Ny dite maitso sy mainty dia noforonina avy amin'ny ravina sasany, fa ny fahasamihafana misy azy ireo dia ny famerenana maimaim-poana kely - mila fery fohy (andro maromaro), fa ny dite mainty mialohan'ny ahatongavana eo amin'ny latabatra dia lasa lavitra, maharitra maharitra volana maromaro Ahoana no ahafahana mameno sy manondrana azy.
Noho izany, ny valin'ny fanontaniana dia ny fisian'ny doro maitso, dia tsy misy dikany, saingy tsy dia hoe: ny dite dia manana fiantraikany goavana eo amin'ny vatana, ary azo antoka fa ny karazana fanodinana azy dia tsy manan-danja: ny an'ny olona sasany dia mety ho famonjena avy amin'ny maro Ny olana ao amin'ny vatana, fa ny hafa kosa dia mifanohitra tanteraka.
Toy izany koa ny dite maoderina toy izany na tsia?
Ny vokatr'ilay dite maitso eo amin'ny vatana dia tsy azo lavina, fa mba hamaritana hoe iza no mampidi-doza, ary izay ilainy dia ilaina ny mahita ny toetra manokana ananany.
Trano maitso maitso:
- Mampirisika ny rafi-pitabatabana sy mampivelatra ireo sambo;
- Noho ny votoatin'ny Vitamin C dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fiarovana;
- Ny dite maitso dia misy fiantraikany amin'ny antibiotika, antiviral ary antifungal;
- Manala karazana kansera avy amin'ny vatana izy ary misy fiantraikany antioxidant amin'ny ankapobeny;
- manadio ny vatan'ny metaly mavesatra;
- mampitombo ny metabolismy;
- Noho ny votoatin'ny iodine dia ilaina amin'ny tranga tsy ampy ny tiroida;
- ho fitaovana fanalefahana, dia ilaina amin'ny dysbacteriosis sy ny fanindron'ny sakafo;
- Ny dite matevina mafana dia manampy amin'ny alahelon'ny vavony (manimba bakteria), ary ny tsiranoka marevaka mangatsiaka dia mampihena ny tsinainy ary mampihena ny fahaizan'ny moto;
- manatanjaka ny rindrin'ny rà ary manakana ny fivoaran'ny tosidra;
- ny dite maitso dia mampihena ny kolesterol;
- Mampihena ny faneren'ny tosidra io toaka io.
Noho izany, miharihary ny toetra mahasoa ny dite maitso, saingy misy ny fanoherana: ohatra, ny votoatin'ny iodine dia manondro fa ny olona manana fifehezana ny tiroida dia tsy tokony handray ity fisotroana ity.
Ny fisalasalana ihany koa dia ny fiantraikany amin'ny gastro: ny voka-dratsiny dia mety hanelingelina ny endriky ny moka. Amin'ny fery lava roapolo, tsy afaka misotro dite maitso maitso ianao, satria mety hampijaly sy handevona izany.
Ireo izay manana aretim-borona dia tokony hisotro amim-pitandremana io zava-pisotro io, satria manamaivana ny metabolismana izany ary misy fiantraikany eo amin'ny dibera.
Ny olona, miaraka amin'ny aretina mafy amin'ny rafi-pitabatabemanana sy ny foza, dia tsara kokoa ny mamaritra ny tsimok'aretin'ity dite ity, satria Manana kafeinina izy io, izay mitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fahasosorana.
Iza amin'ireo dite maitso no tena ilaina?
Androany dia afaka mahita trondro maitso maitso ianao, sarotra ny manakana ny safidy amin'ny olona iray: ny mpamokatra rehetra dia midera ny vokatra ao amin'ny fonosana. Izahay koa dia liana amin'ny dite tena ilaina - dite mainty misy jasmine. Izy io dia avo lenta, ary misy ny catechins sy kafeinina lehibe indrindra noho ny firaisana amin'ny jasmine.
Ny dite maitso hafa tsy ilaina dia antsoina hoe oolong - ny toetrany mahasoa dia tsy voafetra amin'ny zavatra ao anaty dite maitso, toy ny ao amin'ny sokajy Shinoa eo anelanelan'ny mena sy maitso. Ny tena mampiavaka azy dia ny fanodinana: ny ravin-dite dia tsy vitan'ny fivalanana (ny ravina sy ny ravin-damba ihany no arahina), noho izany dia mitazona ny rafitra ao anatiny.
Ao amin'ny Oolong dia misy kafeinina sy taninina, vitamin C, B12, B3, B6, B1, K, E, ary singa maromaro - selenium, magnesium, calcium, phosphorus, iodine, vy, sns. dia mitovitovy amin'ny tsy fitovian-tsakafo maitso.
Io dite io dia heverina fa ny mahomby indrindra amin'ny fahaverezan'ny fahavoazana, satria Noho ny fitsaboana manokana dia tsaratsara kokoa ny manasaraka sy misintona fetsy noho ny karazana dite hafa.
Ilaina ve ny misotro dite maitso ho an'ny hypotension?
Ny dite maitso, na dia eo aza ny habetsaky ny kafeinina, dia mampihena ny tsindrim-peo noho ny fiantraikany amin'ny dibera, ka ny hany tokana mety hitranga avy amin'ny dite maitso dia mety ho mora mitebiteby. Fa rehefa voajanahary ny tsindrin-tsakafo, ary misy ny firosoana kely amin'izany, dia mety ho mamo kely ny dite maitso.
Inona no dite maitso ho an'ny olona manana tosidra ambany? Hypotonic dia tsara kokoa
Tena mahasoa ny dite maitso ho an'ny olona manana homertension?
Eo amin'ny sehatry ny fihanaky ny aretina, tsara kokoa ny tsy mandany dite maitso noho ny habetsahan'ny kafeinina. Rehefa ny famerenana amin'ny laoniny dia hohatsarainy ihany ny toetran'ny olona manana endrika fika toy izany.
Inona no dite maitso manampy ny hypertensives? Ny olona manana tanjaka ho an'ny tsindrin-tsakafo dia atolotra ny dite maitso amin'ny ravin-dite marevaka, raha toa ka asaina misotro maivana 2 isan'andro.