Hazo fotsy

Ny dikan'ny hoe "temperatior basal" dia midika hoe ny vidiny ambany indrindra. Izany dia endriky ny fiovana mitranga ao amin'ny firaisana ara-nofo ao amin'ny vehivavy, izay hita eo ambany fitarihan'ny famokarana hormonina. Ny famakiana marina izany dia manome fahafahana ny vehivavy hamaritra ny fiantombohan'ny fizotran'ny ovulation sy ny faharetany amin'ny faharetana.

Ahoana no tokony handrefesana ny mari-pahaizana?

Na ireo vehivavy izay mahafantatra hoe inona avy ny hafanana midadasika, dia tsy azonao foana ny fomba hamantarana azy marina.

Ny safidy azo ekena indrindra amin'ny fametrahana ny soatoavina dia ny fandrefesana ny famakiana ao amin'ny rctum, i.e. amin'ny fampidirana thermometer ho an'ny anus. Rehefa manao izany ianao, tandremo tsara ny manaraka ireto fitsipika manaraka ireto:

1. Ny fandrefesana rehetra dia alaina amina maraina fotsiny, aorian'ny famangiana ary mialoha ny hiakatra avy ao am-pandriana, raha azo atao amin'ny dingana iray ihany. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mandinika ny zava-misy fa tsy maintsy avoakany amin'ny fotoana maharitra io fotoana io, tsy misy fifohazana, matory (manodidina ny 6 ora).
2. Ny fanodikodinam-bola dia tokony ho tanterahana amin'ny toerana ambony.
3. Mba hisorohana ny fahadisoana dia tsara kokoa ny mampiasa fitaovana mitovitovy mitovy.
4. Ny faharetan'ny mari-pandrefesana fatrana dia tokony ho 5 minitra farafahakeliny.

Atombohy ny fandrefesana sy famerana ny soatoavina tsara indrindra amin'ny andro voalohan'ny famantaranandro. Raha miresaka momba ny zavatra ilaina handrefesana ny mari-pahaizana fototra isika, dia ny ordinatera mahazatra indrindra, ny thermometer mahazatra. Azo atao ihany koa ny mampiasa analoga elektronika, fa noho ny endriky ny endriny, dia matetika izy ireo no mampiseho ny mari-paha ratsy.

Ahoana ny fomba fanombantombanana tsara ny valiny?

Rehefa azony ny fahitana ny fotoana sy ny fotoana handrefesana ny mari-pahaizana, dia tokony ho afaka hanombana tsara ny soatoavina ny vehivavy. Amin'ity tranga ity dia tsara ny miankina amin'ny mari-pana amin'ny hafanan'ny tsingerim-bolana.

Noho izany, mandritra ny vanim-potoana isam-bolana, dia mihena foana ny mari-pana amin'ny voalohany hatramin'ny andro farany amin'ny fitsaboana, 37 ka hatramin'ny 36.3-36,5 degre. Manodidina ny faran'ny vanim-potoan'ny vanim-potoanan'ny ratra, ny mari-pana ara-dalàna dia mahazatra 36-36.5. Amin'ny fotoan'ny fananganana ny atody, dia misy ny fampitomboana ny mari-pana amin'ny hafanana amin'ny 37-37.4. Raha ny fitsipika toy izany, ny soatoavina toy izany dia manondro fa amin'izao ovulation izao no jerena.

Ao amin'ny dingana 2 amin'ny vanin-taonjato, ny mari-pahaizana fototra dia 37-37,5 degre, ary 2 andro monja mialoha ny fanombohan'ny fotoana dia mihenam-bidy.

Inona no mety hiantsoana ny fihazakazahan'ny indikatiora?

Ny angona etsy ambony dia endriky ny fitsipika. Na izany aza, amin'ny fampiharana, dia mety hiovaova be ny mari-pana. Izany no antony, tena zava-dehibe ny mahafantatra ny fiovana amin'ny fiovan'ny hafanana amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny, ary ny vokatr'izany.

Noho izany, ohatra, ny fihenan-tsakafo kely, hatramin'ny 36.5 degrean'ny basal alohan'ny fikarakarana ny fotoana ary ny fananganana izany mihoatra ny 37-37.2 dia afaka miresaka momba ny fisian'ny endometrita.

Ao anatin'ireo tranga ireo rehefa mitombo ny fampitomboana ny mari-pana amin'ny hafanana amin'ny vanim-potoana feno vanim-potoana, dia misy ny tsy fahampian'ny estrogens ao amin'ny vatana.

Ny fiovana amin'ny mari-pana dia mety ho famantarana ny bevohoka. Noho izany, raha manana fahatarana amin'ny fadimbolana ilay tovovavy, ary ny hafanana fototra amin'ny fotoana 10-14 andro ihany no voatazona eo amin'ny 36.8-37, dia tsy ho ambony noho ny fanaovana fitsapana bevohoka izany. Ankoatra izany, mandritra ny vanim-potoana fitondrana manontolo, dia mihamitombo koa ny mari-pana, satria ny sela mavokely dia mamokatra ny progesterone hormonina.