Olon-tavy misy menaka - tombony sy fahasimbana, fomba ahoana no hikolokoloana?

Vokatry ny fikarakarana masom-diloilo misy menaka, no ahazoana tombony lehibe ho an'ny vatana. Ny lanjany lehibe dia singa miavaka iray momba ny simika izay ahitana karazan-javatra maro be. Ny solika lavalava dia tombony sy loza, ny fomba entina handray ity vokatra ity dia lohahevitra iray manan-danja, izay ilaina ny mahatakatra fa ny fitsaboana ataon'ny olona dia tsy nanimba.

Olon-tavy misy menaka - tombony ho an'ny vehivavy

Ny vokatra tsara avy amin'ny vokatra ao amin'ny vatana dia efa voaporofo ny mpahay siansa, amin'ny alalan'ny fanandramana maro. Hitany fa amin'ny fampiasana tsy tapaka dia azo atao ny mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Dokotera marobe no manoro ny marary hampiasa azy io mba hikarakarana sakafo isan-karazany, ohatra, manadio salady. Menaka mandeha lafaka - tombony ho an'ny vatan'ny vehivavy:

1. Manoloana ny fitsaboana ny aretina isan-karazany: PMS, menopause, aretin'ny endocrine ary olana hafa.
2. Manitsy ny tsingerin'ny reny sy mampihena ny fanaintainana.
3. Mitazona ny haavon'ny progesterone sy estrogen ary mampiroborobo ny fitrandrahana voajanahary.
4. Ny fihetsika tsara momba ny asan'ny rafi-pitabatabana, dia manampy amin'ny fiatrehana ny toe-tsaina ratsy , ny tsy fahazoana sy ny olana hafa.
5. Ny diabeta dia manampy amin'ny fampihenana siramamy ra.
6. Mampirisika ny fanamafisana ny tsy fahampiana, manampy amin'ny fiatrehana aretina isan-karazany.
7. Manatsara ny hoditra, mahatonga azy ho malefaka sy maina, ary na dia ny volo sy ny fantsika aza.

Ahoana no haka menaka dipoavatra ho an'ny tanjona medikaly?

Ny fitsaboana ny fitsaboana amin'ny ankapobeny dia nanome ny vokatra tadiavina, dia aleo aloha hitsidika dokotera izay tokony hifidy ny halavan'ny lalana. Misy fomba manerana izao tontolo izao ny fomba hisotroana menaka dipoavatra ao anatiny, ny fampiasana azy dia tena goavana ho an'ny olona, ​​noho izany ny tahan'ny isan'andro dia 25-30 g, ary mila misotro alohan'ny hisakafo.

Ahoana no hakana menaka solifara avy amin'ny fikorontanana?

Ny fitehirizana ny trano fitehirizam-bokatra dia olana mahazatra izay mitranga noho ny antony maro samihafa ary mitondra fahasorenana maro. Ny toetra mahasoa dia ny fahafahana manatanjaka ny rindrin'ny tsinay ary manatsara ny fahaizan'ny môtô. Misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny rafi-pandaminana, manampy ny sisa tavela amin'ny sakafo mba hozaraina tsaratsara kokoa. Ahoana no haka menaka dipoavatra toy ny laika amin'ny fahazoana tombontsoa:

1. Raha mitebiteby tsy tapaka ny olana amin'ny tabilao, dia makà 4 g aorian'ny fifohazana eo amin'ny vavony. Rehefa sarotra ny misotro zava-pisotro madio, afangaro amin'ny 1 teaspoon ny tantely ary ampidiro ao anaty yogora tsy misy fangarony. Ny fanafody toy izany dia tsara kokoa raha ampiasaina alohan'ny hatory;
2. Misy fitsaboana iray hafa: 4 g amin'ny baomba matevina alohan'ny sakafo maraina ary amin'ny hariva aorian'ny sakafo. Ny dosage dia manolo-kevitra ny hampitombo tsikelikely, hitondra izany ho 12 g.

Ahoana no hakana menaka solika avy amin'ny kolesterol?

Ny fahasalamana ara-batana dia misy fiantraikany maro, ohatra, ny fampiasana sakafo mahatsiravina, fifohana sigara, alikaola ary ny hafa. Ny aretina mahazatra indrindra dia ny atherosclerose, izay mihatra amin'ny kolera maromaro. Ampihenana ny isany, ary amin'ny fotoana iray, ny loza mety hitrandrahana amin'ny rafi-pandrefesana mora kokoa amin'ny fanampiana ny menaka solifara, izay fomba tsara hafa amin'ny statins. Ny lanjan'ny triglycerides ao amin'ny ra koa dia ara-dalàna. Ahoana no haka menaka solika miaraka amin'ny kolesterola avo lenta:

1. Misotro azy indroa isan'andro izy ireo: alohan'ny sakafo maraina ary ora vitsy alohan'ny hatory.
2. Ny fitsipika isanandro dia 24 g, fa manomboka amin'ny dosage kely.
3. Ny fotoana fitsaboana dia 1-1.5 volana. Tsy voan'ny areti-nify ny vatanao, mila ilainao aorian'ny fijanonana mandritra ny 3 herinandro, ary avela hiverina ny fianarana.

Ahoana no hakana menaka solika ho an'ny dite?

Ao amin'ireo aretina ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, misy vokany mahasalama dia mahasoa, izay ahafahanao manaisotra ny fanaintainana ary mampihena ny fisehoan'ny soritr'aretina hafa tsy mahafinaritra. Miaraka amin'ny fiterahana sy ny dite, ny fisian'ny polysaccharides, izay misy vokany manohitra ny atidoha, dia manampy koa. Manampy amin'ny fampitomboana ny fanasitranana sy fanamboarana ny mucosa. Olon-tavy misy menaka ho an'ny havokavoka - ahoana no hakana azy io:

1. Ny maraina sy ny hariva dia ilaina ny misotro 4 grama, ary rehefa afaka telo andro, dia ampitomboina ny dosage hatramin'ny 8 g. Rehefa afaka andro vitsivitsy monja dia avela hitondra ny volany ho 12 g.
2. Misy olona izay tsy afaka mitondra ny tenany mba hisotro, avy eo dia mampifangaro azy amin'ny famaritana ny karazan-tsakan'i Md John, izay mahasoa koa ho an'ny gastritis.

Ahoana no haka menaka volon'ondry amin'ny aty?

Ny firafitry ny mpanankarena dia mahatonga ny fisian'ny hepatoprotective sy kôleretika voamarina, ka ny dokotera dia manoro hevitra ny mampiasa azy io mba hanadiovana ny aty. Raha jerena ny fisian'ny phospholipids sy antioxidants, dia manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny sela amin'io taova io, hanesorana voka-dratsy. Ny fomba hakana menaka dipoavatra, ny tombony sy ny fanararaotana izay fantatra amin'ny fanadiovana ny atiny - dia zava-dehibe, ary tokony handinika ny tolo-kevitra ianao:

1. Fanontaniana mialoha amin'ny dokotera, satria misy vokany ratsy vitsy monja. Ny menaka mandeha amin'ny tongotra, ny soa sy ny loza aterany efa hatry ny ela, dia tsy azo ampiasaina amin'ny aretina lehibe amin'ny vatana. Izany dia noho ny haavon'ny habakabaka.
2. Ampiasao indray mandeha isan'andro ny fanafody mandritra ny 20 minitra. alohan'ny sakafo maraina. Ny dose dia 4-12 g. Noho izany dia ho mora kokoa ny vidin'ny gallbladder.

Ahoana no tokony hanalana ny menaka solifara?

Mba hiatrehana ny vola fanampiny, hanova ny sakafo, hanesorana sakafo mahatsiravina avy amin'izany, hampihenana ny kaloria. Hanampy ny vatana sy hanatsara ny vokatra, ampiasao menaka dipoavatra, izay mampiova ny metabolisma, manasaraka ny matavy ary mamoaka azy. Aza hadinoina ny fiantraikany ratsy sy ny fihenan'ny alahelonao. Mba hahazoana ilay tombony voavolavola, mila mahafantatra ianao hoe ahoana no atao mba handefa solika ny lelany.

1. 3-4 andro alohan'ny fanombohana ny tsimokaretina, atsaharo ny sira sy ny sakafo matavy mba hanomanana ny vatana fa tsy miteraka loza.
2. Ilaina iray volana ny fanafarana ny fanafody. Mandritra ny roa herinandro voalohany dia avo efatra heny isan'andro ny dosage. Avy eo dia ampitombo ny isa hatramin'ny 12 g.
3. Ny fomba voalohany dia atao amin'ny maraina eo amin'ny vavony tsy misy rano, misasa amin'ny rano. Azonao atao ny mihinana sakafo aorian'ny 40 minitra. Ny fanindroany dia mitondra solika roa ora alohan'ny hatory. Mba tsy hanimba ny vatana dia tsy maintsy mandalo iray minitra ny ora aorian'ny sakafo.

Ahoana no haka menaka dipoavatra eo amin'ny fandevenana?

Tokony hampatanjaka ny fahasalaman'izy ireo ny olona izay manana fanatanjahan-tena lalina, izay misy fiantraikany mivantana amin'ny sakafo. Ny tombontsoa dia ny hampihena ny fizotran'ny fanarenana aorian'ny famindrana herinaratra sy ny kofehy, ary amin'ny fampitomboana ny tanjaka. Ny iray hafa dia manampy amin'ny fanatsarana ny dingan'ny fandoroana tavin-kena , mba hanamafisana ny fanamaivanana. Volon'olon-diloilo ho an'ny atleta - ahoana no haka:

1. Amin'ny fampiharana fanatanjahantena, dia manolo-tena ny handray ny taranja vokatra, maharitra 1-2 volana, ary avy eo, dia ny dingana iray ihany no vita.
2. Mandritra ny volana voalohany, ny dosage isan'andro dia 12-25 g, ary aorian'ny fihenan'ny vola ho 4-8 g.
3. Ny tsara indrindra dia ny misotro amin'ny maraina amin'ny vavonin'ny vazivazy, fa azo atao koa ny manampy amin'ny sakafo.

Ahoana no haka menaka dipoavatra ao anaty capsules?

Ho an'ny olona maro dia sarotra ny maka vokatra madio, satria misy tsiro mangidy. Ity tsy fahampiana ity dia tsy hita ao amin'ny capsules izay ao amin'ny pharmacy. Mora ny mitelina izy ireo ary misasa amin'ny rano. Ny tombony iray hafa - ny fahadiovan'ny zava-mahadomelina, ary noho ny fampiasana ny palmie gelatine dia mitombo ny daty fandaniana. Ny solika lavalava ao amin'ny capsules, ny fampiasana azy ireo dia mitovy amin'ny dikan-ranonorana, dia raisina araka ny fitsipika sasany.

1. Tsy afaka misotro miaraka amin'ny zava-pisotro mahamamo ianao, ary mifangaro amin'ny laoka sy ny dite ho an'ny fahavoazana.
2. Raiso ny zava-mahadomelina eo anatrehan'ny olana ara-pahasalamana, ilaina araka ny teti-bola manokana, izay omen'ny dokotera, mba tsy hahatonga ny fitsaboana ho ratsy.
3. Ny drafitra ankapobeny amin'ny fandraisana dia toy izao: capsules 3 mandritra ny sakafo maraina sy ny sakafo hariva. Ny fandaharam-potoana dia 1-2 volana, izay azo averina isaky ny enim-bolana.

Manimba ny menaka misy menaka ho an'ny vatana

Ny vokatra avy amin'ny orinasa dia manana ny làlan-keviny, izay tsy maintsy raisina an-tsoratra mba hahazoana tombontsoa amin'ny fitsaboana toy izany. Ny solika dia tsy maintsy ampiasaina araka ny tokony ho izy, toy ny fahaverezana ny toetra mahasoa ary manjary mampidi-doza.

1. Ny toaka sy ny fanimbana ny menaka mandeha amin'ny lelafo dia vokatry ny dingana haingana ny fiakaran'ny otrikaina, koa aza mitazam-potsiny mandritra ny fotoana lava amin'ny rivotra iainana ary aza hafana izany.
2. Ny tsy fitoviana amin'ny fanafody sasany izay mamela ny ra sy ny fihenan'ny kolera dia voamarika, noho izany dia zava-dehibe ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fitsaboana mba hisorohana ny fanimbana ny vatana.
3. Afangaroy ny tsiron'ny vehivavy eo amin'ny toerany sy ny fampinonoana. Mba hisorohana ny fanararaotana ny vokatra dia andramo amin'ny dokotera.
4. Azo atao ny misotro izany amin'ny cholecystitis, hepatita, pancreatitis mitaiza, cholelithiasis ary olana amin'ny valizy mangalatra.
5. Rehefa mihoatra ny dosage dia mitranga ny fiantraikany.

Ny tombontsoa sy ny fahasimbana, ny fomba fiakarana ny solika marefo sy ny olana hafa mifandraika amin'io vokatra io dia heverina, saingy tadidio fa ny fitsaboana rehetra, indrindra rehefa mampiasa fanafody volom-bahoaka, dia tokony ho eo ambanin'ny fanaraha-maso ny dokotera. Mba hahatsapa ny tombontsoa amin'ity vokatra ity dia mila mampihatra azy matetika ianao eo amin'ny sakafo, manampy amin'ny salady, snacks ary sakafo hafa.