Ny tantara momba ny torimaso ho an'ny ampahany lehibe amin'ny fiainan'ny olona iray - ny vatana, ny fihetseham-po ary ny fahasalamana ara-batana dia tafaverina amin'ny laoniny. Rehefa mandamina ny rafi-pitabatabana dia matanjaka sy maharitra ny torimaso. Saingy misy olona maro no miatrika toe-javatra iray izay manjavozavo ny tanany amin'ny alina, ary mety ho hafa ny anton'izany. Ny olana dia fanaintainana lalina, ary rehefa miezaka manetsika ny rantsambatana dia mihamitombo izany. Rehefa afaka kelikely, dia lasa daholo ny soritr'aretina rehetra.
Nahoana ny olona no malahelo indraindray indraindray?
Ny fanatrehana tanana amin'ny alina dia tena mampiahiahy. Noho ny fanaintainan'ny olona dia tsy afaka miasa araka ny tokony ho izy ary mahatsiaro maharary mandritra ny andro. Izany dia matetika noho ireto antony manaraka ireto:
- Ny safidy tsotra indrindra - lehilahy iray nandritra ny fotoana ela dia natory tamin'ny toerana tsy mampifaly na tamin'ny akanjony akaiky.
- Ny fihenan'ny tanana koa dia voakitiky ny olona izay matetika no voatery manandratra ny kibony eo ambonin'ny haavon'ny fo.
- Ny antony iray hafa amin'ny torimaso mahamay dia onjam-panao tsy mendrika, ka noho izany ny tendany amin'ny alina dia mihevitra ny toerana tsy mampahazo aina ary manjavozavo. Mitranga izany eo anoloan'ny fototry ny korontana. Mihena ny rà mandriaka, ary tsy mahatratra ny rantsantanana sy ny borosy ny ronono. Izany dia mahatonga ny fahatsapana tsy nahazo aina.
Noho ny haren'ny tanana sy ny ilany havia?
Raha tsy manjombona amin'ny alina ny sandry havia, ny antony lehibe indrindra dia mety ho olana amin'ny rafi-panafody kardia. Miaraka amin'izy ireo tsy ho ela dia vonona ny hitady fanampiana avy amin'ny kardioolo. Ny fifangaroan-doha sy ny fanaintainana, miseho amin'ny tolakandro, dia azo raisina ho toy ny signal alarm. Ny soritr'aretina toy izany dia afaka manondro olana goavana amin'ny fo ary manondro toe-javatra mialoha ny aretina . Ankoatr'izany, izy ireo dia mpiompy ary lozam-pifamoivoizana kely tsy dia lehibe loatra.
Ny antony mahatonga ny sandriny havanana amin'ny alina dia mety ho sendikàn'ny tontolon'ny karazam-borona, ny arthrôs na ny fikolokoloana vao haingana.
Ny antony matetika mahatonga ny hatsiaka amin'ny sandry amin'ny alina
Raha toa ka manjombona ny tanana roa amin'ny alina, dia manondro ny tsy fetezana amin'ny rafi-pitabatabana ao an-toerana izany. Matetika ny antony mahatonga ny havokavoka dia ny osteochondrosis, ny sendikàn'ny tontolon'ny karipetra na ny fihenan'ny ra:
- Ny osteochondrosis. Manjombona ny fahatokisan-tena rehefa mihintsana ny fototry ny voaly ao amin'ny tsokan-damosina tompon'andraikitra amin'ny tongony ambony ary manomboka mihombo ny rà. Amin'io tranga io dia misy fanaintainana eo amin'ny tendany, sery ary indraindray misy fahalemena eo amin'ny tanana.
- Syndrome tunnel Carpal. Ny Tunnel - fampahalalam-baovao - ny tendany dia tafiditra eo amin'ny taolana sy ny tendron'ny tanana. Izany no mahatonga ireo rantsan-tànana hitombo amin'ny alina. Matetika ny aretina dia miseho ao amin'ny olona izay, noho ny toetran'ny asany, dia voatery manosika ny tanany amin'ny fomba mitovy: avy amin'ny mpilalao baolina, mpandrindra, mpanakanto.
- Fanelingelenam-ponenana maharitra. Ny olana dia miseho eo anelanelan'ny aretina hafa: diabetes, anemia, hypertension na ischemia ao am-po. Amin'io tranga io dia rava ny asan'ny fo, ka ny rà dia manomboka midina ao amin'ny vinaingitra tsy ampy, ka mitarika ny fahavitrihan'ny sambo. Ny glucose, izay mitombo amin'ny aretina, dia miantraika amin'ny rindrin'ny rà ary tsy mamela azy ireo hiasa araka ny tokony ho izy. Noho izany, dia marefo
ary ny fiovan'ny alàlan'ny alim-bolana, ny hypovitaminosis B dia mitranga.
Inona no tokony ataoko?
Olona maro no tsy mahatakatra hoe maninona ny tanany no tsy manan-kery amin'ny alina, ary miezaka izy ireo tsy hijery ny olana. Saingy aza alaina izany. Mba hisorohana ny voka-dratsiny, tsy maintsy manova ny fomba fiainanao aloha ianao, misafidiana akanjo amam-bika iray hafa ary akanjo amin'ny torimaso. Raha tsy manampy izany, dia mila mandalo fanadinana izay maneho marina ny antony mahatonga ny aretina, hany ka ho azo atao ny mamaritra izay mety hikarakarana azy manokana.