Ny ankamaroan'ireo vehivavy dia tamin'ny toe-javatra tsy dia mahatsikaiky loatra, raha ny ampitso maraina taorian'ny fety, dia tsy afaka naneho na inona na inona ny mpiara-mitory taminy ary nitaraina momba ny aretin'ny angom-pananana . Raha toa ianao ka tsy vonona ny hametraka hazo fijaliana amin'ny drafitra andavanandro izay mahakasika anao sy ny vadinao, dia tokony handray ny fepetra rehetra hentitra ianao mba hametrahana ilay olona eo an-tongony haingana araka izay tratra.
Hangover syndrome - soritr'aretina
Ny marika mahazatra indrindra amin'ny aretin'ny angomanga dia fantatra amin'ny sain'ny olona tsirairay. Indraindray ny hadisoana dia ny mamo, indraindray - ny kalitao, ary indraindray - ary avy eo, ary ny iray hafa. Ny tena fitarainana matetika mandritra ny aretin'ny angomanga dia:
- fanirian-dratsy, vava maina;
- aretin'andoha;
- tsiranoka, biriky;
- fahalemena ankapobeny, tsy fahampiana;
- abdominal pain;
- fanina;
- ny tsy fahavononana hifindra.
Raha misy olona manana toetra iray na roa ao amin'ny lisitra manontolo, dia mora ny miaina, fa ny sasany indraindray mampiseho ny ankamaroan'ny famantarana amin'ny fotoana iray. Na izany aza, raha miezaka mafy miady amin'ny aretin'andoha ianao, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia azonao atao ny mametraka olona eo amin'ny tongony.
Ny angom-pahantrana mahery vaika - inona no tokony hatao?
Ao amin'ny siansa momba ny fampihenana ny aretin'ny angovo, zava-dehibe ny fomba fiasa. Noho izany, zava-dehibe ny mandresy lahatra olona iray haka ny fepetra rehetra azo atao avy hatrany mba hametraka azy eo an-tongony.
- Ny zavatra voalohany mila olona aorian'ny fety dia torimaso tsara mandritra ny 8-9 ora. Afaka mihoatra noho izany aza ianao raha misy olona afaka matory ela kokoa. Mandritra izany fotoana izany, ny vatana mihitsy no hanatanteraka ny asa famerenana amin'ny laoniny ary mety tsara kokoa ho an'ny fepetra fanavotana fanampiny.
- Mila misotro be ianao. Noho izany, mety tsara ny rano mineraly, ny moron-tsakafo, ny dite mamy, ny kôkôma na ny salohim-bozaka na ny sira miaraka amin'ny sira. Ny sira dia mitazona ny fluid ao amin'ny vatana ary mampihena ny hetaheta mahomby, ary ny siramamy dia ahafahanao mahatsapa hery be.
- Ny famotsorana ny vatana amin'ny alatsa-dra, dia ilaina ny maka 1 tablette amin'ny karbaona voatanisa eo amin'ny lanjany 10 kilao. Noho izany, misy olona iray mavesatra 80 kg tokony handray latabatra 8.
- Mba hanamaivanana ny aretin'andoha sy ny soritr'aretina, dia mendrika ny misotro takelaka tabilao misy citramon, analgin, pentalgin na fanafody hafa mitovy amin'izany. Amin'ity tranga ity, ny dosage dia mitovy, tsy misy lanjany.
- Raha marihina ny fanaintainan'ny alika, dia tsara ny maka tsy misy shpu na almagel arakaraka ny dosage voalaza ao amin'ny torolalana.
- Mahatsiaro kely kokoa ary manao dite mafana. Ilaina ny miala amin'ny rano mangatsiaka, vao mainka miharatsy, fa ny rano mangatsiaka kosa dia mitondra fahatsapana tsara.
- Aorian'izany dia ilaina ny manolotra sakafo ho an'ny lehilahy: tokony ho lasopy na menaka izy io, amin'ny tranga faran'izay tratra - ronono iray miaraka amin'ny menaka na croutons. Ny sakafo matsiro mangatsiaka dia hampitony ny vavony,
ny mucosa amin'izy ireo dia tezitra amin'ny zava-pisotro misy alikaola. - Mba hanafoanana ny fofona ratsy, dia mila mandresy lahatra lehilahy iray ianao fa tsy ny nify fotsiny, fa ny lelany, ary avy eo dia misaraka amin'ny vata-mangatsiaka ny vavany ary mampiasa ranon-dra mamelombelona. Ankoatra izany, afaka manintona teknikam-pandaminana ihany koa ianao: ohatra, manapatapaka parsley (vovoka sy fotsy), mihinana poma, mihazona ravina lolo iray ao am-bavanao, maka tsora-kazo.
Aorian'ireo fepetra fitsaboana rehetra ireo, dia tokony ho tsara kokoa ny olona iray. Na izany aza, ireo fepetra ireo dia mahomby kokoa raha ny antony dia ny faniriana ankapobeny ho an'ny olona iray mahatsiaro ho ratsy rehefa avy nisotro toaka. Raha toa ka misy poizina manapoizina ny toaka misy alikaola, dia mety tsy ho hita loatra ny fanatsarana.