Ny iray amin'ireo fitarainana matetika amin'ny ankizy dia aretina. Amin'ny ankapobeny dia misy fiantraikany amin'ny ankizy amin'ny taom-pianarana sy ny zatovo. Saingy mitranga izany fa misy ny aretin'andoha ao anaty zazakely iray. Fantaro fa ny zaza dia manana aretin'andoha mety ho ao amin'ny manaraka:
- Tsy mitomany intsony ilay zaza;
- misy fientanam-po lehibe (ny zazakely manenjika ny tongotra sy ny baikony, mihozongozona ny lohany);
- mamatotra loharano iray;
- Tsy afaka matory amin'ny fomba rehetra.
Ny ankizy zokiny dia mety mitaraina noho ny aretin'andoha. Efa ho 4-5 taona izao ny zaza dia afaka mahatakatra sy mitantara izay mampahory azy. Izany dia manamora ny fikarohana ny tena antony mahatonga ny fanaintainana, satria soritr'aretina fotsiny izany.
Zava-mahadomelina amin'ny ankizy
Ny ankamaroan'ny fanaintainana dia vokatry ny mikraine. Amin'ny ankapobeny dia lova izany. Ny migraine dia mety hitranga noho ny fihenjanana ara-pihetseham-po, ny fikolokoloana tafahoatra, ny fiovan'ny modelin'ny torimaso, ny famakiana maharitra na ny fijerena tele. Izany dia afaka miteraka hazavana mamirapiratra, fofona tsy mahafinaritra, feo maneno, fiara fitateram-bahoaka, fiaretana ary mety hiova mihitsy aza amin'ny toetrandro.
Ny migraine dia miharihary amin'ny fanaintainana mahery vaika, matetika izy no mipetraka eo amin'ny ankavanana na amin'ny ilany havia. Alohan'ny hanehoan'ny mason'ny mason-tsivana, zigzags, faribolana miloko. Matetika ny migraine no miaraka amin'ny fanaintainana ao amin'ny kibo, ny tsy filana, ary indraindray aza mamindra. Ny fanaintainana, raha ny tokony ho izy, dia mihodina mihozongozona. Mandritra ny fotoana fanamaivanana, dia afaka matory mihitsy aza ilay zazakely. Aorian'ny torimaso fohy dia lasa mihamitombo ny zaza ary misy aretina mafy ao aminy.
Matetika ny aretin'andoha amin'ny zaza no mety hitranga vokatry ny masony, ny fihetsika tsy mendrika ary ny fisainana mahaleotena. Matetika no misy fiantraikany eo amin'ny mpianatra ny fanaintainana. Ohatra, raha be loatra ny ankizy milefitra amin'ny fanoratana ao amin'ny kahieny, dia ho reraka ny masony tsy ho ela, izay hiteraka aretina. Matetika izy io no mipetraka ao amin'ny tohatra ara-nofo sy anoloana. Ny ankizy dia manoritsoritra azy io ho toy ny fampahoriana sy ny famoretana. Ny fanaintainana toy izany dia mety hitranga amin'ny fampiasana maharitra ny solosaina sy famakiana ao anaty aloka. Ny antony mahatonga ny fanaintainana dia mety mifanaraka tsara amin'ny solomaso, satria manery ny hozatry ny maso izy ireo mba handroso.
Raha sendra aretina ny atin'ny zaza, dia mety ho vokatry ny aretina izy io.
Ny aretin'andoha malemy ao amin'ny zaza, ny toetra tsy mahazatra amin'ny fanaintainana na ny tampoka eo aminy dia mety hiteraka ahiahy. Ireo soritr'aretina ireo dia manondro aretina mafy. Aza mandany andro àry ary miangavy manam-pahaizana manokana.
Raha, taorian'ny taolam-pananahana na ny fery, ny zaza dia voan'ny aretin'ny atidoha, dia midika izany fa miteraka ny zaza.
Fanandramana aretina amin'ny zaza
Indraindray mba hanamaivana ny aretina ampy mba hampitony azy, misotro dite mainty na maitso, na tsara kokoa ny mando vilia, melissa na oregano.
Raha tsy mitombo ny fanaintainana, ampiasao ny fanafody fampianjera, ohatra ny paracetamol, na dia kely aza. Izy io dia fototry ny zava-mahadomelina maro, novokarina tamin'ny takelaka fisaka, ary tamin'ny endrika labozia na siropia. Omeo diloilo isan'andro amin'ny 250-480 mg izy io.
Ny karazana fanafody hafa rehetra dia tokony hosoran'ny dokotera, haka azy ireo, ka mety hanimba ny fahasalaman'ny zanakao.
Mba hisorohana ny fisian'ny aretina
- mitandrema ny fitondrana ny andro;
- misakafo tsy tapaka;
- Mandany fotoana bebe kokoa amin'ny rivotra madio;
- arakaraky ny azo atao, mameno ny efitrano;
- Aza mihoatra loatra ny fanerena ara-tsaina ny zanakao;
- Mamorona tontolo iainana ara-tsaina tsara eo amin'ny fianakavianao;
- miomàna hiaraka aminy;
- mandehana amin'ny masajo;
- Manaova fanatanjahan-tena maraina.