Vao haingana, ny anaran'ilay mpihira 40 taona sady mpilalao sarimihetsika Shakira dia tsy mivoaka ny pejy voalohan'ny gazety. Vao haingana dia nanjary fantatra fa nandeha tamin'ny fotoan-tsarotra izy teo amin'ny fifandraisan'i Gerard Pique malalany, ary androany tao amin'ny gazety dia nisy ny resadresaka nifanaovan'ny mpanazatra manokana Shakira Anna Kaiser, izay nilaza momba ny fampiofanana sy ny sakafo amin'ny mpanjifa malaza.
Fampiofanana manokana sy milomano
Ny resadresaka iray, Anna, izay mpanazatra matihanina sady tompon'ilay klioban'ny fanatanjahantena New York antsoina hoe AKT InMotion Studio dia nanomboka tamin'ny filazàna ny fampiofanana an'i Shakira:
"Ny mpanjifa malaza dia manana fandaharam-potoana be atao. Izany, ohatra, dia maharitra mandritra ny 5-6 volana ny fitsangantsanganana mahazatra an'i Shakira, ary mandritra ny adiny roa isan'andro dia manome fampisehoana mandritra ny adiny roa. Mba hahafahan'ny vatana hahatohitra izany, dia tonga aho miaraka amin'ny fanatanjahan-tena manokana ho an'ilay mpilalao, izay manampy azy haka haingana haingana amin'ny tanjaka nefa tsy manary ny endriny ara-batana. Ny fanatontosana iray dia natao isaky ny adiny iray sy sasany ary ahitana asa miovaova amin'ny asa sy ny ariary sy ny aretin-koditra. Ankoatra izany, nanoro hevitra an'i Shakira ho an'ny toeram-pitsaboana hafa aho, manomboka ny fampiofanana amin'ny hery, avy eo amin'ny ampahany mavitrika.Ankoatra izany, te-handinika ny olana momba ny fahalemena aho. Tsy manadino azy ny mpihira. Rehefa nifankahita izahay, izay 10 taona lasa teo izay dia nilaza tamiko izy fa mijaly amin'ny arthritis malemy ao anaty elany izy ary indraindray sahiran-tsaina noho ny fanaintainan'ny ankilany. Noho izany, nanoro hevitra azy aho mba hanomboka ny androny. Aoka ho 15-20 minitra izany, saingy hanadino ireo olana tsy mampino toy ny fanaintainana izany.
Ary amin'ny farany dia tiako ny hilaza hoe ahoana no nahavitan'i Shakira ny androny. Afaka miteny amin'ny 100% ny fahatokisako fa ny olo-malaza alohan'ny hisakafo dia milomano ao anaty dobo filomanosana. Tena manampy amin'ny fanalefahana, ary koa ny fanamafisana ny asan'ny vozon'ny fo. Raha milomano dia tsy midika akory izany fa tsy mamafa na mandoro vatana. Amin'ny alalan'ity lesona ity dia very kaloria betsaka ianao, ary mahasamihafa ny rafi-pitabatabana. Ny fiaramanidina dia azo atao mitovy amin'ny fandroana mafana, aorian'izay dia tonga haingana kokoa ny torimaso, ary manomboka amin'ny fihetseham-po tsara ny maraina. "
- Nahafinaritra be i Shakira
- Shakira dia nandoa 25 tapitrisa dolara tsy handeha any am-ponja
- Na dia teo aza ny tsaho momba ny fizarana an'i Gerard Piquet sy Shakira dia mandany fotoana miaraka amin'ny zanany ao Barcelona
Teny vitsivitsy momba ny fihinanan'i Shakira
Taorian'ny nanehoan'i Kaiser ny hetsika ara-batana nataon'i Shakira, dia nanapa-kevitra ny hiteny vitsivitsy momba ny sakafo amin'ny mpanjifa malaza izy. Izany no nolazain'i Anna:
"Vao haingana, ny mpihira dia nanamboatra ny tenany manokana, ary hatramin'izao fotoana izao dia nanomana lovia ho azy aho. Hiteny avy hatrany aho fa namolavola azy ireo aho ary mety tsara ho an'ny Shakira, fa tsy olon-kafa, satria mila mahatakatra fa isika rehetra dia samy olona. Ankoatra ny sakafo telo isan'andro, izay ahitana ny sakafo maraina, ny sakafo antoandro ary ny sakafo hariva, dia nanoro hevitra an'i Shakira aho mba hanandrana indroa bebe kokoa. Tamin'ny voalohany dia legioma vaovao sy voankazo kalôria maitso, fa ankehitriny dia manizingizina bebe kokoa amin'ny fitsangatsanganana legioma. Ohatra, Shakira dia mahafinaritra ny lasopy, izay misy basil, seleria ary akraskana. Vita haingana be izany rehetra izany, ary aorian'izay dia mitombina fotsiny amin'ny blender. Ao anaty lasopy toy izany dia misy vitaminina be dia be, izay tena ilaina. Amin'ity sakafo ity, dia navelako ny mpanjifany kintana tamin'ny faran'ny herinandro aho dia somary vovon-doza. Azo inoana fa hitanao matetika ny fomba niarahan'i Shakira, miaraka amin'ny zanany sy ny sipany, mofomamy ao amin'ny cafe. Minoa ahy fa afaka manao izany izy noho ny fanaraha-maso hentitra amin'ny sakafo sy fampiofanana matanjaka. "