Hery ambony ambony

Amin'ny fotoan'ny fifandonana mahery indrindra amin'ny hozatry ny fo, ny rà dia atosiky ny heriny ao anaty sambo. Rehefa mamehy ny tsindrim-bovoka, dia mamaha ny hery entin'ny tonometrano ho toy ny tombam-bidy ambony (amin'ny fomba iray hafa atao hoe systolika). Aorian'izay, ny fo dia "mitoetra", izany hoe, miala sasatra, feno rà ho an'ny fanosehana manaraka. Amin'izao fotoana izao, ny tosi-drà ambany dia miorina (raha tsy izany - diastolic).

Raha ambony mihoatra ny 110-130 mmHg ny mari-pandrefana ambony, arakaraka ny toetran'ny olona, ​​dia heverina fa mihamitombo ny lanjany ambony. Raha toa ka voamarika fa in-telo mahery isam-bolana io trangan-javatra io dia afaka miresaka momba ny aretin-kizo, izay mampidi-doza ny tsy miraharaha - misy ny mety hampivelatra aretim-po, aretim-po, tsindry, angina.

Antony mahatonga ny tsindry ambony ambony

Rehefa nandeha ny fotoana, ny rindrin'ny sambo nentin'ny rà mandriaka dia mihena ny elastika, ka mety hokarohina izy ireo noho ny fandrakofana ny tavy eo amin'ny rindrina, izay matetika mitondra mankany amin'ny fivoaran'ny atherosclerose. Ny ankamaroan'ny matetika no antony mahatonga ny taonany, indrindra fa ny vehivavy mijaly taorian'ny fanombohan'ny vanim-potoanan'ny menopause.

Mba hamaliana ny fanontaniana mikasika ny antony maha-ambony ny tsindry ambony, tokony handinika ireto toe-javatra manaraka ireto ianao:

Ahoana raha ambony ny atidoha?

Raha te hampihenana ny tsindry ifaneraserana ianao dia tokony hanaraka fitsipika tsotra:

  1. Amboary ny fampiasana sira fisakafoana.
  2. Mialà sigara ary misotro toaka.
  3. Mba hampidirana ao amin'ny sakafo isan'andro sy ny legioma kokoa, ary koa ny hena sy ny trondro mena.
  4. Raha mihoatra loatra ny vatanao, dia miezaha handanjana.
  5. Manaova fampiasana ara-batana, na dia tsotra aza, ohatra, mandeha na milomano.

Fitsaboana ny tosidra ambony

Raha matetika dia mahatsikaiky ny tsindry systolika, ary ny fepetra etsy ambony mba hampihenana azy dia tsy tokony hanampy, tokony ampiasaina ny fanafody. Azo atao ny manoratra ireto takelaka manaraka ireto: