Ny lanjan'ny estrogen dia miavaka amin'ny vatan'ny vehivavy. Ny estrogen dia tompon'andraikitra amin'ny andraikitry ny reny, ary ny fampihenana azy dia mety hitarika ho amin'ny tsy fahampian-tsakafo .
Ny soritr'aretin'ny tsy fisian'ny estrogen amin'ny vehivavy
Ny famantarana ny tsy fahampiana estrogen dia:
- fiovan'ny fihetseham-po;
- fahaverezan'ny fikorontanana ara-batana;
- Andro tsy misy fitsikerana tsy ara-dalàna;
- fanaintainana mandritra ny andro fitsikerana tsy ara-potoana:
- mitombo ny fahasosorana;
- hoditra maina;
- ny fidorohana ny tratra;
- drotra;
- ny fihenan'ny hery;
- fanadinoana.
Ahoana ny tsy fisian'ny estrogen ao amin'ny vatan'ny vehivavy?
Amin'ny tsy fahampian'ny, ny hoditra dia latsaky ny elastika sy elastika, miharihary ny marika.
Misy ny mety hitera-doza, katarakta, aretina, homamiadana, fihenan'ny volo, osteoporose sy aretina hafa.
Ny antony mahatonga ny estrogen dia toy izao:
- hypovitaminosis ;
- fihenam-bidy;
- mitsahatra amin'ny fananahana.
Ahoana no hananganana ny tsy fisian'ny estrogen?
Tsara ny mitady dokotera tsara torohevitra. Ny ankamaroan'ny hormones dia nosoratana, ary nomena torohevitra ny marary mba handray ny vitamin E matetika.
Manome soso-kevitra momba ny sakafo sy ny fampidirana lisitry ny vokatra manokana hampitomboana ny estrogen ny mpikaroka momba ny sakafo. Ireo vokatra ireo dia ahitana estrogen voajanahary, izay manolo ny hormone vehivavy.
Ny vokatra mampitombo ny haavon'io hormonina io dia ahitana:
- legume crops;
- legioma (ala, koban-katsaka, karaoty, carrot);
- voankazo (papay, ampongabendanitra);
- soybeans;
- green tea;
- bozaka vita amin'ny trano.
Raha eny, ny kafe aloha dia tafiditra ao amin'ny lisitry ny vokatra amin'ny estrogen voly, fa ny mpahay siansa vao haingana no nanaporofo fa tsy mahafeno ny tsy fisian'ny estrogen ny kafe, fa mampidina izany.