2 andro lasa izay nankalaza ny tsingerintaona nahaterahany ny lozam-pirazanana malaza Rosiana Irina Sheik. Ny modely dia nivadika 32 taona ary tamin'ity indray mitoraka ity dia ny gazety HELLO! dia nanapa-kevitra ny hanao resadresaka miaraka amin'i Sheik, izay nanontanian'ny mpanadin-kevitra ny fomba fijerin'i Irina tsara tarehy. Nitranga izany fa manana fitsipika maromaro i Sheik, manaraka izay hitany fa mahagaga.
Teny vitsivitsy momba ny fikarakaran'i Irina
Kintana maro, rehefa miresaka momba ny sakafo, dia milaza foana fa mihinana voankazo, legioma, ary mandà tanteraka ny sakafo manimba. Raha hita fa nifampiresaka tamin'i Sheik ilay modely dia tsy mihatra amin'ny olona marobe izany, satria mamela azy ho maro. Indreto misy teny vitsivitsy momba izany, hoy i Irina:
"Angamba, tena tsara vintana aho, satria manana volo tena tsara aho ary tsy misy famaritana ho feno. Izany no mahatonga ahy mihinana sakafo matsiro sy mahatsikaiky hatramin'ny fahazazako. Amin'ny ankapobeny dia tsaroako ny fotoana noraisin'ny ray aman-dreniko ahy tamin'ny renibeko. Nokarakara dumplings mofomamy, katsaka sy pies izy. Nihinana aho ary tena faly. Mbola manana fahazarana mihinana sakafo matsiro sy malefaka aho. Rehefa nifindra tany Etazonia aho dia niova kely ny sakafoko, saingy tsy midika izany hoe tsy mihinana sakafo kalorie aho. Indray mandeha isan-kerinandro aho dia mihinana amboara lehibe miaraka amin'ny mofomamy frantsay, manasa azy amin'ny soda. Tena mahafinaritra ahy izany sakafo izany.Ary ankehitriny dia te-hiteny teny vitsivitsy aho mikasika ny fomba hitazonako ny tenako. Voalohany indrindra, te-hisintona ny saina aho amin'ny fisotroako be. Isan'andro aho misotro rano 2 tapitrisa mafana miaraka amin'ny lemon, izay misy fiantraikany tsara amin'ny famoahana ahy. Raha miresaka momba ny sakafom-bovoka isika, dia ho ahy ny safidy tsara indrindra dia mango sy yogora maina. Ankoatra ny sakafo mahasalama, dia manampy ny tendako sy ny trondro voajanahary. Izany rehetra izany dia ahafahako mahatsapa fotsiny fa manana endrika tena tsara, fa koa mamirapiratra avy ao anatiny. "
Momba ny fanatanjahan-tena sy ny asan'ny nofo
Rehefa nanambara momba ny sakafo i Irina, dia nanapa-kevitra ny hanomboka hizara zavatra kely momba ny fikarakarana ara-batana ilay modely. Izao no nolazain'i Sheik momba izany:
"Ankehitriny, manerana izao tontolo izao dia misy tazo malemy, izay mahakasika ny fanatanjahantena. Any Etazonia dia tsy hahita olona tsy te-hitady fitaratra ianao. Izany no antony mahatonga ireo olona an'arivony manohy ny maraina isaky ny arabe any Los Angeles, New York ary any amin'ireo tanàna hafa. Raha ny marina, tsy iray amin'izy ireo aho. Halako ny fampiofanana ho an'ny cardio, izay resaka resaka fotsiny. Na izany aza, nahita fomba hafa aho ary nankafiziko jiu-jitsu, izay manome fahafahana adala ho an'ny vatanao. Mahafinaritra ahy koa i Pilates. Ireo fampiharana roa ireo no fototry ny asako. Raha miresaka momba ny faharetan'ny fitsidihana ny gym, dia ataoko isaky ny in-dimy isan-kerinandro. Marina fa tsy mpankafy an'izany aho, ka matetika aho no tsy maintsy manery ny tenako hianatra. "
- Krissy Tagen niantso an'i Irina Sheik "Ilay Vehivavy Tsara Indrindra Eran-tany"
- Ny endrik'i Irina Sheik tao amin'ny Fetiben'ny Sarimihetsika Cannes dia niteraka resabe betsaka momba ny maha-bevohoka azy
- Mpifanaraka tonga lafatra: Irina Sheik sy Bradley Cooper amin'ny Met Gala 2018
Mikarakara ny tarehy sy ny vatany i Irina
Ary tamin'ny fiafaran'ny resadresaka nataony, nanapa-kevitra i Shake ny hiresaka momba ireo vokatra entina kosmetika ampiasainy mba hijery tsara tarehy. Izany no nolazain'ny modely momba izany:
"Hatramin'ny fahazazako dia nahita ny fomba nampiasan'ny reniko ny gilasy mba hampitaingina ny hodiny. Izany dia fitaovana mahafinaritra ampiasaiko isan'andro ary ataoko. Ankoatra ny fanosihako ny hoditry ny tarehy miaraka amin'ny gilasy novolena noho ny famafazana fofona, dia mitodika manokana amin'ny vozony sy ny voay aho. Toa ahy, io fitsaboana io dia manatsara ny ketrona ary tsy mamela ny hoditra hitombo taona. Ny fanafody iray hafa, izay mijanona tsy tapaka ao anaty kitapo kosmetika, dia solosainan'ny masoandro. Raha tsy misy izany dia tsy mivoaka eny an-dalambe aho, na dia mangatsiaka aza ny varavarankely mandritra ny taona. Angamba maro no mahafantatra fa ny masoandro dia loharanon'ny fahanteran'ny hoditra aloha, izay midika fa mila miaro ny hoditrao ianao. Mba hisorohana ny hoditra sy hamirapiratra amin'ny fahatanorana, dia mampiasa foana ny diloilo voankazo aho. Izany dia fitaovana lehibe ahafahako mijery 100%. Io dia ampiasaina amin'ny fomba tsotra. Nasiako menaka kely teo amin'ny hoditra mena, ary avy eo dia nakapoko lamba ny hoditra. Ary farany, manoro hevitra ny vehivavy rehetra aho hampiasa masera iray izay manome vokatra mitera-doko. Ny fampiasana azy dia hamela anao hijery kokoa ny tanora ary hihazona ny hoditrao. "