotra dia napetraka ny fanisiana fanasiana, karazana fanampiny ondana. Miaraka amin'ny fanampiany dia tsy afaka mandeha ianao, fa mandroso ihany. Ao amin'ny faritra eo anoloana ny tongotra dia fanasiana fanafody vita amin'ny polyurethane.
Zava-dehibe ny manamarika fa ny fanatanjahan-tena silikôna, natsangana ho an'ny fihazakazahana ary ho an'ny entana hafa rehetra, dia fitaovana fisorohana tsara amin'ny fisian'ny aretin-tongotra.
Ny fitaovana dia mamono fananana. Noho izany, aorian'ny andro vitsivitsy amin'ny fampiasana ny volo, ny fahatsapana fanaintainana nipoitra nandritra ny fitazonana ny efitra fisaka mahazatra dia nanjavona. Ankoatr'izany, ireo tranga fanavotana haingana dia haondrana.
Ny fitaovam-panatanjahan-tena no miaro ny rafi-pitatitra ho an'ny musculoskeletal amin'ny fahasimbana rehetra. Zava-dehibe ihany koa ny manampy hoe azo ampiasaina amin'ny kiraro rehetra izy ireo: na kiraro , skate, na kiraro tsotra. Afaka mividy toy izany amin'ny toerana manokana, ary amin'ny toeram-pivarotana fanatanjahan-tena.