Ireo vehivavy izay manatontosa fihetsiketsehana monotone amin'ny tanana, ohatra, manjaitra, manonta na miteraka, matetika dia mampitombo ny epicondylitis amin'ny elg. Io aretina io dia miavaka amin'ny fihetseham-po mamaivay sy ny fanaintainana mafy, mihamalalaka kokoa rehefa mihetsiketsika ny hozatry ny palokely.
Rehefa nandeha ny fotoana dia lasa mandroso ny fandehan-javatra, ka miharatsy ny asan'ny maotera amin'ny sandry manimba, dia mihena ny heriny.
Ny fitsaboana nentim-paharazana amin'ny epicondylitis tato ho ato amin'ny fiaraha-miasa amin'ny elatra
Ny fomba fiasa ara-pahasalamana klasika dia toy izao manaraka izao:
- Esory izay mety hitranga amin'ny fiaraha-miasa. Raha ilaina, dia azo atao izy io amin'ny fampiharana ny fandefasana elastic sy ny fandefasana bandage, ny ortoose na ny lavaka, amin'ny tiketroka.
- Mandritra ny 3-4 andro dia mampihetsi-po mafana mandritra ny 3-4 minitra isan'andro amin'ny toerana maharary mandritra ny 15-20 minitra.
- Manomboka amin'ny 5 andro, ampiasaina ny hafanana eto an-toerana fa tsy ny hatsiaka. Izany dia hanampy amin'ny farany hanamaivana ny aretin'ny ratra.
- Aorian'ny fanjavonan'ny fanafody sy ny fanarenana ny toetry ny fahasalamana, dia manatontosa fampiharana amin'ny fanitarana ny hozatra.
- Rehefa voakiana tsy misy fanaintainana ireo enta-mavesatra voalaza etsy ambony ireo, dia mikendry ny hanamafy ny fiaraha-miasa amin'ny elatra ny gymnastics.
Ankoatra izany, ny onjam-peo, ny laser, ny ultrasound, ny fitsaboana ary ny electrophoresis dia atao.
Ahoana no fomba fitsaboana epicondylitis amin'ny aretina?
Mifanaraka amin'ny fepetra ara-pitsaboana voalaza etsy ambony ihany koa ny fepetra fitsaboana nentim-paharazana:
1. Fanafody mampihorohoro amin'ny tsy fampiasana fitaovam-panafody:
- nikoshpan;
- phenylbutazone;
- ibuprofen;
- Ketanov ;
- Diclofenac.
2. Anesthetika:
- Nurofen;
- Diklak;
- indomethacin;
- Nise;
- Ketonal.
3. Injections amin'ny glucocorticosteroids:
- Kenalog;
- Diprospan ;
- hydrocortisone;
- Betamethasone.
4. Blockade:
- lidocaine;
- Novocaine.
Ny fitsaboana ny epicondylitis tato ho ato na ivelan'ny felam-bahoaka
Ny fomba fitsaboana tsy miangatra dia manampy amin'ny fomba hanafoanana ny aretina sy ny fiterahana. Fihetseham-po ara-pihetseham-po amin'ny ririnina, manosika ny faritra simba amin'ny ravin'oliva, alaina amin'ny rano mangatsiaka.
Prescription for lotion therapeutic
sakafo:
- ravina ary lamba volom-borona mainty - 2,5 tsp.
- rano miboiboika - 1/4 kaopy.
Fiomanana sy fampiasana
Omeo ny fitaovana ilaina amin'ny rano mangatsiaka ary miala mandritra ny 7-10 minitra. Ny voninkazo sy ny ravina kely dia mamoaka ny vahaolana. Hetezo ny masomboly mafana amin'ny alàlan'ny fametahana gazo ary ampidiro ao amin'ny faritra malemy, alamino ny fandefasana amin'ny fandefasana saribao, ary afeno izany amin'ny horonantsary. Aorian'ny 20 minitra, esory ny loto ary asio rano amin'ny tananao ny tananao.