Maro ny antony mampitombo ny mety ho fampivoarana ny fihanaky ny fo. Anisan'izany ny lova, ny fahazaran-dratsy, ny taonany, ny karazan-tsakafo, ny fomba fiainany ary ny fisian'ny aretin'ny rafi-kady. Noho izany, ny olona mety hisakantsakana dia tsy maintsy mandany fotoana fisorohana ny fihanaky ny homamiadana. Ny fepetra miady amin'ny fisorohana dia voalohany sy faharoa, arakaraka ny famantarana ny tsindry.
Première prevention de hypertension arteriale
Ny karazana fisorohana ny fihanaky ny homamiadana dia manan-danja amin'ireo tranga ireo raha mbola eo an-dalam-pandaminana ny tosidra, fa misy ny mety hisian'ny aretina.
Fitsaboana mialoha:
- Amboary ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola. Ny vehivavy dia tsy tokony hisotro toaka mihoatra ny 20 metatra mahery isan'andro.
- Araho ny fitsipiky ny sakafo mahavelona.
- Atsaharo ny fifohana sigara.
- Mampihena ny sira amin'ny sira kely amin'ny 1 teaspoon (5-6 grama) isan'andro.
- Fampiharana isan'andro, fampiasana amin'ny rivotra madio.
- Ampitomboy ny lanjan'ny vatana.
- Ampitomboy ny sakafo amin'ny vokatra misy magnesium, potassium ary calcioma - voankazo, legumes, zavamaniry vaovao, tsaramaso fary.
- Tandremo ny fitondrana mazava amin'ny andro handehanana mandry sy hifoha amin'ny fotoana iray amin'ny maraina, ao anatin'izany ny faran'ny herinandro. Ny halavan'ny fitsaharana amin'ny alina dia tokony ho 8 ora farafahakeliny.
- Aza manalavitra ny adin-tsaina sy ny fihetseham-po.
- Mba hametrahana ny fomba fanamaivanana ara-psikolojia, ohatra, fiofanana amin'ny fiofanana, fisaintsainana.
Ny zava-mahadomelina sy ny fanafody ho an'ny fisorohana ny fihinanana hypertension
Raha efa mitsangana tsy tapaka ny tosidra, ary voamarina ny fitsapana, dia ilaina ny manohy manaraka ny soso-kevitra etsy ambony ary mameno ny fisorohana ny fitsaboana ara-pahasalamana.
Ny fisafoana ny fanafody antihypertensive sy ny dosages dia natao amin'ny fijerena ny toetran'ny toetran'ny olona marary. Matetika ny dokotera no mifidy amin'ireto lisitra manaraka ireto:
- Raunatin;
- Devinkan;
- pyrylium;
- Anaprilin ;
- Rauvazan;
- ednit;
- Korgard;
- pindolol;
- enalapril;
- phentolamine;
- Vinkapan;
- captopril;
- reserpine;
- pirroksan;
- Enama;
- Asparkam;
- Panangin sy ny hafa.
Ny fampitomboana fepetra fisorohana dia asaina amin'ny fikarakarana ara-batana, fialantsasatry ny fialantsasatra isan-taona.
Ny fisorohana ny fahasarotan'ny fihanaky ny arterial ny arterial amin'ny fitsaboana amin'ny olona
Fomba fitsaboana hafa
Ireto manaraka ireto ny fiasan'ny tovovavy:
- cranberry leaves ;
- ny fototeny fotsy;
- Baikal skullcap;
- voankazo mainty hoditra;
- pervenche;
- voamadinika;
- cottonweed.