Running Shoes

Mba handosirana, tsy ampy ny faniriana fotsiny. Ho an'ny fampiofanana mba hahomby sy hiarovana, dia ilaina ny mandinika tsara ny safidin'ny kiraro.

Ahoana no fisafidianana kiraro ho an'ny hazakazaka?

Ny kiraro tsy voatanisa ho an'ny fiofanana mavitrika dia mety hitarika ho amin'ny fahavoazana ny raboka, ary izany dia ho tratran'ny aretina, ho fanaintainana indray. Noho izany, ilaina ny mividy kiraro fanatanjahan-tena ho ilaina, amin'ny fandinihana ireo nuages ​​manan-danja toy izao:

1. Ny kiraro tsara indrindra dia mpitaingin-tsoavaly. Keds, tseky ary karazana kiraro fanatanjahan-tena hafa tsy mety amin'ity karazana fampiofanana ity, ary tsy tokony hampiasaina eny an-dalambe na ao amin'ny gym.
2. Ireo mpilalao baolina kitra dia tsy maintsy manana anton-javatra manafintohina. Izany dia mampihena ny enta-mavesatra eo amin'ny hazavana sy ny tady, manampy amin'ny fifehezana tsaratsara kokoa sy manery mafy kokoa ny lalana, hampitombo haingana. Ao amin'ny kiraro mahazatra dia eo ambanin'ny toe-tsofina sy eo ambany voditongotra ireo elatra fanindronana.
3. Ny kiraro manokana dia tokony hipetraka tsara eo amin'ny tongotrao, azafady, atsangano ny tongotrao. Ny tsara indrindra dia ny mifidy sneakers amin'ny laces.
4. Ilaina ny manome ny siriaka amin'ny sipinatora - ahafahana mametraka ny tongony ho mora kokoa amin'ny tohotra.
5. Raha eritreretinao hoe iza amin'ireo kiraro hofidiana dia araho iray izay hanampy anao hisoroka ny antsoantso sy ny fanararaotana. Ao amin'io mpanampy lehibe io dia mety fitaovana voajanahary, izay ahafahan'ny tongotra miaina. Kofehy vita amin'ny hoditra, kodiarana, lamba famaohana vita amin'ny hoditra.
6. Ny kiraro fiara ho an'ny vehivavy dia tokony ho lehibe kokoa noho ny mahazatra anao, satria eo ambany enta-mavesatra ny tongotra dia mitombo ny fananana. Ny ankizivavy indrindra no tolo-kevitra indrindra, diniho tsara ny kalitaon'ny kiraro, ary avy eo dia ny lokony sy ny endriny.

Iza amin'ireo kiraro no tsara kokoa?

Ny fividianana mpivady ho an'ny fanatanjahantena, ilaina ny manapa-kevitra ny fomba hampiasana azy. Misy karazana kiraro mihodina:

1. Ny lahatsoratry ny akanjo mareva-doko dia mifanaraka amin'ireo mpihazakazaka matihanina. Ireo mpandahateny eo amin'izy ireo dia tsy mahazo aina.
2. Ny mpilalao baolina miaraka amin'ny tongotra matanjaka dia natao ho an'ny mpihazakazaka.
3. Ny sokajy "fiantohana" dia mifanaraka tsara amin'ny atleta izay mazoto mihazakazaka mihazakazaka na manomboka mpihazakazaka marathon.
4. Ny akanjo avy amin'ny sokajin'ny "fitantanana ny fifamoivoizana" dia mifanandrify tsara amin'ireo izay manana lanjany be loatra.

Inona no marika tiako homena ahy?

Tsy misy akanjo manerantany ho an'ny mandeha. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny vanim-potoana, ny sehatra izay hihazakazahanao, ny endriky ny fampiofanana. Ankoatra izany, ny atleta tsirairay dia mifidy ny mpivady azy, mifototra amin'ny heviny manokana momba ny fanao. Na ahoana na ahoana, mendrika ny hividy kiraro fotsifotsy sy ny lazan'ny orinasa. Marika maro no manolotra izany ho an'ny olona mavitrika, anisan'izany ireo olo-malaza. Ireo mpaka sary antsoina hoe "Big Five" avy amin'ny mpitaingina fiaramanidina matihanina: ny Japoney Asics, Mizuno, ny Americans Saucony, New Balance, Brooks. Io akanjo io dia miavaka amin'ny vidiny avo lenta, fa koa amin'ny kalitaony tsara. Alefaso kely, fa miezaha ho amin'ny fahalavorariana ihany koa Reebok, Puma, Nike, Adidas . Mampiroborobo kiraro tsara ireo orinasa ireo, saingy miha-mitombo isan-taona ny habe.

Ny manam-pahaizana dia tsy manolotra soso-kevitra amin'ny fividianana kiraro amin'ny fampiasana hypermarkets fanatanjahan-tena iombonana. Ny safidy mety hividianana kiraro tena tsara, mbola, misy fivarotana manokana izay misy amin'ny tanàna tsirairay. Manana tombony izy ireo satria mampiasa mpampiasa mahafantatra ny fahasamihafan'ny fikarakarana sy ny kiraro, miaraka amin'ny traikefa ampy hanampy anao hisafidy kiraro, amin'ny fijerena ny fizotry ny tongotra, ny fepetra ahafahanao mihazakazaka.