Angamba, ny orona mihazakazaka dia iray amin'ireo aretina mahazatra indrindra eo amin'ny ankizy, izay matetika miady amin'ny ray aman-dreny amin'ny fahatongavonana. Miaraka amin'ny endriky ny orona mihazakazaka, mihena ny filan'ny zaza, mihena ny fahafaha-mihetsika, mampamakivaky ny orona ny orana ary tsy milalao fotsiny izy. Azo antoka fa ny fampiasana fanafody mety hahatonga ny fiankinan-doha sy ny alèjy dia tena tsy tiana, indrindra ho an'ny ankizy. Ankoatr'izay, ny fanafody rehetra amin'ity tanjona ity dia tsy voatsabo, fa ny moka ihany no manamaivana izany. Amin'ny toe-javatra toy izany, ny mpitsabo anao tsara indrindra dia ho fanafody ny folk.
Hatramin'ny andro fahiny, ny ranom-boasary dia iray amin'ireo fitaovana mahomby amin'ny mangatsiaka mahazatra. Na izany aza, zava-dehibe ny fampiasana io fitsaboana voajanahary io araka ny tokony ho izy, satria raha tsy izany dia mety miteraka voka-dratsy hafa mahasosotra izy.
Ny fampiasana saka ronono
Ny fakan-daha voankazo dia tena zava-dehibe ny vitamina sy ny singa mineraly, izay manampy amim-pahavitrihana miady amin'ny aretina isan-karazany. Ny toetra manasitrana ravina dia vokatry ny fisian'ny vitaminina ao amin'ny vondrona B, PP, ary vitamin C sy mineraly toy ny iodine, varimbazaha, potassium, magnesium, calcium, vy ary hafa. Amin'ny ankapobeny, ny fampiasana siramamy babakoto amin'ny fikarakarana ny hatsiaka dia manampy amin'ny fanesorana ny mucus avy amin'ny sinisas nasala, ny famoahana ny tsiranoka matevina, ary koa ny fikajiana ny moka. Ankoatr'izay, ny fampiharana ny tsimok'aretina, ny jiro mofomamy dia manara-maso ny fizotran'ny fanarenana.
Ahoana ny fomba hanomanana sotro bevohoka ho an'ny ankizy?
Ho an'ny fanomanana ny sira mofomamy dia asaina ampiasaina ny volon-doko miloko marevaka misy tsilalila. Tsara koa ny manamarika fa amin'ny fisian'ny mangatsiaka mahazatra dia ampiasain'ny fakany vaovao ny voamadrontany, na koa ny fofona na ny mofo, fa tokony ho azonao fa aorian'ny fitsaboana hafanana, dia ho faty tsotra izao ny sasany ary ny siny dia tsy dia ilaina loatra.
Noho izany, alohan'ny hanomanana ny fanafody dia tsy maintsy hosasana tsara ny ranom-boasary, hodiovina amin'ny rano mangotraka ary halevina. Mba hahazoana jiro avy amin'ny fotony, afaka mampiasa jiro ianao, na afaka tsotra