Ny Cry dia fantatra amin'ny ahitra, izay mitondra sy tombontsoa ary fahasimbana. Maro ny mpamboly sy ny tantsaha mpamily fiara no miady mafy azy io, satria io no tsimparifary mahazatra indrindra. Nefa koa ity zavamaniry ity dia efa nampiasaina tamin'ny fanafody tamin'ny ady amin'ny aretina maro sy tamin'ny sakafo ho an'ny salady, sotro, ary ny sakafo hafa.
Ny toetra mahasoa ny zavamaniry
Ny toetra mahasoa ny herisetra dia mampiseho noho ny harenany ao amin'ny singa macro sy trace elements. Ity orinasa ity dia ahitana:
- apegenin;
- mono- sy disaccharides;
- antibiotika voajanahary;
- varahina;
- manganese;
- potassium salts;
- vy;
- bore;
- esoeso;
- vitamin C;
- asidra sy organika.
Ny zavamaniry dia heverina ho mahomby amin'ny fisorohana ny homamiadana, satria misy ny quercetin sy caffefer-flavonoids, izay manana antitumor avo sy antiviral asa. Manampy amin'ny fanafoanana ny alaroy, mampatanjaka sy mampitombo ny elasticity amin'ny rindrin'ny sambo.
Fitsaboana mahomby amin'ny pine amin'ny areti-mandringana sy ny beriberi. She also:
- manara-penitra metabolika;
- manatsara ny toe-piainan'ny olona iray;
- mamonjy fanaintainana ary manome fanafody amin'ny aretiota, rheomatisma ary arthrôsis.
Ampiasao ny ahitra mba hiarovana anao, azonao atao ny manadino ny areti-maso amin'ny ati-doha na ny atiny, ny kolesterola "ratsy" sy ny olana ao amin'ny tranombokin'ny gastrointestinal. Nasehony ihany koa ny fanasitranana amin'ny ady amin'ny valan-drà avy amin'ny ra: mampiroborobo ny famongorana azy izany ary manakana ny fananganana vaovao.
Ny fampiasana tsy tapaka ny snyte dia manamaivana ny fitefena, manatanjaka ny asan'ny fery amin'ny voa, manalavitra ny hôpokaemia ary mampihena ny fatran'ny ra.
Sakafo ampiasaina amin'ny ahitra ho snyt
Mba "hampiasa" ny toetra mahazatra amin'ny karavasy, dia tsara ny mihinana azy io. Ny sakafo dia mihinana amin'ny pétolées, ny jiro tanora sy ny ravin'io zavamaniry io. Ho an'ny sakafo, nangonina ny tifitra tanora indrindra raha mbola maitso maitso ny ravina. Ampiasaina amin'izy ireo lasopy sy okroshka izy ireo, voaomana ireo lasopy hanina trondro sy hena, izy ireo dia ampiana amin'ny salady.
Io zavamaniry io dia azo atao ao anaty legioma marin-drano, hanome azy tsiro manokana. Sakafo ara-tsakafo miaraka amin'ny ahitra hanafenana vola be, fa indrindra indrindra amin'ny herisetra amin'ny sira salohim-bozaka: mametraka azy fa tsy lozika.
- Ho fampiasana ivelany dia ilaina ny manamboatra ny famaranana avy ao amin'ny vala. Ny fakany 40 g avy amin'ny fakom-bary dia manondra rano 1 litatra ary mioty mandritra ny 10 minitra, miala amin'ny antsasak'adiny ary manivana. Fantatrao ve fa tena ilaina ny manafina, nefa tsy te hanao tsindry na hodi-biby? Ity ririnina ity dia azo ampiana ao anaty fandroana, izay latsaky ny 30 minitra isan'alina.
- Miaraka amin'ny aretin'ny gastrointestinalina sy ny beriberi dia azo atao ny manomana fanafody avy eny amin'ny ahitra mba hanjavona. Ny voankazo 10-20 grama dia manondraka 0,25 litatra ny rano mafana ary mialokaloka ao anaty fitoeran-javatra mihidy mandritra ny 2-2,5 ora. Rehefa vita ny fanivanana dia tsy maintsy afindra.
Snyt amin'ny cosmetology
Ny tombontsoa amin'ny fisainana dia tsy miseho amin'ny fitsaboana tsotra fotsiny. Matetika ity zavamaniry ity dia ampiasaina amin'ny fanaovana saron-tava:
- ho an'ny hoditra fetsy - ravina hanodina hidy, 2 tbsp. Sakamalao masira mifangaro amin'ny 1. tavoahangy afon-tsakafon'ny tavoahangy, ampio ronono matsiro mba hamonoana fako, ary ampiharo 15 minitra eo anoloan'ny tarehiny.
- ho an'ny hoditra maina - 2 tbsp. Esory ny ravina voanio miaraka amin'ny rambony miaraka amin'ny sira 1 akoho ary 1 teaspoon menaka oliva, avy eo dia mihatra avy hatrany amin'ny tarehy mandritra ny 15 minitra.
- ho an'ny fanarenana - mamoaka ny sira avy amin'ny sakafo, 2 tbsp. Spoons mifangaro miaraka amin'ny 1 teaspoon tantely voajanahary sy 2 tepoka. Omona kôkômbahim-bary (mihetsiketsaka eo amin'ny tady), ny volo miteraka dia napetraka eo anelanelan'ny sarin'ny gaza ary eo amin'ny 20 metatra monja.
Ho an'ny fitsangatsanganana sy ny fahamendrehan'ny hoditra sy ny tongotra, vovobonin-java-maranitra vitsivitsy no narotsaka miaraka amin'ny rano 1 litatra, manindry ny antsasak'adiny farafahakeliny ary manadio. Midika izany fa manamaivana ny volom-borona izany, izay manampy amin'ny fanesorana roapolo .